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Effektivitätsstudien zur Wirksamkeit des PaarBalance-Programms

Keller, A., Babl., A., Berger, T. , Schindler, L. (2021):

Efficacy of the web-based PaarBalance program on relationship satisfaction, depression and anxiety – A randomized controlled trial. Science Direct.

Keller, A., Babl, A., Berger, T. & Schindler, L. (2021):

Evaluation des webbasierten PaarBalance® Partnerschaftsprogramms bei beratungsbegleitendem Einsatz. Verhaltenstherapie.

Die PaarBalance.de Fachexperten

Prof Ludwig Schindler
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Prof. Dr. Ludwig Schindler

Als Diplom-Psychologe, Psychotherapeut und erfahrener Supervisor gehört Ludwig Schindler zu den führenden Experten im Bereich Paartherapie in Deutschland. Der Inhaber einer großen kognitiv-verhaltenstherapeutischen Lehrpraxis für Paartherapie und Beziehungscoaching in München ist Verfasser zahlreicher Fachpublikationen und steht für redaktionelle Anfragen gerne als Gesprächs- und Interviewpartner zur Verfügung.
Dr. Judith Gastner
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Dr. Judith Gastner

Die Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin und Pädagogin blickt auf eine langjährige Tätigkeit als wissenschaftliche Mitarbeiterin in der Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie der TU München zurück.
Heute arbeitet Judith Gastner in eigener Praxis als kognitive Verhaltenstherapeutin und Coach und steht für redaktionelle Anfragen gerne als Fachexpertin, Interviewpartnerin oder Talkgast zur Verfügung.

Über PaarBalance.de

PaarBalance.de bietet evidenzbasiertes Online-Beziehungscoaching. Das weltweit einzigartige, interaktive Programm ist auf den einzelnen Partner zugeschnitten. Es richtet sich sowohl an Menschen in länger andauernden Partnerschaften wie auch an Personen, die am Anfang einer neuen Beziehung stehen.

Das umfangreiche Angebot besteht aus einem kostenfreien, wissenschaftlich fundierten Partnerschaftstest mit ausführlicher Stärken-Schwächen-Analyse sowie einem kostenpflichtigen Coaching-Programm mit zahlreichen Motivationshilfen. Pointiert und humorvoll wird in 18 Online-Sitzungen das nötige Rüstzeug vermittelt, um Konflikte zu bewältigen, Herausforderungen zu meistern und die Liebe zwischen den Partnern (wieder) zu stärken.

PaarBalance.de wurde von den Paartherapie-Experten Prof. Dr. Ludwig Schindler und Dr. Judith Gastner als Computerised Cognitive Behavioural Therapy (ccbt) entwickelt und wird seit 2016 von der PaarBalance GmbH mit Sitz in Egling bei München betrieben.

Screenshots aus dem Programm & weitere Grafiken

Alle Bilder, Grafiken und Informationen sind frei zur redaktionellen Verwendung bei Angabe der Quelle "PaarBalance.de" oder www.paarbalance.de.

Kostenfreier Partnerschaftstest

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Beziehungsprofil

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Beispiel-Sitzung

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Beispiel-Training

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Beispiel-Hausaufgaben

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Stimmungsbarometer

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PaarBalance Mockup Laptop

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PaarBalance Mockup responsive Screens

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PaarBalance Mockup Produktbox

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Mockup Beziehungsprofil

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Mockup Buch Partnerschaftsprobleme

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Mockup Buch für Therapeuten

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Medienpräsenz I Vorträge I Workshops I Publikationen (Auswahl)

Podcast ZEIT online 'Ist das normal'

Dr. Melanie Büttner, Sven Stockrahm und Dr. Judith Gastner gehen der Frage nach, wie Beziehungskrisen schnellstmöglich beendet und glückliche Partnerschaften gestaltet werden können - auch wenn nur einer damit beginnt.

(veröffentlicht am 10. Oktober 2022
von Sven Stockrahm und Dr. Melanie Büttner)

"Wenn sich Paare wieder in den Arm nehmen, dann tut sich was"

Link: www.zeit.de/gesundheit/zeit-doctor/2022-10/beziehungskrise-partnerschaft-sexpodcast

Podcast 'Way To Wellness'

von Birthe Meyer-Rosina

In zwei Podcast-Folgen von Birthe Meyer-Rosina berichtet Dr. Judith Gastner über die Idee und Entwicklung des PaarBalance-Coachings und darüber, wie das Programm Paaren dabei hilft, dass sich ihre Beziehungsqualität in kürzester Zeit spürbar verbessert.

(veröffentlicht am 17. Mai 2023
von Birthe Meyer-Rosina)

Folge 1: way-to-wellness.podigee.io/18-partnerschaft-20-wie-online-tools-beziehungen-verbessern-konnen-interview-mit-dr-judith-gastner

Folge 2: way-to-wellness.podigee.io/19-partnerschaft-20-wie-online-tools-beziehungen-verbessern-konnen-interview-mit-dr-judith-gastner-vol2

Zeitungsartikel Süddeutsche Zeitung

Die Journalistin Violetta Simon gibt mit Unterstützung der Beziehungsexpertin Dr. Judith Gastner mögliche Antworten auf die Frage, ob und wie sich Paare trotz räumlicher Entfernung nahe bleiben können.

Sich trennen, um ein Paar zu bleiben

Je mehr Zeit Liebende miteinander verbringen, desto erfüllter die Beziehung? Es kann auch ein Zuviel an Nähe geben. In welcher Phase man sich räumlich distanzieren sollte - und warum Alleinsein die Bindung sogar stärken kann.

(veröffentlicht am 25. September 2022
Lesedauer: 5 Minuten | von Violetta Simon)

Link: www.sueddeutsche.de/panorama/beziehung-alleinesein-getrennt-wohnen-lat-partnerschaft-1.5662446

Zeitungsartikel Welt / Iconist

Dr. Judith Gastner zu einem Thema, das viele Paare in langen Beziehungen eines Tages betrifft: (Wie) kann es in der Beziehung weiter gehen, wenn einer der Partner fremdgegangen ist?

Betrogen vom Partner – „Die Chancen für einen Neubeginn sind gut“

(veröffentlicht am 31. Juli 2021
Lesedauer: 6 Minuten | von Miriam Neubert)

Link: www.welt.de/iconist/partnerschaft/plus232821199/Fremdgehen-vergeben-Chancen-fuer-Neubeginn-nach-Betrug-sind-gut.html

Zeitungsartikel Welt / Iconist

Paartherapie? Für viele Menschen noch immer ein Tabuthema: Dr. Judith Gastner schildert im Gespräch mit Welt online, für wen eine Paartherapie Sinn macht und warum sich die Beziehungsqualität mit professioneller Unterstützung meist nachhaltig verbessert.

Wann und warum sollte man eine Paartherapie beginnen?

(veröffentlicht am 04. Januar 2021
Lesedauer: 6 Minuten | von Cornelia Frentz)

Link: www.welt.de/iconist/partnerschaft/plus222939082/Beziehungskrise-Wann-und-warum-sollte-man-eine-Paartherapie-beginnen.html

Radiointerview Bayerischer Rundfunk

Der Beitrag im Bayerischen Rundfunk in der Kategorie "Glückliche Partnerschaft" gibt einen schönen Einblick in die "5 Sprachen der Liebe".

Zu hören unter: www.br.de/radio/bayern2/sendungen/notizbuch/podcast-die-5-sprachen-der-liebe-100.html (leider nicht mehr verfügbar)

Dr. Judith Gastner bei BR2 im Interview
27. Dezember 2022 von Jutta Prediger

Workshops

DAJEB (Deutsche Arbeitsgemeinschaft für Jugend- und Eheberatung e.V.)
70. Jahrestagung 2019 „Gut bewährt und irritierend neu: Kompetent beraten. 70 Jahre DAJEB.
AG: „Vernetzte Methoden - Paarbalance.de - interaktives Online-Coaching für Paare in der Beratung“

Fortbildung des Hochschulverbundes NRW und der Psychotherapeutenkammer NRW Bochum
18. Jahreskongress Psychotherapie (ONLINE) 2022 mit dem Schwerpunktthema „Psychotherapie in Krisenzeiten“
Seminar: “Glückliche Partnerschaft als Ressource: Wie wir unsere KlientInnen dabei unterstützen können, ihre Beziehungsqualität zu verbessern“

BV-EFL (Bundesverband Katholischer Ehe-, Familien- und Lebensberaterinnen und -berater e.V.)
Fortbildung 2019 „Ist da jemand...?“ – Resonanz mit Leib und Seele“
AG: „Wie neue Medien den (Paar-)Beratungsprozess bereichern können – am Beispiel von PaarBalance.de“

Vorträge

69. Lindauer Psychotherapiewochen 2019 („Schöne digitale Welt?“)
Vorlesung: „Interventionsbereich Partnerschaft - praktischer Einsatz neuer Medien“

Stellenleitertagung der Diakonie 2017
Vortrag: PaarBalance - Online-Programm für mehr Zufriedenheit in der Partnerschaft. Begleitendes Angebot für Klienten. Prävention, Beratung & Psychotherapie.

"Seelenstark" Event-Reihe der AOK 2023
durch 7 bayerische Städte - zusammen mit Sven Hannawald

Mitwirkung am Dokumentationsfilm „Seelenstark. Sven Hannawalds Sprung zurück ins Leben.“, Imaginationsübung zum Thema Work-Life-Balance, Podiumsdiskussion & Vorträge „Beziehungen stärken = Gesundheit stärken“

Fotograf: Jörg Schleicher

51. Psychotherapiewoche Langeoog 2024 („Unsichere Zeiten – was nun, was tun?“)
Vortrag angenommen (Titel: Glückliche Partnerschaft als wichtige Ressource in unsicheren Zeiten)

Publikationen

Schindler, L., Gastner, J. & Metz, N. (2016): PaarBalance – ein interaktives Online-Programm für mehr Zufriedenheit in der Paarbeziehung. Beratung Aktuell, 4/2016, 3-21.

Schindler, L., Gastner, J., Henrich, G. & Metz, N. (2018): Die Entwicklung des PaarBalance Partnerschaftstests. Beratung Aktuell, 1/2018, 3-24.

Gastner, J., Schindler, L., Metz, N., Zuber, A. (2018): Internetgestützte Prävention und Behandlung von Paarproblemen am Beispiel von PaarBalance. In: Prävention und Gesundheitsförderung. Bd. VI. Entwicklungen und Perspektiven Bernd Röhrle, David Ebert & Hanna Christiansen (Hrsg.) Tübingen: DGVT-Verlag

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