Neu bei uns?
Sie können gerne Mitglied werden und einen Coaching-Plan wählen.
Mit dem Anklicken akzeptieren Sie unsere AGB und Datenschutzbestimmungen. Sie erhalten weitere Informationen zu PaarBalance per E-Mail (Abmeldung immer möglich).
Testen Sie das PaarBalance-Tool am besten selbst.
Erstellen Sie sich hier Ihr eigenes Benutzerkonto (kostenfrei & unverbindlich) und erhalten Sie einen fundierten Einblick ins Programm-Innere.
Herzliche kollegiale Grüße und viel Spaß beim Ausprobieren!
Prof. Dr. Ludwig Schindler & Dr. Judith Gastner
Persönliche Sitzungen finden in den meisten Settings maximal einmal pro Woche (oft seltener) statt. In der Zeit zwischen diesen Kontakten bemühen sich unsere Klienten dann, die aus den Interventionen gewonnenen Einsichten, Anregungen und Vorhaben emotional zu durchdringen und im Alltag umzusetzen.
Das fällt im täglichen Hamsterrad nicht immer leicht. Die meisten Menschen neigen (insb. unter Stress) dazu, schnell wieder in „alte Muster“ zurückzufallen.
Mit PaarBalance können wir unseren Klienten – in der Zeit zwischen den persönlichen Gesprächen – wissenschaftlich fundierte Schritt-für-Schritt-Unterstützung zur Verbesserung ihrer Beziehungsqualität an die Hand geben.
Jeder, der seiner Paarbeziehung etwas Gutes tun möchte, erhält eine pointierte Anleitung, wie es im häuslichen Umfeld gelingen kann,
A) Begleitender Einsatz bei Beratungsgesprächen, Einzel- und Paartherapien oder Präventionskursen (Blended Care)
Das Beziehungsprofil sowie die 18 Online-Sitzungen mit den psychoedukativen Videos, vertiefenden Übungen und Anregungen für den gemeinsamen Paaralltag können den individuellen Face-to-Face-Prozess flexibel ergänzen.
| Kollegen-Account (kostenfrei) | Als Kollege erhalten Sie ein unbefristetes Benutzerkonto (unverbindlich & kostenfrei), mit dem Sie jederzeit Einblick ins Programm-Innere haben. |
| Vielseitige Bausteine | Für die Gestaltung Ihrer Face-to-Face-Termine oder Ihrer Kurseinheiten können Sie einzelne Elemente flexibel einbinden. |
| Beziehungsprofil | Das individuelle Beziehungsprofil gibt die von beiden Partnern (oft sehr unterschiedlich) erlebten Ressourcen und Schwierigkeiten in der Partnerschaft wieder. |
| Humorvolle Vermittlung von „Beziehungs-Basics“ | Die Coaching-Videos können eine hilfreiche Ergänzung sein, um wissenschaftlich fundierte „Beziehungs-Basics“ pointiert zu vermitteln. |
| Mehr Zeit für die spezifischen Anliegen des Paares | In den Sitzungen selbst kann der Fokus gezielter auf die ganz spezifischen Herausforderungen des einzelnen Paares gelegt werden. |
| Weniger Vorbereitungszeit | Der Einsatz von PaarBalance-Bausteinen kann Ihnen für den „Interventionsbereich Partnerschaft“ Vorbereitungszeit ersparen. |
| Anwendung im häuslichen Umfeld | Ihr Klient wird gezielt dabei unterstützt, positive Impulse im Paaralltag umzusetzen und beizubehalten. |
| Vertiefung im Rahmen der Face-to-Face-Termine | Persönliche Erfahrungen und Gedanken zu den Inhalten der einzelnen Online-Sitzungen können im direkten Austausch mit Ihnen aufgegriffen und vertieft werden. |
| Den Partner Zuhause einbinden | Falls einer der beiden Partner (noch) nicht zur Teilnahme an gemeinsamen Sitzungen vor Ort zu bewegen ist, kann er sich mit dem Thema positive Beziehungsgestaltung (zunächst) ‚anonym‘ von Zuhause aus beschäftigen. |
| Unterstützung bei Fernbeziehungen | Auch wenn ein Paar räumlich voneinander getrennt ist, können beide Partner ihre Beziehung mithilfe der Online-Sitzungen aktiv pflegen. |
B) Empfehlung von PaarBalance als Selbsthilfeprogramm (Vorbereitung, Vertiefung, Rückfallprophylaxe)
Das Programm kann auch komplett in Eigenregie Ihres Klienten durchgeführt werden – z.B. im Anschluss an eine Beratung, einen stationären Klinikaufenthalt oder eine Psychotherapie (Paar- oder Einzeltherapie). Es kann ebenfalls zur Vorbereitung auf einen persönlichen Gesprächstermin bzw. zur sinnvollen Überbrückung von Wartezeiten empfohlen werden.
| Selbstbestimmt | Ihr Klient kann PaarBalance vollkommen selbständig durchführen. |
| Flexibel & in kleinen Einheiten | Ihr Klient erhält fundierte und effiziente Hilfestellung in machbarer ‚Dosierung‘ – ohne Wartezeiten und unabhängig von Tageszeit und Ort. |
| Mehr Stabilität | Die Verbesserung der Beziehungsqualität unterstützt erwiesenermaßen die seelische und körperliche Stabilität und Gesundheit Ihres Klienten. |
| Wartezeit überbrücken | Das Tool kann als Vorbereitung auf einen persönlichen Termin bzw. zur sinnvollen Überbrückung von Wartezeiten angeboten werden |
| Vertiefen & Verankern | Nach Abschluss eines persönlichen Behandlungsprozesses kann das PaarBalance-Programm Ihrem Klienten dabei helfen, die ‚Zutaten für eine liebevolle Beziehungsgestaltung‘ gedanklich und emotional zu vertiefen und langfristig im Paaralltag anzuwenden. |
| Rückfallprophylaxe | Das Online-Programm kann als „Handwerkszeug“ im Sinne einer Rückfallprophylaxe mit nach Hause genommen werden. Diese ‚mobile Beratung für Daheim‘ kann genutzt werden, wenn die Gefahr besteht, in destruktive Verhaltens- oder Denkmuster zurückzufallen. |
| Beziehungsgeschichte fortschreiben | Das PaarBalance-Tool bietet die Möglichkeit, wichtige und schöne gemeinsame Erlebnisse in der ‚Beziehungschronik‘ festzuhalten. Die regelmäßige Besinnung auf bereichernde Paar-Momente ist erwiesenermaßen ein wichtiger Grundpfeiler für Beziehungszufriedenheit. |
| Keine Kosten für Sie | Für Sie entstehen keinerlei Kosten. Innerhalb von 2 – 3 Minuten können Sie sich selbst Ihren kostenfreien Kollegen-Account erstellen (unverbindlich & zeitlich unbefristet). |
| Kein Mehraufwand | Ohne Mehraufwand für Sie selbst, können Sie Ihrem Klienten konkrete Hilfe für den Lebensbereich „Glückliche Beziehungsgestaltung“ an die Hand geben. |
PaarBalance ist ein interaktives Online-Tool, das den einzelnen Partner pointiert und unterhaltsam anleitet, sich Schritt für Schritt die wissenschaftlich belegten „Zutaten für eine gelingende Beziehungsgestaltung“ aus mehr als 50 Jahren Paarforschung anzueignen.
| Systematisch entwickelter Partnerschaftsfragebogen (ca. 10 Minuten) | Vor Programmstart erfolgt eine Status-quo-Erhebung (Ist-Zustand der Beziehungsqualität): Wie wird die Beziehung aktuell erlebt und gestaltet? |
| Rückmeldung über das „Beziehungsprofil“ | Sofort im Anschluss erhält jeder Klient eine ausführliche Rückmeldung über seine persönlichen Ressourcen und Problembereiche. |
| Interaktive Sitzungen (ein bis zwei pro Woche à ca. 20 Minuten) | Herzstück des PaarBalance-Programms sind 18 aufeinander aufbauende Einheiten zu relevanten Beziehungsthemen mit je
|
| Die Themenschwerpunkte der 18 PaarBalance-Sitzungen | Die 18 PaarBalance-Sitzungen lassen sich grob unterteilen in die Bereiche:
|
| Motivationshilfen & Anleitung | Die Klienten werden unterstützt durch
|
| Möglichkeit, Zusammenfassungen per E-Mail zu teilen oder für sich auszudrucken | Alle Zusammenfassungen (Beziehungsprofil, Übungen, Hausaufgaben, „Glückszutaten“) können per E-Mail mit PDF-Anhang unkompliziert versendet werden an Therapeut und/oder Partner oder ausgedruckt zu persönlichen Gesprächen (mitgebracht) werden. |
Unter Blended Therapy (auch Blended Counseling, Blended Treatment oder Blended Care) wird eine Kombination aus klassischer (synchroner) Psychotherapie vor Ort im Rahmen der Routineversorgung und internetbasierten Interventionen verstanden. Der englische Begriff Blend bedeutet so viel wie Verbindung (oder Mischung). Mit Blended Care in der Psychotherapie ist also eine verbundene (gemischte) Versorgung aus persönlichen Kontakten und Online-Interventionen in Eigenregie gemeint. Im Deutschen hat sich noch kein einheitlicher Begriff etabliert. In verschiedenen Quellen wird jedoch von Verzahnter Psychotherapie gesprochen.
| Warum Blended Therapy? | In zahlreichen Untersuchungen hat sich gezeigt, dass die Kombination aus persönlicher (Face-to-Face-)Beratung mit einem fundierten Online-Tool (in Eigenregie) der für viele Menschen derzeit hilfreichste Ansatz ist, um gewünschte Veränderungen auch langfristig im jeweiligen Hamsterrad-Alltag zu verankern. |
| Verzahnte Psychotherapie im Interventionsbereich Partnerschaft? | So wie bei vielen anderen Interventionsfeldern, hat sich auch im Bereich „Partnerschaftskrise und Beziehungsstress“ gezeigt, dass das Blended Care-Format Menschen mit Beziehungsproblemen optimal unterstützen kann, bestehende Herausforderungen zu bewältigen und gewünschte Veränderungen dauerhaft im häuslichen Umfeld zu implementieren. |
| Muss die Verschränkung (individuelle Therapie vor Ort & PaarBalance zwischendurch) im selben Zeitfenster stattfinden? | Nein. Das PaarBalance-Programm kann zu unterschiedlichen Zeitpunkten eingesetzt werden:
A) Vor der Behandlung (z.B. um Wartezeiten sinnvoll zu überbrücken) |
| Wie kann ich mir eine behandlungsbegleitende Nutzung vorstellen? | Der Klient wird durch das Online-Programm motiviert, sich zwischen den Face-to-Face-Therapiestunden weiterhin vertieft mit relevanten Themen zu beschäftigen und kann zugleich die persönlichen Gespräche nutzen, um seine Gedanken, Gefühle und Erlebnisse (die ihn im Rahmen der Online-Sitzungen beschäftigt haben) im Kontakt mit seinem vertrauten Therapeuten genauer zu beleuchten. |
| Konkreter Aufhänger, um das Konzept vorzustellen? | Oft beklagen Klienten selbst, dass sie – unter Anspannung und Stress – wieder in unerwünschte Denk- und Verhaltensmuster verfallen, die sie doch ‚eigentlich‘ hinter sich lassen wollten. Beispielweise in diesem Kontext kann vermittelt werden, dass ein begleitendes E-Programm für die Umsetzung im häuslichen Umfeld hilfreich sein kann, gewünschte Veränderungen regelmäßig und langfristig umzusetzen. |
PaarBalance wurde unter der wissenschaftlichen Leitung der erfahrenen Partnerschaftsexperten Prof. Dr. Ludwig Schindler und Dr. Judith Gastner entwickelt und baut auf den Erkenntnissen von mehr als 50 Jahren Beziehungsforschung auf.
Die hohe Effektivität des Tools wurde in zwei kontrollierten Studien (in Kooperation mit den Univ. Bamberg und Bern) belegt – einmal als Anwendung in Eigenregie (Selbsthilfeprogramm), einmal als begleitende Maßnahme bei einem Face-to-Face-Beratungsprozess (Blended Therapy).
| Diagnostik | Der PaarBalance-Partnerschaftstest wurde nach allen methodischen Anforderungen konzipiert, um den Ist-Zustand der empfundenen Beziehungsqualität des einzelnen Partners (Dimensionen: Erleben & Gestalten der Paarbeziehung) abzubilden. Die Ausfülldauer (64 Items) beträgt etwa 10 Minuten.
Lit. |
| Interventionen | Sämtliche Interventionen im PaarBalance-Programm sind evidenzbasiert. |
| Therapeutischer Hintergrund | Wissenschaftliche Basis des Programms ist die kognitive Verhaltenstherapie. |
| Wirksamkeit des Programms | Die hohe Wirksamkeit des PaarBalance-Programms wurde in 2 kontrollierten Studien (in Kooperation mit den Univ. Bamberg und Bern) nachgewiesen (Prä-, Post-, Follow-up-Erhebungen; jeweils im Vergleich mit Wartelistenkontrollgruppe).
Studie 1: Lit. Studie 2: Lit. |
| Aktualisierung und Erweiterung | PaarBalance wird kontinuierlich aktualisiert und erweitert. Ziel ist es, möglichst umfassende Unterstützung bei den häufigsten Herausforderungen rund um das Thema „Beziehung, Liebe, Krise“ anzubieten und dabei auf individuelle Partnerschaftskonstellationen einzugehen. |
Das gesamte Online-Coaching kann in etwa zwei bis drei Monaten durchlaufen werden. Erfahrungsgemäß nehmen sich Klienten allerdings mehr Zeit dafür, damit die Inhalte zwischen den Einheiten ‚sacken‘ können und genug Zeit für die Umsetzung der eigenen Vorhaben im meist trubeligen Alltag bleibt.
| Nutzungsgebühren | Die Nutzungsgebühren für das Programm betragen 59,- Euro für einen Monat, 149,- Euro für drei Monate oder 499,- Euro für die unbefristete Programmnutzung. |
| Sozialrabatt | Es soll für niemanden an den Nutzungsgebühren scheitern. Sollte Ihr Klient aktuell kein Einkommen haben, aber baldmöglichst mit dem Programm starten wollen, kann er sich direkt per E-Mail ([email protected]) an uns wenden (Betreff: Sozialrabatt). |
| Kündigung | Über den Kündigen-Button bei „Meine Daten“ kann (bis zum letzten Tag des gebuchten Zeitraums) unkompliziert gekündigt werden. |
| Geld-zurück-Garantie | Sollte Ihr Klient innerhalb von 2 Wochen nicht bereits erste positive Veränderungen in seiner Partnerschaft erleben, erstatten wir alle bisher geleisteten Coaching-Gebühren zurück (hierfür genügt eine einfache E-Mail innerhalb von 14 Tagen nach Programmstart an [email protected]).
Einzige Bedingung: Es wurden innerhalb dieser 2 Wochen mindestens 2 Sitzungen mit den jeweiligen Übungen und Hausaufgaben absolviert. |
Gewinnen Sie selbst einen fundierten Überblick. Benötigen Sie Flyer für Klienten oder Kollegen? Haben Sie Fragen?
Nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf ([email protected]).
Das sind die Themen, die im PaarBalance-Programm (Partnerschaftsberatung für den einzelnen Partner) behandelt werden:
Erstellen Sie sich hier Ihren eigenen Account (kostenfrei & unverbindlich):
Im Rahmen Ihrer Anmeldung informieren wir Sie über Forschungsergebnisse und Neuigkeiten rund um das Thema Partnerschaftszufriedenheit und PaarBalance (per E-Mail). Ihre Angaben können selbstverständlich zu jedem Zeitpunkt verändert oder gelöscht werden ([email protected]).
Copyright © 2023 PaarBalance
