Werden auch Sie wieder zum Liebespaar.

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Das PaarBalance Online-Coaching wird von zahlreichen Menschen empfohlen

1 Monat
Ein gutes Fenster, um das Programm kennenzulernen.
59 €
Ø nur 1,94 € pro Tag
Abo: monatlich kündbar /
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3 Monate
Der optimale Zeitraum, um positive Veränderungen zu bewirken.
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Die perfekte Unterstützung, um glücklich zu bleiben.
499 €
Mit einer Zahlung ist alles erledigt
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PaarBalance ist die erste wissenschaftlich überprüfte digitale Lösung, um Menschen bei Beziehungsproblemen wirksam zu helfen.

Links zu den Wirksamkeitsstudien:
www.karger.com/Article/Abstract/518692
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2214782920301263
Siegel Wissenschaftlich geprüft
Jetzt beginnen & entspannte Atmosphäre genießen!
Die Mitgliedschaft kann immer bis zum letzten Tag der Laufzeit gekündigt werden.

Es soll für niemanden an den Nutzungsgebühren scheitern. Sollten Sie aktuell kein Einkommen haben, aber baldmöglichst mit dem Programm starten wollen, wenden Sie sich bitte direkt an: [email protected] (Betreff: Sozialrabatt).

Alle Preise verstehen sich inkl. UST. Sie können Ihren PaarBalance-Account zu jedem Zeitpunkt mit Wirkung zum Ende des bezahlten Nutzungszeitraums kündigen oder upgraden: [email protected] (Betreff: Kündigung oder Betreff: Upgrade).

PaarBalance: 50 Jahre Beziehungsforschung & jahrzehntelange Erfahrung aus der Praxis.

Wissen, was der Liebe gut tut - und was ihr schadet

18 Coaching-Videos,

in denen essenzielles Beziehungswissen humorvoll vermittelt wird.

Wirksame Übungen,

mit denen Sie sich die „Zutaten für mehr Liebe“ spielerisch aneignen.

Konkrete Tipps & Ideen,

die sofort Leichtigkeit herstellen und Verbindung schaffen.

Ein Stimmungsbarometer,

das Ihnen zeigt, wie sich Ihre Partnerschaft verbessert.

Eine Beziehungschronik,

in der Sie die bedeutsamsten Momente Ihrer Liebe festhalten.

u.v.m.

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Geben auch Sie Ihrer Liebe die Chance, die sie verdient.

Diese Frauen und Männer konnten mit PaarBalance ihre Beziehung retten:

Birgit W.

aus Essen

Meine Laune und der Umgang mit meinem Mann haben sich deutlich gebessert! Kein Vergleich mehr zu früher.

nach 2 Wochen
Nina H.

aus Kufstein

Früher ging es bei uns oft ums „Recht haben“. Das ist jetzt zum Glück vorbei. Jeder lässt den anderen sein, wie er ist. Mein Gott, ist das plötzlich entspannend! 😊

nach 2 Monaten
Katharina P.

aus Berlin

Tut was dafür, dass es auch bei Euch in der Liebe rund läuft!!! Für mich war PaarBalance der optimale Crashkurs in Sachen Liebesfähigkeit.

nach 4 Monaten
Dominik B.

aus Landshut

Für mich war PaarBalance der „Game Changer“ - nach einer ziemlich langen Beziehungskrise. Hätte NIEMALS gedacht, dass das so schnell funktionieren kann…

nach 2 Monaten
Natalie K.

aus Frankfurt

Irgendwo hab ich gelesen, dass PaarBalance wie ein Beziehungs-Führerschein ist… das stimmt wirklich! In meiner Partnerschaft läuft es jetzt wunderbar 😊

nach 3 Monaten
Martina E.

aus Augsburg

Schon nach der 1. Sitzung hatte ich ein viel besseres Gefühl, wenn ich abends nach Hause gekommen bin. Die Atmosphäre zwischen meinem Mann und mir war gleich so viel entspannter.

nach 1 Woche

Häufige Fragen & Kontakt

Fragen? Wir sind 24/7 für Sie da!

Rufen Sie uns gerne jederzeit an unter der Tel:  📞 089 - 20 190 195

Bringt es denn überhaupt etwas, wenn ich PaarBalance alleine mache?

Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass sich eine Beziehung nur dann verbessern lässt, wenn beide Partner gleichzeitig aktiv werden. Das führt leider sehr häufig dazu, dass gar nichts passiert. Vielmehr ist es so:

Wenn Sie selbst aktiv werden, geben Sie neue positive Impulse. Wir zeigen Ihnen, was Sie tun können, damit auch Ihr Partner mitzieht.

Lassen Sie sich nicht ausbremsen von Gedanken wie: „Warum schon wieder ich? Jetzt ist erst mal der andere dran.“

Starten Sie so schnell wie möglich selbst – Sie können sich darauf verlassen: Ihr Partner wird (mit allergrößter Wahrscheinlichkeit) mit ins Boot kommen.

Wir machen gerade eine Paarberatung. Ist da eine Kombination mit PaarBalance empfehlenswert?

Ja - diese Kombination ist nämlich optimal!

Parallel zu einer Paartherapie bzw. Paarberatung das PaarBalance-Programm zuhause online zu nutzen, ist perfekt.


Es gibt zahlreiche Untersuchungen zum Thema „Blended Counseling“ (also zur Kombination von persönlichen und online-gestützten Interventionen), die sehr eindeutig für eine solches Vorgehen sprechen.

Wenn beide Angebote - Therapie vor Ort und Online-Sitzungen in Eigenregie - parallel in Anspruch genommen werden, hat das nachweislich die stärkste positive 'Power'.

Das heißt, die Wahrscheinlichkeit, dass die eigenen Ziele spürbar und nachhaltig erreicht werden, ist am größten.

Ist PaarBalance wissenschaftlich fundiert? Ist das Programm auch wirklich wirksam?

Das evidenzbasierte PaarBalance Online-Coaching wurde auf Basis neuester Forschungsergebnisse über Zufriedenheit und Stabilität in der Partnerschaft entwickelt.

Es beinhaltet Behandlungstechniken der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) – dem paartherapeutischen Verfahren mit der nachweislich größten Wirksamkeit.

Die Bereitstellung über das Internet hat sich bereits bei Selbsthilfeprogrammen in anderen Bereichen (z.B. Schlafstörungen, Depression und Ängste) als sehr effektiv erwiesen.

Auch für das PaarBalance-Programm (Interventionsbereich Partnerschaftszufriedenheit) wurde eine hohe Wirksamkeit nachgewiesen (siehe wissenschaftliche Studien in Kooperation mit den Universitäten Bamberg und Bern).

Wie viel Zeit erfordert das Programm?

Sie sollten versuchen, ein bis zwei Sitzungen pro Woche zu durchlaufen. Eine Sitzung dauert ca. 20 bis 25 Minuten. Hinzu kommt die Zeit, die es braucht, um die für Sie passenden Anregungen im gemeinsamen Alltag auszuprobieren.

Das gesamte Coaching-Programm erstreckt sich entsprechnd über ca. 9 bis 18 Wochen.

Bereits absolvierte Einheiten können jederzeit wiederholt werden - etwa dann, wenn Sie das Gefühl (oder die Sorge) haben, ungewollt in alte Muster zurück zu verfallen.

Aus diesem Grund bieten wir die Möglichkeit eines „Lifetime“-Accounts an für alle, die sich den einzelnen Beziehungsthemen in ihrem eigenen Tempo widmen und wichtige Einheiten beliebig oft auffrischen möchten.

Was bedeutet die „Geld-zurück-Garantie“? Und wie lange ist sie gültig?

Wir möchten, dass Sie mit dem PaarBalance-Coaching zufrieden sind und dass das Programm hilfreich für Sie ist.

Sollten Sie innerhalb von 14 Tagen nach Ihrer Anmeldung keinerlei Verbesserung in Ihrer Partnerschaft und Ihrem Wohlbefinden erleben, erhalten Sie Ihre bisher geleisteten Coaching-Gebühren zurück.

Es genügt eine einfache E-Mail innerhalb von 14 Tagen nach Ihrer Anmeldung an [email protected]).

Die einzige Bedingung ist, dass Sie in diesem Zeitraum zwei komplette PaarBalance-Sitzungen durchlaufen haben.

Kann ich das Coaching auch an meinem Smartphone machen?

Selbstverständlich.

Sie können Ihr PaarBalance-Coaching an jedem Ort und zu jeder Zeit durchführen, wo es Internet-Zugang gibt – ganz gleich, ob Sie einen PC, ein Notebook, ein Tablet oder Smartphone zur Verfügung haben. Sie sollten darauf achten, pro Sitzung ca. 20 Minuten ungestört zu sein.

Ich lebe in einer gleichgeschlechtlichen Beziehung. Ist das Programm auch für mich geeignet?

Selbstverständlich!


Denn die Gesetzmäßigkeiten, die im PaarBalance-Tool vermittelt werden, treffen auf alle Formen von Liebesbeziehungen und Lebensgemeinschaften zu.


Überall, wo Menschen zusammenkommen, geht es darum, die Bedürfnisse aller Beteiligten im Blick zu behalten, offen und respektvoll miteinander zu kommunizieren, den Scheinwerfer gezielt auf die positiven Aspekte des Zusammenseins zu lenken, gute Kompromisse zu finden, einander nach Missverständnissen oder Kränkungen zu vergeben, sich gegenseitig zu unterstützen und möglichst viele schöne Momente miteinander zu verbringen.


Die Darstellungen in den 18 Coaching-Videos zeigen allerdings durchgehend ein Hetero-Pärchen. Hier braucht es etwas Abstraktionsvermögen (das trifft allerdings auf alle PaarBalance-Nutzer zu, da unsere Figuren ganz bewusst mit wenigen Strichen gezeichnet wurden, um nicht von den Programm-Inhalten abzulenken…).


Wir leben an getrennten Wohnorten. Ist PaarBalance trotzdem das passende?

Ja. PaarBalance ist gerade auch für Paare geeignet, die sich nicht jeden Tag sehen können (oder wollen).

Dadurch, dass das Coaching auf den Einzelnen zugeschnitten ist, können sich beide Partner von unterschiedlichen Orten aus und zu unterschiedlichen Zeiten in ihrem eigenen Tempo mit den „Dos & Don’ts glücklicher Paarbeziehungen“ beschäftigen und gezielt etwas für Ihre Liebe tun.

Wann sollte ich mich besser trennen und nicht länger an der Beziehung festhalten?

Gewachsene Bindung lässt sich nicht einfach abschneiden. Der Partner und die Beziehung sind zu einem wichtigen Teil der eigenen Biographie geworden. Daher lohnt es sich fast immer, seiner Partnerschaft noch einmal eine echte Chance zu geben, wenn sie zwischenzeitlich in eine Krise geraten ist.

Es gibt jedoch Konstellationen, in denen das Miteinander beiden Beteiligten nicht (mehr) gut tut und bei denen eine Trennung der vernünftigere Weg wäre. Zu den häufigsten gehören die beiden folgenden.

Toxische Beziehung
Sollte Ihre Beziehung Ihnen oder Ihrem Partner gesundheitlich schaden, könnte es sich um eine sogenannte ‚toxische Beziehung‘ handeln.

Bei seelischer oder körperlicher Gewalt in der Beziehung oder wenn ein Partner den anderen chronisch hintergeht, ausbeutet oder betrügt, gilt es, sich schnellstmöglich professionelle Unterstützung zu holen. Oft ist eine Trennung die einzige Möglichkeit, um die destruktive Dynamik zu beenden.

Sich aus einer schädlichen und missbräuchlichen Beziehungskonstellation zu befreien, die nicht von gegenseitigem Respekt, Ehrlichkeit und Wohlwollen getragen ist, ist allerdings meist ein schwieriger Prozess. Hält die Verstrickung an, kann der geschädigte Partner allerdings nie innerlich zur Ruhe kommen und sein zerstörtes Selbstwertgefühl zurückgewinnen.


Auseinander entwickelt
Ein weiterer Grund, sich besser zu trennen anstatt um jeden Preis an der Paarbeziehung festzuhalten ist, dass sich beide Partner über einen längeren Zeitraum in sehr unterschiedliche Richtungen entwickelt haben.

Falls es keine gemeinsamen Interessen, Werte und Prioritäten mehr gibt und beide das Gefühl haben, dass eine „glückliche gemeinsame Reise“ als Paar nicht mehr möglich ist (da beide einander eher „ausbremsen“ in ihrer persönlichen Weiterentwicklung), kann es der vernünftigere Weg sein, sich zu trennen und einander jeweils „weiterziehen“ zu lassen.


Gelingt ein Auseinandergehen mit Respekt für den anderen und für die gemeinsame Geschichte, stehen die Chancen gut, dass sich eine unglücklich gewordene partnerschaftliche Beziehung in eine tiefe freundschaftliche Beziehung transformieren lässt.

Wir leben in einer Patchwork-Konstellation. Ist PaarBalance auch für uns geeignet?

Selbstverständlich! Denn die Gesetzmäßigkeiten, die im PaarBalance-Tool vermittelt werden, treffen auf alle Formen von Liebesbeziehungen und Lebensgemeinschaften zu.

Überall, wo Menschen zusammenkommen, geht es darum, die Bedürfnisse aller Beteiligten im Blick zu behalten, offen und respektvoll miteinander zu kommunizieren, den Scheinwerfer gezielt auf die positiven Aspekte des Zusammenseins zu lenken, gute Kompromisse zu finden, einander nach Missverständnissen oder Kränkungen zu vergeben, sich gegenseitig zu unterstützen und möglichst viele schöne Momente miteinander zu verbringen.

Die Affäre ist aufgeflogen und wir stecken im totalen Chaos. Macht PaarBalance zum jetzigen Zeitpunkt überhaupt Sinn?

In dieser emotionalen Ausnahmesituation würden wir dringend empfehlen, mit unserem Audioprogramm „Tabuthema Affäre“ zu starten.

Dort finden Sie die bestmögliche „Erste Hilfe“ und „Schritt-für-Schritt-Orientierung“ im emotionalen Ausnahmezustand. Hintergrundinformationen, Vorhersagen über die zu erwartenden Entwicklungen, Checklisten und konkrete Tipps helfen Ihnen in dem Beziehungs-Super-GAU, die Kontrolle zurückzugewinnen und für sich zu klären, wie es nun weitergehen soll.

Hat sich der erste Schock etwas gelegt, macht es fast immer Sinn, sich mit der Frage auseinanderzusetzen: Sollte der gewachsenen Liebe und Bindung - trotz des Vertrauensbruchs und Schmerzes - noch einmal eine echte Chance gegeben werden?

Unsere Nutzungsempfehlungen für das PaarBalance-Programm lauten daher:

  • Schauen Sie sich - in dem für Sie passenden Tempo - nur die Filmsequenzen der Coaching-Videos an (um sich in Ruhe bewusst zu machen, welche positiven und problematischen Muster sich in den einzelnen Paarbereichen in letzter Zeit eingeschliffen haben könnten).
  • Machen Sie - wenn Sie sich 'danach fühlen' - die dazugehörigen Übungen. Ansonsten nehmen Sie sich immer wieder eine konkrete Anregung aus "Tabuthema Affäre" vor.

Verzichten Sie zunächst komplett darauf, den Hausaufgaben-Teil umzusetzen.

[Hinweis:  Um eine PaarBalance-Sitzung formal und technisch abschließen und mit der nächsten Einheit weitermachen zu können, markieren Sie bitte jeweils diejenige Hausaufgabe, die Ihnen unter anderen Umständen am meisten gelegen hätte, und klicken Sie anschließend auf ‚WEITER‘.]

Macht das Coaching auch Spaß oder ist es nur harte Beziehungsarbeit?

Unser gesamtes Team hat sich größte Mühe gegeben, PaarBalance ansprechend, unterhaltsam und humorvoll zu gestalten.

Wir freuen uns über jede Rückmeldung von PaarBalance-Nutzern, die offenbar den Eindruck haben, dass uns das gelungen ist 🙂.

Hier ein paar O-Töne: 

  • „Eine wertvolle, gut aufbereitete Hilfe, die sogar richtig Spaß gemacht hat und auch viele humorvolle Seiten hatte.“
  • „Ich habe bei den Nachrichten viel geschmunzelt.“
  • „Die Videos sind humorvoll, anschaulich und einprägsam gestaltet, es macht richtiggehend Spaß, eine neue Sitzung zu starten, obwohl es ja eigentlich um Problembewältigung geht.“

Am besten probieren Sie es selbst aus!