Sexualität
Die sexuelle Dimension einer Beziehung nimmt in den meisten Partnerschaften eine ganz besondere (und exklusive) Rolle ein und wird als etwas Bedeutsames erlebt. Was also tun, wenn dieser Lebensbereich keine Quelle (mehr) für Freude ist, sondern zum Anlass für Frust und Missverständnisse wird? Antworten dazu finden Sie in unseren Artikeln.
Jetzt Beziehungstest machen und Klarheit gewinnen!
Unsere Autoren & wissenschaftliche Leitung
Prof. Dr. Ludwig Schindler
Dr. Judith Gastner
Jeder Mensch und jedes Paar hat individuelle Bedürfnisse und Vorlieben in Bezug auf Sexualität und Intimität. Eine offene Kommunikation, Einfühlungsvermögen und die Bereitschaft, Neues auszuprobieren und Kompromisse einzugehen, sind entscheidende Voraussetzungen dafür, eine erfüllte Erotik in der Beziehung zu erleben und zu erhalten.
In den einzelnen Artikeln finden sich weiterführende Informationen und konkrete Ratschläge zum Umgang mit Sexualität. Klischees und Stereotype sollen hinterfragt und Wege aufgezeigt werden, wie der Bereich „Erotik“ wieder an Leichtigkeit gewinnen kann.
Nicht immer sind sexuelle Probleme von den Partnern alleine gut lösbar. Etliche Paare erleben die Unterstützung durch einen qualifizierten Sexualtherapeuten oder Paartherapeuten als überaus entlastend. Ein emotional neutraler, d.h. ‚externer‘ Berater kann den nötigen Raum schaffen, um über sexuelle Erfahrungen - gute wie schwierige - offen zu sprechen und behutsam individuelle Lösungen zu finden, die den Bedürfnissen beider Partner gerecht werden.
Eine häufige Herausforderung, mit der wir uns ausführlicher in unserem Artikel "Kein Sex mehr in der Ehe" beschäftigen, ist der Verlust der sexuellen Intimität in längeren Partnerschaften. Dies kann verschiedene Ursachen haben, wie beispielsweise Stress, körperliche Veränderungen, eine zunehmende emotionale Distanz oder unausgesprochene Wünsche und Bedürfnisse. Finden Sie in Ruhe für sich heraus, welche der Anregungen für Sie persönlich hilfreich und entlastend sein können, um die sexuelle Verbindung zwischen Ihnen und Ihrem Herzensmenschen wiederzubeleben, zu vertiefen - oder auch gemeinsam (evtl. für eine Weile) beiseite zu legen (falls beide das so möchten).
Dem Bereich „Sexuelle Unlust bei Männern und bei Frauen“ haben wir zwei spezifische Blogartikel gewidmet. Im Artikel "Sexuelle Unlust Mann - Die 7 häufigsten Gründe & was jetzt hilft" gehen wir auf mögliche Ursachen für sexuelle Lustlosigkeit speziell bei Männern ein und fassen praktische Tipps für deren Bewältigung zusammen. Analog beschäftigen wir uns im Artikel "Sexuelle Unlust Frau - Die 6 häufigsten Gründe & was jetzt hilft" mit möglichen Gründen für einen anhaltenden oder plötzlichen Libidoverlust bei Frauen.
Wenn es über einen längeren Zeitraum hinweg überhaupt keine erfüllte sexuelle Verbindung mehr zwischen den Partnern gibt - obwohl sich mindestens einer von beiden danach sehnt - kann das mittelfristig zur Trennung führen. Lassen Sie es nicht so weit kommen!
In unserem Artikel "Trennung wegen fehlender Sexualität" beleuchten wir die Auswirkungen von sexuellen Problemen auf eine Beziehung und diskutieren mögliche Lösungsansätze.
