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Das ist PaarBalance

PaarBalance ist ein wissenschaftlich überprüftes Online-Coaching zur Stärkung Ihrer Beziehung.

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Erfahrungen mit PaarBalance

Paare erzählen, wie sie das Online-Coaching erlebt haben und wie es ihnen in ihrer Beziehung geht.

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Für Kollegen

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Fehler vermeiden – Gemeinsam glücklich bleiben

Eine gute Beziehung zu führen ist kein Zufall. Was es hierfür braucht? Sehen Sie selbst! In 18 Coaching-Videos haben unsere Beziehungsexperten die Zutaten für eine glückliche Partnerschaft für Sie auf den Punkt gebracht. Mit spannenden Übungen und konkreten Tipps zu jedem Thema. Klicken Sie doch gleich mal rein.

Für eine glückliche Beziehung braucht es ein gut gefülltes Beziehungskonto

Das Beziehungskonto

Wie Sie das Guthaben auf Ihrem persönlichen Konto sofort erhöhen können, erfahren Sie hier.

In Sitzung 4 unserer Online-Paartherapie erhalten Sie eine Fülle von Anregungen, wie es mit Spaß und Leichtigkeit gelingt, das Paar-Beziehungskonto (wieder) dauerhaft zu füllen.

Welche Währungen machen Sie beide glücklich? Wie können Sie Abhebungen verhindern?

Finden Sie es heraus und stärken Sie Tag für Tag Ihre Liebe!

  • Coaching-Videos in voller Länge
  • Wirksames Training & hilfreiche Tipps
  • Effektive Paartherapie online
Jedes Paar sollte seine individuellen 'Heißen Eisen' (also: Probleme und Verletzungen) gemeinsam anfassen

Konflikte lösen

Räumen Sie nervige „Dauerbrenner“ endlich aus der Welt. Das klappt meist schneller als gedacht.

In den Sitzungen 6 bis 10 unserer Online-Paartherapie werden Sie Schritt für Schritt dabei begleitet, Ihre persönlichen Konfliktthemen und Herausforderungen friedlich zu lösen – ganz gleich, wie lange sie bereits bestehen.

Erfahren Sie, wie Sie Kränkungen souverän umschiffen können, und erleben Sie, wie gut es tut, wenn die eigenen Wünsche gehört werden.

Für eine entspannte, liebevolle Atmosphäre in Ihrer Partnerschaft!

  • Coaching-Videos in voller Länge
  • Wirksames Training & hilfreiche Tipps
  • Effektive Paartherapie online
Wo bekommen Paare im Alltag Unterstützung? Wie können sie gemeinsam das Leben meistern?

Hilfe! Stress

Rüsten Sie sich gemeinsam gegen den Stress.
Verhindern Sie, dass Ihre Liebe bedroht wird.

In Sitzung 17 unserer Online-Paartherapie erfahren Sie, welche Art von Stress auch die glücklichste Beziehung gefährdet und wie Paare sich und Ihre Partnerschaft dauerhaft schützen können.

Werden Sie zum Experten für Stressvermeidung! Lassen Sie es gar nicht mehr dazu kommen, dass Sie zermürbt werden.

Wie Sie für einander zu perfekten „Stresshelfern“ werden, sehen Sie hier.

  • Coaching-Videos in voller Länge
  • Wirksames Training & hilfreiche Tipps
  • Effektive Paartherapie online

Beziehungskrisen bewältigen – Miteinander glücklich werden

Warten Sie nicht länger, bis Ihr Partner sich verändert. Packen Sie die Herausforderungen selbst an. Es funktioniert! Hier können Sie drei kurze Ausschnitte einzelner Coaching-Videos anklicken.

Grundlos eifersüchtig? Lassen Sie sich nicht von Ihren Gefühlen zerreißen!

Oh nein! Eifersucht

Nehmen Sie den Kampf gegen dieses quälende Gefühl auf – Sie werden ihn gewinnen!

Ganz gleich, ob Sie selbst (zu) eifersüchtig sind oder Ihr Partner:

Sitzung 15 unserer Online Paartherapie vermittelt Ihnen das nötige Rüstzeug, um Eifersuchtsattacken dauerhaft in Schach zu halten.

Für mehr Vertrauen und Entspannung in Ihrer Beziehung!

  • Coaching-Videos in voller Länge
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  • Effektive Paartherapie online
Das Leben birgt viele Versuchungen für beide Partner

Treue statt Reue

Das Wichtigste über Versuchungen, Treue und Fremdgehen – für Sie auf den Punkt gebracht.

Sind wir nun für Treue gemacht oder nicht?

Ist eine Beziehung noch zu retten, wenn eine Affäre erst einmal aufgeflogen ist?

Wie sind Sie bisher mit Verlockungen umgegangen, wie möchten Sie das in Zukunft tun?

Finden Sie die Antworten auf diese und weitere spannende Fragen in Sitzung 16 unserer Online Paartherapie für sich heraus.

  • Coaching-Videos in voller Länge
  • Wirksames Training & hilfreiche Tipps
  • Effektive Paartherapie online
So können Paare die Themen Nähe, Sex und Erotik anpacken

Sex und Erotik

Gewusst wie! Was es braucht, damit Sex und Erotik in Ihrer Beziehung lebendig bleiben.

Passt das überhaupt zusammen: Sexualität. Leidenschaft. Und… Langzeitbeziehung? – Ja!

Aber es gibt ein paar wichtige Punkte, um die man wissen sollte – sonst bremst der Alltag früher oder später auch die größte Leidenschaft aus.

Um welche Zutaten es sich hierbei handelt, erfahren Sie in den Sitzungen 13 und 14 unserer Online Paartherapie.

  • Coaching-Videos in voller Länge
  • Wirksames Training & hilfreiche Tipps
  • Effektive Paartherapie online
JETZT ANMELDEN UND SOFORT STARTEN!

Geld-zurück-Garantie*

Sollten Sie nach zwei komplett bearbeiteten PaarBalance-Sitzungen innerhalb von 14 Tagen keine ersten positiven Veränderungen in Ihrer Partnerschaft und Ihrem Wohlbefinden erleben, erstatten wir Ihnen bis dahin angefallene Nutzungsgebühren für unsere Online Paartherapie zurück.

Hierfür genügt eine einfache E-Mail (innerhalb von 14 Tagen nach Ihrer Anmeldung) an: [email protected].

Unsere Erfolgsgeschichten

PaarBalance Beziehungstipps & Kooperationspartner

Sie haben ein konkretes Problem rund um das Thema Beziehungsgestaltung oder Familienleben und sind auf der Suche nach wertvollen Beziehungstipps und hilfreichen Kontakten? Werfen Sie einen Blick in unseren Beziehungsratgeber und profitieren Sie vom fundierten Fachwissen unserer Paartherapie-Experten und Kooperationspartner.

PaarBalance ist Paartherapie online

'Klassische' Paartherapie

Mit Begriffen wie Ehetherapie, Paartherapie oder Beratung für Paare verbinden die meisten von uns ganz automatisch: Face-to-Face-Gespräche mit einem (oder vielleicht auch zwei) Experten in einer Praxis oder Beratungsstelle. Ein ruhiger Raum. Ein paar Sessel. Ein kleiner Tisch. Gedämpfte Beleuchtung. Ein wiederkehrender, fester Termin alle ein, zwei oder drei Wochen. Im Foyer: Schreibtisch und Telefon, um künftige Termine verbindlich zu vereinbaren.

Je nach Setting und Schwerpunkt des Behandlers sprechen die Paare in der Therapie-Sitzung dann 50, 60 oder 90 Minuten lang über ihre Gefühle und Erfahrungen, über Verletzungen und offene Wünsche. Schildern, was sie gerade warum unzufrieden oder unglücklich macht, worüber sie sich schon lange ärgern, worüber sie froh sind, was so bleiben soll, wie es ist, und was sie sich anders wünschen. Und lernen dann - mithilfe des Therapeuten - allmählich, (wieder) so mit dem anderen zu sprechen und umzugehen, dass man einander wirklich erreichen kann. Dass Verletzungen heilen können. Dass ein Gespräch über alltägliche Fragen ("Wer kümmert sich um die Hausaufgaben der Kinder?", "Wer übernimmt die Termine mit der Hausverwaltung?" etc.) nicht mehr in Windeseile zu einem Streit führt, dass sie sich endlich (wieder) wohler in ihrer Beziehung fühlen.

Beziehungscoaching und Eheberatung mal anders.

Die Frage ist: Braucht es immer den persönlichen Termin bei einem Therapeuten vor Ort, um solche positiven Veränderungen in der Beziehungsdynamik zu erreichen? Oder gibt es inzwischen vielleicht auch andere professionelle Angebote, mit denen einer oder beide - jenseits der 'traditionellen' Paartherapie - lernen können, wie sich die 'Zutaten glücklicher Beziehungen' anwenden und verankern lassen? Durch die Psychotherapie-Forschung können wir seit vielen Jahren sicher sagen, dass Therapie auch via Telefon, als 'Paartherapie online via Video-Sprechstunde' oder in Form von wissenschaftlich fundierten Online-Selbsthilfeprogrammen sehr effektiv funktionieren kann. PaarBalance steht für wissenschaftlich überprüfte 'Paartherapie online' in Eigenregie. Anders als bei klassischen Formen der Paarberatung, Einzel-Beratung oder Therapie können Sie mit dem Online-Konzept von PaarBalance die zentralen Inhalte aus Praxis und Paartherapie-Forschung der letzten Jahrzehnte in pointierter Form via Internet kennenlernen. Mit PaarBalance liegt ein informatives und humorvolles paartherapeutisches Online-Selbsthilfeprogramm vor, das optimal von einem Partner alleine (selbstverständlich aber auch von beiden Partnern parallel) durchgeführt werden kann - ganz bequem im Alltag, von Zuhause aus, ohne feste Termine. Immer dann, wenn es für Sie Sinn macht; wenn Sie gerade ein bisschen Ruhe und innerlich den Raum haben; wenn Sie selbst gerne etwas für Ihre Beziehung machen möchten. Dann können auch ein paar konzentrierte Minuten am Stück sehr effektiv sein. Starten Sie am besten direkt mit unserem kostenfrieen Beziehungstest.

Paartherapie für Einen? Das funktioniert!

PaarBalance ist ein auf den einzelnen Partner zugeschnittenes, interaktives Online-Coaching zur Verbesserung der eigenen Paarbeziehung. Das perfekte Lernprogramm für alle, die nicht mehr länger darauf warten wollen, dass ihr Partner sich zuerst verändert. Die ihre Partnerschaft jetzt genießen möchten und die genug haben von belastenden Beziehungsproblemen, aufreibenden Konflikten, wiederkehrendem Streit und Stress - kurzum: Die Beziehungskrise meistern, die Ehekrise überwinden und Beziehungschaos langfristig überwinden möchten und sich mehr Lebensqualität zu zweit wünschen. Und das langfristig. Das Besondere an dieser Form der Online-Paartherapie: Ihr Partner muss nicht einmal wissen, dass Sie die PaarBalance Online Beratung für sich entdeckt haben. Es klappt nämlich erfreulicherweise auch so: Der Eine geht in Vorleistung – der Andere zieht nach. Ganz automatisch. Je eher Sie damit starten möchten, umso besser.
Das Paartherapie Online-Programm von PaarBalance ist sowohl geeignet für (a) alle Menschen in einer festen Partnerschaft, die ihre Beziehung gerne (wieder) verbessern möchten oder sie sich lebendiger wünschen, als auch (b) für Paare, die aktuell in einer satten Krise stecken und eine Trennung verhindern wollen, wie aber auch (c) für all jene, die am Beginn einer neuen Liebe stehen und von Anfang an 'alles richtig machen' möchten (siehe dazu auch unseren Artikel "Wie Beziehungen funktionieren").

Professionelle Paarberatung online – unabhängig von Zeit und Ort.

Das interaktive PaarBalance Online-Coaching holt die Praxis zu Ihnen nach Hause. PaarBalance - entwickelt von den beiden Paartherapeuten Prof. Dr. Ludwig Schindler & Dr. Judith Gastner - bietet seit 2016 professionelle Unterstützung, Hilfe und Anleitung für positive Veränderungen in Ihrer Partnerschaft – und das unabhängig von Zeit und Ort, ohne jegliche Wartezeiten und Termin-Absprachen. Die Termine vereinbaren nämlich Sie selbst mit sich selbst (und zwar ohne sich an Telefon-Zeiten halten oder eine E-Mail schreiben zu müssen): als 'Therapie online in Eigenregie' - an Ihrem Lieblingsort. Genau dann, wenn Sie den Kopf frei dafür haben, starten Sie mit Ihrer persönlichen Online Paartherapie. Nach dem wissenschaftlich fundierten PaarBalance Partnerschaftstest, der die Stärken und Schwächen Ihres Miteinanders ausleuchtet (Dauer ca. 10 Minuten), werden Ihnen in 18 Online-Sitzungen die Geheimnisse stabiler Langzeitbeziehungen vermittelt. Denn es gibt sie: Die Zutaten für eine glückliche Partnerschaft. Man muss sie nur kennen. Und anwenden. Erfahrene Paartherapeuten, Beziehungscoachs und Wissenschaftler haben aufgrund von jahrzehntelanger Expertise im Bereich Paartherapie – Paarberatung – Beziehungscoaching das nun vorliegende evidenzbasierte Online-Programm entwickelt, das alle modernen audiovisuellen Möglichkeiten nutzt. Und das auch brisante Themen wie Betrug, Eifersucht, Streit und Sexualität konstruktiv angeht.

Was sind die Vorteile von Online Paartherapie?

Noch vor ein paar Jahren war es kaum vorstellbar, Einzel-Therapie oder Paar-Therapie online zu machen. Einen Termin mit dem Berater im Netz? Beratungs-Stunden am Bildschirm? Nein danke. Gerne vor Ort, aber bitte nicht via Internet. Doch die Welt wurde immer digitaler - und so suchten auch mehr und mehr Paare bei Schwierigkeiten nach Möglichkeiten einer Online-Beratung. Nachdem erste Zweifel überwunden waren, stellten immer mehr Menschen - Klienten wie Therapeuten - fest, dass Paartherapie online bzw. Eheberatung online durchaus auch Vorteile gegenüber einem herkömmlichen Termin in der Praxis haben kann:

  • Online Paartherapie ist bequem und spart Zeit: Eine Beratung in der Praxis kann - mit An- und Abfahrt - alles in allem mehrere Stunden in Anspruch nehmen und damit den halben Tag bestimmen (die 'klassische' Paartherapie-Sitzung mit Paartherapeut dauert meist 60 oder 90 Minuten am Stück).

  • Interaktive Online-Programme wie PaarBalance sind 100% anonym. Um professionelle und kompetente Unterstützung zu erhalten, ist es nicht immer erforderlich, einer 'fremden' Person seine intimsten Probleme zu schildern. Zudem bekommt niemand im Umfeld der Klienten mit, dass eine Form der Eheberatung / Paartherapie in Anspruch genommen wird.
  • Regelmäßige Termine beim Paartherapeuten können teuer werden. Es besteht keine Erstattungspflicht durch Krankenkassen, wenn ein Versicherter Therapie-Stunden aufgrund von 'Beziehungsproblemen' benötigt. Oft kostet eine einzige 60- oder 90-Minuten-Sitzung mehr als ein 3-Monats-Zugang bei PaarBalance (siehe dazu auch unseren Artikel "Paartherapie Kosten")
  • Im Internet gibt es keine Wartezeiten. Während Paare bei herkömmlicher Paartherapie oft mehrere Monate auf das erste Gespräch warten müssen, können Sie bei einem Online-Programm wie PaarBalance sofort mit dem ersten Video und den Trainingseinheiten starten.

Entweder Therapie vor Ort oder Online-Paarberatung?

Am besten beides parallel! Das sogenannte 'Blended Counseling', also die Kombination aus persönlicher Beratung und einem fundierten Online-Programm, ist erwiesenermaßen das derzeit effektivste Behandlungskonzept. Das PaarBalance-Trainingsprogramm für mehr Beziehungsglück kann sowohl Einzeltherapie-Stunden wie auch eine ambulante Paarberatung, Paartherapie oder ein Face-to-Face-Beziehungscoaching effektiv ergänzen und begleiten – oder im Anschluss an eine Therapie oder Beratung zum Einsatz kommen, um zentrale Inhalte aus den Gesprächen rund um das Thema Beziehungsgestaltung zu vertiefen. Genauso gut kann das Online-Coaching aber auch als reines Selbsthilfe-Programm oder während eines stationären oder teilstationären Klinikaufenthalts genutzt werden. Die kleinen überschaubaren Einheiten, interaktiven Übungen, ermutigenden Nachrichten zwischen den Sitzungen und vielfältigen weiteren Angebote (Chronik der eigenen Beziehung erstellen, Glückszutaten ausdrucken, dem anderen wichtige Erkenntnisse per E-Mail mit PDF schreiben u.v.m.) machen es für den Nutzer leicht, mit Freude daran zu arbeiten, die eigene Beziehungsqualität zu verbessern.

Trennung? Nein! Erst einmal PaarBalance.

Wenn Sie sich die humorvoll präsentierten Inhalte der Coaching-Videos zu Herzen nehmen, das dazugehörige Training durchführen und die praktischen Empfehlungen umsetzen, werden Beziehungsstress bzw. Eheprobleme bzw. Ehekrise schon bald der Vergangenheit angehören. Trennung oder sogar Scheidung? Nein! Unbedingt erst einmal PaarBalance nutzen. Oder eine Paartherapie. Oder beides gleichzeitig. Denn schließlich gab es gute Gründe dafür, warum Sie und Ihr Partner oder Ihre Partnerin zusammengekommen sind und bereits seit längerem ein Paar sind. Und für diese Gründe lohnt es sich zu kämpfen. Das Gefühl, Angst vor einer Beziehung zu haben oder sogar beziehungsunfähig zu sein, werden Sie bald nicht mehr kennen. Denn innerhalb weniger Wochen können Sie sich – fundiert, lebendig und praxisnah – alle wichtigen Beziehungsfertigkeiten aneignen, die es für ein liebevolles Miteinander braucht. Und wenn Sie sich verändern, wird sich auch Ihr Partner bzw. Ihre Partnerin verändern. Haben Sie Fragen? Dann schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an [email protected]

Die Liebe stärken, Probleme lösen, das Glück zu zweit erleben und zum eigenen Beziehungsexperten werden mit PaarBalance!

Hilfe! Krise! Was tun?

Bei massiven persönlichen oder Partnerschaftskrisen sollten Sie schnellstmöglich Kontakt mit einer Kriseneinrichtung, einem/r Facharzt/Fachärztin oder einem/r Psychotherapeuten/in vor Ort aufnehmen.

Notfalladressen & Unterstützung vor Ort
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