Endlich haben wir wieder Spaß zusammen! Ihr habt da echt etwas unglaublich Hilfreiches hingestellt - sollte eigentlich jedes Paar machen.
Beziehungsprobleme? Die erste wissenschaftlich fundierte Online-Paartherapie
Ohne Wartezeit. Wirksam & effektiv.
PaarBalance ist Ihre persönliche Paartherapie - online in Eigenregie. Von Paartherapeuten entwickelt. Beginnen Sie innerhalb von Sekunden mit Ihrer 1. Sitzung.
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Bewertet mit 4.8 von 5.0 basierend auf 100+ Bewertungen bei
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Was ist PaarBalance?
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Sofort starten – ohne Wartezeit

100 % eigenständig durchführbar

Für den/die einzelne/n Partner/in

Wissenschaftlich fundiert & wirksam

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Wissenschaftlich fundiert & wirksam
PaarBalance ist bekannt aus:
Schon nach der 1. Sitzung hatte ich ein viel besseres Gefühl, wenn ich abends nach Hause gekommen bin. Die Atmosphäre zwischen meinem Mann und mir war gleich so viel entspannter.
Für mich war PaarBalance der „Game Changer“ - nach einer ziemlich langen Beziehungskrise. Hätte NIEMALS gedacht, dass das so schnell funktionieren kann…
Sollte Ihnen eines der folgenden Beziehungsthemen zu schaffen machen, sind Sie bei uns bestens aufgehoben:
Ich weiß nicht, ob er/sie mich noch liebt. Ich spüre keine Zärtlichkeit, keine Nähe. Das macht mich traurig.
PaarBalance hilft, der emotionalen Entfremdung auf den Grund zu gehen – und die Liebe wieder bewusst zu gestalten. Denn Gefühle sind veränderbar.
Ich mache so viel – doch es wird einfach als selbstverständlich hingenommen. Lob? Dank? Fehlanzeige. Das tut weh.
Im Coaching erfahren Sie, wie Sie wieder in eine positive Wahrnehmungsschleife kommen – und gemeinsam ein neues Bewusstsein für Wertschätzung entwickeln.
Ich rede – aber es kommt nicht an. Mein Innenleben scheint nicht mehr zu interessieren. Das tut weh.
Mit PaarBalance lernen Sie, sich wieder verständlich mitzuteilen und gegenseitig aufmerksamer wahrzunehmen. Für echte Nähe statt innerem Rückzug.
Wir lieben uns, aber irgendwie ist die Luft raus. Nähe, Zärtlichkeit, Spannung – alles scheint verschwunden.
PaarBalance hilft, mehr Lebendigkeit, Wärme und Intimität in die Beziehung zurückzubringen.
Kleine Dinge führen zu großen Konflikten. Missverständnisse, Rechtfertigungen, Rückzug. Wir drehen uns im Kreis.
PaarBalance hilft, die Ursachen zu erkennen, neue Gesprächswege zu finden und wieder auf Augenhöhe miteinander umzugehen.
Früher war Sex schön und verbindend. Heute ist er schwierig oder gar kein Thema mehr. Die Distanz wächst.
PaarBalance bietet Hilfe, wieder in einen liebevollen Dialog zu kommen – ohne Druck. Für mehr Nähe und Lust.
Ich weiß nicht weiter. Vielleicht ist eine Pause das Beste. Aber wie geht das, ohne uns zu verlieren?
PaarBalance hilft, sich zu sortieren, Gefühle zu klären und die Zeit konstruktiv zu nutzen – während Sie weiterhin in Beziehung bleiben.
Es fühlt sich an wie ein Albtraum. Die Affäre hat alles erschüttert. Verzweiflung, Wut und Schuld wechseln sich ab.
Das Audio-Programm Tabuthema Affäre gibt Halt, Orientierung und begleitet Sie Schritt für Schritt aus der Krise.
Job, Alltag, Termine – alles ist zu viel. Die Nerven liegen blank, wir vergessen, wie viel wir uns bedeuten.
PaarBalance zeigt, wie Sie trotz Stress liebevoll miteinander bleiben und die Beziehung wieder als Kraftquelle erleben.
Werden auch Sie wieder zum Liebespaar.
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Links zu den Wirksamkeitsstudien:
www.karger.com/Article/Abstract/518692
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2214782920301263
Es soll für niemanden an den Nutzungsgebühren scheitern. Sollten Sie aktuell kein Einkommen haben, aber baldmöglichst mit dem Programm starten wollen, wenden Sie sich bitte direkt an: [email protected] (Betreff: Sozialrabatt)
Alle Preise verstehen sich inkl. UST. Sie können Ihren PaarBalance-Account zu jedem Zeitpunkt mit Wirkung zum Ende des bezahlten Nutzungszeitraums kündigen oder upgraden: [email protected] (Betreff: Kündigung oder Betreff: Upgrade).
Das PaarBalance-Prinzip
Erklärt von Paartherapeutin Dr. Judith Gastner
PaarBalance: 50 Jahre Beziehungsforschung & jahrzehntelange Erfahrung.
Wissen, was der Liebe gut tut - und was ihr schadet
in denen essenzielles Beziehungswissen humorvoll vermittelt wird.
mit denen Sie sich die „Zutaten für mehr Liebe“ spielerisch aneignen.
die sofort Leichtigkeit herstellen und Verbindung schaffen.
das Ihnen zeigt, wie sich Ihre Partnerschaft verbessert.
in der Sie die bedeutsamsten Momente Ihrer Liebe festhalten.
Persönlicher Austausch in Live-Q&A-Sessions
Neben dem bewährten Online-Coaching erhalten Sie als PaarBalance-Mitglied Zugang zu unseren regelmäßigen Live-Q&A-Sessions mit erfahrenen Paartherapeuten.
Die Live-Sessions finden etwa alle 4–6 Wochen statt und bieten Ihnen zusätzliche Unterstützung auf Ihrem Weg zu einer erfüllten Partnerschaft.
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Gehören Sie endlich (wieder) zu den glücklichen Paaren
Sie sind mit Ihren Beziehungs-Themen nicht alleine!
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"Aber warum soll eigentlich schon wieder ich den Anfang machen?"
Starten Sie am besten jetzt sofort mit dem Online-Coaching
Gesamtzufriedenheit
Spaß
Beziehungsqualität
Link zur Studie: https://doi.org/10.1016/j.invent.2020.100360
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Diese Frauen & Männer konnten mit PaarBalance Ihre Beziehung retten:
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Häufige Fragen | Anleitungen | Hilfen | Kontakt
Fragen? Wir sind 24/7 für Sie da!
Rufen Sie uns gerne jederzeit an unter der Tel: 📞 089 - 20 190 195
Lassen Sie sich nicht "ausbremsen", nur weil Ihr/e Partner/in (noch) nicht in die Gänge kommt.
Sie können sich in wenigen Minuten einen eigenen Account erstellen, direkt mit Sitzung 1 starten und die Atmosphäre sofort verbessern. Vertrauen Sie darauf: Wenn Sie sich weiterentwickeln, wirkt sich das automatisch auf Ihre gesamte Beziehung aus.
Das PaarBalance-Coaching ist allerdings so konzipiert, dass Sie jede Trainings- und Anwendungseinheit individuell und maßgeschneidert auf Ihre persönliche Situation abstimmen können.
Zudem gibt es regelmäßig sogenannte "Offene Sprechstunden" (live), zu denen Sie herzlich eingeladen sind (die Teilnahme ist für PaarBalance-Mitglieder kostenfrei). Dort beantworten erfahrene Paartherapeuten Ihre persönlichen Fragen.
Die interaktiven Sitzungen (die Sie in Ihrem eigenen Tempo zu jedem Zeitpunkt und von jedem Ort aus durchlaufen können) führen in der Regel sehr schnell zu spürbaren Verbesserungen. Die Live-Sessions helfen zusätzlich dabei, neue Perspektiven einzunehmen und passgenaue Antworten auf die eigenen Fragen zu bekommen.
PaarBalance ist also kein „unpersönliches“ Online-Programm, sondern ein lebendiger Mix aus Selbsthilfe-Elementen und persönlichen Gruppen-Sessions, deren Teilnahme freiwillig ist.
Natürlich spricht nichts dagegen (bzw. ist es schön :-)), wenn Sie sich gemeinsam mit den Inhalten beschäftigen - z. B. die Videos zusammen anschauen oder bei bestimmten Reflexionsfragen direkt in den Austausch kommen. Doch der "Gesamtdurchlauf" erfolgt am besten individuell und in Ihrem eigenen Tempo.
Studien zeigen: Das PaarBalance-Programm steigert die Beziehungszufriedenheit deutlich und hilft wirksam, Konflikte zu lösen – oft schon innerhalb von wenigen Tagen bis Wochen.
Über 90 % der Nutzer/innen sind mit dem Coaching sehr zufrieden. Das Beste: Sie können direkt starten – unabhängig von Zeit und Ort – und selbst erleben, wie schnell sich Positives zeigt.
Ihre Partnerschaft wird es Ihnen danken! 🙂
Wenn Sie selbst aktiv werden, geben Sie neue positive Impulse. Wir zeigen Ihnen, was Sie tun können, damit auch Ihr Partner mitzieht.
Lassen Sie sich nicht ausbremsen von Gedanken wie: „Warum schon wieder ich? Jetzt ist erst mal der andere dran.“
Starten Sie so schnell wie möglich selbst – Sie können sich darauf verlassen: Ihr Partner wird (mit allergrößter Wahrscheinlichkeit) mit ins Boot kommen.
Parallel zu einer Paartherapie bzw. Paarberatung das PaarBalance-Programm zuhause online zu nutzen, wäre ideal. Es gibt zahlreiche Untersuchungen zum Thema „Blended Counseling“ (also zur Kombination von persönlichen und online-gestützten Interventionen), die sehr eindeutig für eine solches Vorgehen sprechen.
Wenn beide Angebote -Therapie vor Ort und Online-Sitzungen in Eigenregie - parallel in Anspruch genommen werden, hat das nachweislich die stärkste positive 'Power'.
Das heißt, die Wahrscheinlichkeit, dass die eigenen Ziele spürbar und nachhaltig erreicht werden, ist am größten.
Das evidenzbasierte PaarBalance Online-Coaching wurde auf Basis neuester Forschungsergebnisse über Zufriedenheit und Stabilität in der Partnerschaft entwickelt.
Es beinhaltet Behandlungstechniken der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) – dem paartherapeutischen Verfahren mit der nachweislich größten Wirksamkeit.
Die Bereitstellung über das Internet hat sich bereits bei Selbsthilfeprogrammen in anderen Bereichen wie Schlafstörungen, Depression und Ängsten als sehr effektiv erwiesen.
Auch für das PaarBalance-Programm (Interventionsbereich Partnerschaftszufriedenheit) wurde eine hohe Wirksamkeit nachgewiesen (siehe wissenschaftliche Studien in Kooperation mit den Universitäten Bamberg und Bern).Das gesamte Coaching-Programm erstreckt sich in diesem Fall über ca. 9 bis 12 Wochen.
Bereits absolvierte Einheiten können jederzeit wiederholt werden - etwa dann, wenn Sie das Gefühl (oder die Sorge) haben, ungewollt in alte Muster zurück zu verfallen.
Aus diesem Grund bieten wir die Möglichkeit eines „Lifetime“-Accounts an für alle, die sich den einzelnen Beziehungsthemen in ihrem eigenen Tempo widmen und wichtige Einheiten beliebig oft auffrischen möchten.
Wir möchten, dass Sie mit dem PaarBalance-Coaching zufrieden sind und dass das Programm hilfreich für Sie ist.
Sollten Sie innerhalb von 14 Tagen nach Ihrer Anmeldung keinerlei Verbesserung in Ihrer Partnerschaft und Ihrem Wohlbefinden erleben, erhalten Sie Ihre bisher geleisteten Coaching-Gebühren zurück.
Es genügt eine einfache E-Mail innerhalb von 14 Tagen nach Ihrer Anmeldung an [email protected]).
Die einzige Bedingung ist, dass Sie in diesem Zeitraum zwei komplette PaarBalance-Sitzungen durchlaufen haben.
Sie können Ihr PaarBalance-Coaching an jedem Ort und zu jeder Zeit durchführen, wo es Internet-Zugang gibt – ganz gleich, ob Sie einen PC, ein Notebook, ein Tablet oder Smartphone zur Verfügung haben. Sie sollten darauf achten, pro Sitzung ca. 20 Minuten ungestört zu sein.
Selbstverständlich!
Denn die Gesetzmäßigkeiten, die im PaarBalance-Tool vermittelt werden, treffen auf alle Formen von Liebesbeziehungen und Lebensgemeinschaften zu.
Überall, wo Menschen zusammenkommen, geht es darum, die Bedürfnisse aller Beteiligten im Blick zu behalten, offen und respektvoll miteinander zu kommunizieren, den Scheinwerfer gezielt auf die positiven Aspekte des Zusammenseins zu lenken, gute Kompromisse zu finden, einander nach Missverständnissen oder Kränkungen zu vergeben, sich gegenseitig zu unterstützen und möglichst viele schöne Momente miteinander zu verbringen.
Die Darstellungen in den 18 Coaching-Videos zeigen allerdings durchgehend ein Hetero-Pärchen. Hier braucht es etwas Abstraktionsvermögen (das trifft allerdings auf alle PaarBalance-Nutzer zu, da unsere Figuren ganz bewusst mit wenigen Strichen gezeichnet wurden, um nicht von den Programm-Inhalten abzulenken…).
Dadurch, dass das Coaching auf den Einzelnen zugeschnitten ist, können sich beide Partner von unterschiedlichen Orten aus und zu unterschiedlichen Zeiten in ihrem eigenen Tempo mit den „Dos & Don’ts glücklicher Paarbeziehungen“ beschäftigen und gezielt etwas für Ihre Liebe tun.
Gewachsene Bindung lässt sich nicht einfach abschneiden. Der Partner und die Beziehung sind zu einem wichtigen Teil der eigenen Biographie geworden. Daher lohnt es sich fast immer, seiner Partnerschaft noch einmal eine echte Chance zu geben, wenn sie zwischenzeitlich in eine Krise geraten ist.
Es gibt jedoch Konstellationen, in denen das Miteinander beiden Beteiligten nicht (mehr) gut tut und bei denen eine Trennung der vernünftigere Weg wäre. Zu den häufigsten gehören die beiden folgenden.
Toxische Beziehung
Sollte Ihre Beziehung Ihnen oder Ihrem Partner gesundheitlich schaden, könnte es sich um eine sogenannte ‚toxische Beziehung‘ handeln.
Bei seelischer oder körperlicher Gewalt in der Beziehung oder wenn ein Partner den anderen chronisch hintergeht, ausbeutet oder betrügt, gilt es, sich schnellstmöglich professionelle Unterstützung zu holen. Oft ist eine Trennung die einzige Möglichkeit, um die destruktive Dynamik zu beenden.
Sich aus einer schädlichen und missbräuchlichen Beziehungskonstellation zu befreien, die nicht von gegenseitigem Respekt, Ehrlichkeit und Wohlwollen getragen ist, ist allerdings meist ein schwieriger Prozess. Hält die Verstrickung an, kann der geschädigte Partner allerdings nie innerlich zur Ruhe kommen und sein zerstörtes Selbstwertgefühl zurückgewinnen.
Auseinander entwickelt
Ein weiterer Grund, sich besser zu trennen anstatt um jeden Preis an der Paarbeziehung festzuhalten ist, dass sich beide Partner über einen längeren Zeitraum in sehr unterschiedliche Richtungen entwickelt haben.
Falls es keine gemeinsamen Interessen, Werte und Prioritäten mehr gibt und beide das Gefühl haben, dass eine „glückliche gemeinsame Reise“ als Paar nicht mehr möglich ist (da beide einander eher „ausbremsen“ in ihrer persönlichen Weiterentwicklung), kann es der vernünftigere Weg sein, sich zu trennen und einander jeweils „weiterziehen“ zu lassen.
Gelingt ein Auseinandergehen mit Respekt für den anderen und für die gemeinsame Geschichte, stehen die Chancen gut, dass sich eine unglücklich gewordene partnerschaftliche Beziehung in eine tiefe freundschaftliche Beziehung transformieren lässt.
Selbstverständlich! Denn die Gesetzmäßigkeiten, die im PaarBalance-Tool vermittelt werden, treffen auf alle Formen von Liebesbeziehungen und Lebensgemeinschaften zu.
Überall, wo Menschen zusammenkommen, geht es darum, die Bedürfnisse aller Beteiligten im Blick zu behalten, offen und respektvoll miteinander zu kommunizieren, den Scheinwerfer gezielt auf die positiven Aspekte des Zusammenseins zu lenken, gute Kompromisse zu finden, einander nach Missverständnissen oder Kränkungen zu vergeben, sich gegenseitig zu unterstützen und möglichst viele schöne Momente miteinander zu verbringen.
In dieser emotionalen Ausnahmesituation würden wir dringend empfehlen, mit unserem Audioprogramm „Tabuthema Affäre“ zu starten.
Dort finden Sie die bestmögliche „Erste Hilfe“ und „Schritt-für-Schritt-Orientierung“ im emotionalen Ausnahmezustand. Hintergrundinformationen, Vorhersagen über die zu erwartenden Entwicklungen, Checklisten und konkrete Tipps helfen Ihnen in dem Beziehungs-Super-GAU, die Kontrolle zurückzugewinnen und für sich zu klären, wie es nun weitergehen soll.
Hat sich der erste Schock etwas gelegt, macht es fast immer Sinn, sich mit der Frage auseinanderzusetzen: Sollte der gewachsenen Liebe und Bindung - trotz des Vertrauensbruchs und Schmerzes - noch einmal eine echte Chance gegeben werden?
Unsere Nutzungsempfehlungen für das PaarBalance-Programm lauten daher:
- Schauen Sie sich - in dem für Sie passenden Tempo - nur die Filmsequenzen der Coaching-Videos an (um sich in Ruhe bewusst zu machen, welche positiven und problematischen Muster sich in den einzelnen Paarbereichen in letzter Zeit eingeschliffen haben könnten).
- Machen Sie - wenn Sie sich 'danach fühlen' - die dazugehörigen Übungen. Ansonsten nehmen Sie sich immer wieder eine konkrete Anregung aus "Tabuthema Affäre" vor.
Verzichten Sie zunächst komplett darauf, den Hausaufgaben-Teil umzusetzen.
[Hinweis: Um eine PaarBalance-Sitzung formal und technisch abschließen und mit der nächsten Einheit weitermachen zu können, markieren Sie bitte jeweils diejenige Hausaufgabe, die Ihnen unter anderen Umständen am meisten gelegen hätte, und klicken Sie anschließend auf ‚WEITER‘.]
Unser gesamtes Team hat sich größte Mühe gegeben, PaarBalance ansprechend, unterhaltsam und humorvoll zu gestalten.
Wir freuen uns über jede Rückmeldung von PaarBalance-Nutzern, die offenbar den Eindruck haben, dass uns das gelungen ist. Hier ein paar O-Töne:
- „Eine wertvolle, gut aufbereitete Hilfe, die sogar richtig Spaß gemacht hat und auch viele humorvolle Seiten hatte.“
- „Ich habe bei den Nachrichten viel geschmunzelt.“
- „Die Videos sind humorvoll, anschaulich und einprägsam gestaltet, es macht richtiggehend Spaß, eine neue Sitzung zu starten, obwohl es ja eigentlich um Problembewältigung geht.“
Am besten probieren Sie es selbst aus!
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