{"id":65987,"date":"2016-11-03T10:39:09","date_gmt":"2016-11-03T09:39:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.paarbalance.de\/angst-vor-einer-beziehung\/"},"modified":"2026-05-05T07:27:17","modified_gmt":"2026-05-05T05:27:17","slug":"angst-vor-einer-beziehung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/angst-vor-einer-beziehung\/","title":{"rendered":"Angst vor einer Beziehung?"},"content":{"rendered":"<p><span data-tcb-events=\"\"><img alt='Standard Blog-Post' src='https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6a4c6b6669af197cf3ed4086bb9bc3968c59737b7f53282f91990b1d0adc7740?s=256&#038;d=https%3A%2F%2Fb3247eyo-a.myrdbx.io%2Fwp-content%2Fplugins%2Fthrive-visual-editor%2Feditor%2Fcss%2Fimages%2Fauthor_image.png&#038;r=g' srcset='https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6a4c6b6669af197cf3ed4086bb9bc3968c59737b7f53282f91990b1d0adc7740?s=512&#038;d=https%3A%2F%2Fb3247eyo-a.myrdbx.io%2Fwp-content%2Fplugins%2Fthrive-visual-editor%2Feditor%2Fcss%2Fimages%2Fauthor_image.png&#038;r=g 2x' class='avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo tve_image' height='256' width='256'  data-d-f=\"author\" title=\"Standard Blog-Post\" width=\"500\" height=\"500\" loading='lazy' decoding='async'\/><\/span><span data-shortcode=\"tcb_post_author_name\" data-shortcode-name=\"Author name\" data-extra_key=\"\" data-attr-link=\"1\" data-attr-target=\"0\" data-attr-rel=\"0\" data-option-inline=\"1\" data-attr-static-link=\"{&quot;className&quot;:&quot;&quot;,&quot;href&quot;:&quot;https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/author\/jgastner\/&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Dr. Judith Gastner&quot;,&quot;data-css&quot;:&quot;tve-u-192dfadb44a&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;}\" data-attr-css=\"tve-u-192dfadb44a\" style=\"text-decoration: none;\"><a href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/author\/jgastner\/\" title=\"Dr. Judith Gastner\">Dr. Judith Gastner<\/a><\/span><span style=\"\">Paartherapeutin und Psychotherapeutin<\/span><span style=\"\">Kategorie:<\/span><span data-attr-css=\"tve-u-192dfadb440\" data-attr-link=\"1\" data-attr-rel=\"0\" data-attr-static-link=\"{&quot;className&quot;:&quot;&quot;,&quot;href&quot;:&quot;https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/category\/beziehung-partnerschaft\/&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Relationship &amp; Partnership&quot;,&quot;data-css&quot;:&quot;tve-u-192dfadb440&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;}\" data-attr-target=\"0\" data-extra_key=\"\" data-option-inline=\"1\" data-shortcode=\"tcb_post_categories\" data-shortcode-name=\"List of categories\" style=\"\"><a href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/relationship-and-partnership\/\" title=\"Beziehung &amp; Partnerschaft\">Beziehung &amp; Partnerschaft<\/a><\/span><span>Artikel zuletzt aktualisiert am <span data-attr-date-format=\"j. F Y\" data-attr-date-format-select=\"custom\" data-attr-link=\"0\" data-attr-rel=\"0\" data-attr-show-time=\"0\" data-attr-target=\"0\" data-attr-time-format=\"\" data-attr-time-format-select=\"g:i a\" data-attr-type=\"modified\" data-extra_key=\"\" data-option-inline=\"1\" data-shortcode=\"tcb_post_published_date\" data-shortcode-name=\"Post date\">5. Mai 2026 <\/span><\/span><strong><span style=\"\">Qualit\u00e4tssicherung<\/span><\/strong><a href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/prof-dr-ludwig-schindler\/\" style=\"outline: none;\" data-lt-tmp-id=\"lt-342654\" spellcheck=\"false\"><span>Prof. Dr. Dr. Ludwig Schindler<\/span><\/a><span style=\"\">Artikel teilen \ud83d\udc47\ud83c\udffb<\/span><a href=\"https:\/\/wa.me\/?text=https:\/\/www.paarbalance.de\/angst-vor-einer-beziehung\/\" target=\"_blank\"><\/a><a href=\"mailto:?subject=Angst vor einer Beziehung?&amp;body=Ich habe diesen interessanten Artikel gefunden: https:\/\/www.paarbalance.de\/angst-vor-einer-beziehung\/\" target=\"_blank\"><\/a><a href=\"https:\/\/t.me\/share\/url?url=https:\/\/www.paarbalance.de\/angst-vor-einer-beziehung\/&amp;text=Ich habe diesen interessanten Artikel gefunden:\" target=\"_blank\"><\/a><a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/www.paarbalance.de\/angst-vor-einer-beziehung\/&amp;text=Ich habe diesen interessanten Artikel gefunden:\" target=\"_blank\"><\/a><a href=\"#\" target=\"_blank\"><\/a>[tcb-script]document.addEventListener(&#8220;DOMContentLoaded&#8221;, function() {    const copyLinks = document.querySelectorAll(&#8220;.copy-link&#8221;);    copyLinks.forEach(link =&gt; {        link.addEventListener(&#8220;click&#8221;, function(event) {            event.preventDefault();            const textToCopy = &#8220;https:\/\/www.paarbalance.de\/angst-vor-einer-beziehung\/&#8221;;            navigator.clipboard.writeText(textToCopy).then(function() {                alert(&#8220;Link wurde in die Zwischenablage kopiert!&#8221;);            }).catch(function(error) {                alert(&#8220;Fehler beim Kopieren des Links: &#8221; + error);            });        });    });});[\/tcb-script]<span><img decoding=\"async\" alt=\"Skizze wie Paar getrennt und traurig vor Angst auf zwei Bergen sitzt\" data-id=\"59313\" width=\"734\" data-init-width=\"800\" height=\"238\" data-init-height=\"260\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Artikel-Header-Angst-vor-einer-Beziehung.jpg\" data-width=\"734\" data-height=\"238\" style=\"aspect-ratio: auto 800 \/ 260;\" title=\"Artikel Header Angst vor einer-Beziehung\" loading=\"lazy\"><\/span><span><img decoding=\"async\" alt=\"\" data-id=\"59982\" width=\"30\" data-init-width=\"150\" height=\"30\" data-init-height=\"150\" title=\"PaarBalance Divider Icon\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/PaarBalance-Divider-Icon.png\" data-width=\"30\" data-height=\"30\" style=\"aspect-ratio: auto 150 \/ 150;\" loading=\"lazy\"><\/span><\/p>\n<p style=\"\"><strong>\u261d\ud83c\udffb Schnelleinstieg: So bekommen Sie Ihre Beziehungs\u00e4ngste in den Griff<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"\"><span style=\"\"><strong>Schrittweise L\u00f6sung:<\/strong> Der erste Schritt besteht darin, die eigenen \u00c4ngste zu identifizieren und sich ihnen zu stellen.<a href=\"#tve-jump-191e523c74c\" style=\"outline: none;\">&nbsp;Finden Sie mit dem Beziehungstest heraus, wie es um Ihre Beziehung steht. <\/a><a href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/?p=7584#tve-jump-191bd36088d\" jump-animation=\"smooth\">\u2193<\/a>&nbsp;<\/span><\/li>\n<li style=\"\"><span style=\"\"><strong><strong>Symptome der Bindungsangst<\/strong>: <\/strong>Typische Verhaltensweisen umfassen emotionale Distanzierung, Unentschlossenheit &amp; das Vermeiden zu tiefer Bindung. <a href=\"#tve-jump-191e524d18a\" style=\"outline: none;\">Hier mehr erfahren.&nbsp;<\/a><a href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/?p=7584#tve-jump-191bd36088d\" jump-animation=\"smooth\" style=\"outline: none;\">\u2193<\/a><a href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/?p=7584#tve-jump-191bd36088d\" jump-animation=\"smooth\" style=\"outline: none;\"><\/a><\/span><\/li>\n<li style=\"\"><span style=\"\"><strong><strong>Bindungsangst \u00fcberwinden<\/strong>: <\/strong>Reflektieren Sie Ihre Emotionen und Ihre Beziehung, um die Angst zu erkennen. Eine klare Kommunikation und professionelle Unterst\u00fctzung, wie z.B. Paartherapie, k\u00f6nnen helfen, sich von alten Mustern zu l\u00f6sen &#8211; <a href=\"#tve-jump-191e52673de\">lesen sie mehr \u2193<\/a><a href=\"#tve-jump-191e52673de\" style=\"outline: none;\"><br \/><\/a><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span><img decoding=\"async\" alt=\"\" data-id=\"59982\" width=\"30\" data-init-width=\"150\" height=\"30\" data-init-height=\"150\" title=\"PaarBalance Divider Icon\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/PaarBalance-Divider-Icon.png\" data-width=\"30\" data-height=\"30\" style=\"aspect-ratio: auto 150 \/ 150;\" loading=\"lazy\"><\/span><\/p>\n<p>Sie haben Angst vor einer Beziehung?<\/p>\n<p>Vielleicht ist eine schmerzhafte Trennung in der Vergangenheit der Grund daf\u00fcr, dass es Ihnen schwer f\u00e4llt, sich auf eine neue Partnerschaft einzulassen. M\u00f6glicherweise haben Sie eine <strong>leidvolle Beziehungserfahrung noch nicht \u00fcberwunden<\/strong> und denken mit Schrecken an die <strong>Streitigkeiten und Beziehungsprobleme von damals<\/strong>.<\/p>\n<p>Vielleicht haben Sie das Unvorstellbare erleben m\u00fcssen: Ihr geliebter Partner oder Ihre geliebte Partnerin ist gestorben. Jetzt k\u00e4mpfen Sie jeden Tag darum, mit dem Alleinsein zurechtzukommen, den Schmerz zu \u00fcberwinden und Ihre Gef\u00fchle zu sortieren.<\/p>\n<p>Eventuell geh\u00f6ren Sie aber auch zu den Menschen, die <strong>generell erst einmal zur\u00fcckscheuen vor zu viel N\u00e4he<\/strong>. Oder Sie haben Angst, dass Sie sich durch eine neue Partnerschaft eingeengt f\u00fchlen k\u00f6nnten und sich eine feste Beziehung nicht mit Ihrem Bed\u00fcrfnis nach Unabh\u00e4ngigkeit und Freiheit vertr\u00e4gt.<\/p>\n<p style=\"\">Dieser Artikel m\u00f6chte Sie dabei unterst\u00fctzen, Ihre (Beziehungs-)\u00c4ngste in den Griff zu bekommen.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\ud83d\ude80 Bereits <span style=\"text-decoration: underline;\">65.511 Menschen<\/span> haben durch den Test Klarheit gewonnen.<\/p>\n<p><span><img decoding=\"async\" alt=\"\" data-id=\"59982\" width=\"30\" data-init-width=\"150\" height=\"30\" data-init-height=\"150\" title=\"PaarBalance Divider Icon\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/PaarBalance-Divider-Icon.png\" data-width=\"30\" data-height=\"30\" style=\"aspect-ratio: auto 150 \/ 150;\" loading=\"lazy\"><\/span><span><img decoding=\"async\" alt=\"\" data-id=\"59982\" width=\"30\" data-init-width=\"150\" height=\"30\" data-init-height=\"150\" title=\"PaarBalance Divider Icon\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/PaarBalance-Divider-Icon.png\" data-width=\"30\" data-height=\"30\" style=\"aspect-ratio: auto 150 \/ 150;\" loading=\"lazy\"><\/span><\/p>\n<h2 style=\"\" id=\"t-1693058012268\"><strong>Beziehungsangst in einer festen Partnerschaft? Anstehende Ver\u00e4nderungen k\u00f6nnen der Grund daf\u00fcr sein.<\/strong><\/h2>\n<p>Auch Ver\u00e4nderungen in bestehenden Beziehungen k\u00f6nnen der Grund daf\u00fcr sein, dass sich Beziehungs\u00e4ngste entwickeln. Sind Sie beispielsweise nach einer l\u00e4ngeren Zeit der Fernbeziehung <strong>in dieselbe Stadt gezogen<\/strong>? Planen Sie den Umzug in eine <strong>gemeinsame Wohnung<\/strong>? Denken Sie an einen <strong>Hauskauf<\/strong>? Stehen Sie kurz vor der Verlobung oder <strong>Hochzeit<\/strong>?<\/p>\n<p>Es ist keine Seltenheit, dass einer von beiden Partnern die Beziehung eines Tages als zu eng erlebt und erste Anzeichen von Angst bei sich wahrnimmt. Vielleicht weil er pl\u00f6tzlich den Eindruck hat, der andere sehne sich mehr nach einem \u201eSpiegel\u201c als nach einem eigenst\u00e4ndigen Menschen als Gegen\u00fcber. Oder weil der das Gef\u00fchl hat, dass der Partner bzw. die Partnerin mittlerweile andere Vorstellungen von Liebe, Partnerschaft und einem erf\u00fcllten Leben hat. M\u00f6glicherweise aber auch weil sich die Bed\u00fcrfnisse nach N\u00e4he und Austausch von den eigenen unterscheiden.<\/p>\n<p style=\"\">Unser Tipp:<\/p>\n<h2 style=\"\" id=\"t-1693058012269\"><strong>Finden Sie mit dem kostenfreien PaarBalance Beziehungstest heraus, wie es um Ihre Beziehung steht.<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\">Machen Sie jetzt Ihren Beziehungstest! (kostenfrei)<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Wie steht es um Ihre Beziehung?<br \/>Was sind Ihre St\u00e4rken &amp; Schw\u00e4chen?<\/strong><\/p>\n<p><span><img decoding=\"async\" alt=\"Beziehungstest, Paartherapie, Beziehungsprofil\" data-id=\"424\" data-init-width=\"1000\" data-init-height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Beziehungsprofil.png\" data-width=\"212\" data-height=\"212\" width=\"212\" height=\"212\" style=\"aspect-ratio: auto 1000 \/ 1000;\" loading=\"lazy\"><\/span><\/p>\n<p>Das erfahren Sie sofort im Anschluss in Ihrem pers\u00f6nlichen PaarBalance-Beziehungsprofil (gratis).<\/p>\n<p><strong>Starten Sie jetzt mit dem Beziehungstest!<\/strong><\/p>\n<p style=\"\">\u2713 Wissenschaftlich fundiert<br \/>\u2713 Inklusive detaillierter Auswertung<br \/>\u2713 Keine Weitergabe Ihrer Daten<br \/>\u2713 100% gratis &amp; unverbindlich<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">100% sicher. Wir halten uns an den Datenschutz. &nbsp;Die Anmeldung f\u00fcr den Beziehungstest ist <span style=\"text-decoration: underline;\">kostenlos<\/span>.<br \/>Bitte lesen Sie zuvor diese wichtigen Informationen:<br \/><a href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/datenschutzerklaerung\/\" target=\"_blank\" style=\"outline: none;\">Datenschutz<\/a>&nbsp;\u1427 <a href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/agb\/\" target=\"_blank\" style=\"outline: none;\">AGB<\/a>&nbsp;\u1427 <a href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/allgemeine-informationsvertragsbedingungen\/\" target=\"_blank\" style=\"outline: none;\">Allgemeine Informationsvertragsbedingungen<\/a>&nbsp;. <a href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Transparenzerklaerung.pdf\" target=\"_blank\" style=\"outline: none;\">Transparenzerkl\u00e4rung<\/a><\/p>\n<h2 style=\"\" id=\"t-1693058012270\"><strong>Angst vor einer Beziehung ist keine Seltenheit, denn: Liebe macht verletzlich.<\/strong><\/h2>\n<p><span><img decoding=\"async\" alt=\"Skizze wie ein Paar wegen der Angst in einer Beziehung zu sein in einem Wirbelwind fliegt\" data-id=\"52982\" width=\"812\" data-init-width=\"850\" height=\"461\" data-init-height=\"483\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Angst-vor-einer-Beziehung-Liebe-macht-verletzlich.webp\" data-width=\"812\" data-height=\"461\" style=\"aspect-ratio: auto 850 \/ 483;\" title=\"Angst vor Verletzung in Beziehung\" loading=\"lazy\"><\/span><\/p>\n<p>Gr\u00fcnde daf\u00fcr, dass Bindungs\u00e4ngste entstehen und es als schwierig empfunden wird, einem anderen Menschen (wieder) Zutritt zum eigenen Leben zu gew\u00e4hren und sich an eine Partnerschaft heranzuwagen, gibt es jedenfalls viele.<\/p>\n<p>Wenn wir uns \u201emit Haut und Haaren\u201c auf eine neue Beziehung \u2013 und damit auf einen anderen Menschen \u2013 einlassen, werden wir verletzbar. <strong>Wer hoch steigt, kann tief fallen.<\/strong> Je gr\u00f6\u00dfer die Liebe und das Vertrauen, das wir einem Partner schenken, je st\u00e4rker die N\u00e4he und die Bindung, die wir f\u00fchlen, desto gr\u00f6\u00dfer der Schmerz und das Entsetzen, wenn unsere Gef\u00fchle eines Tages entt\u00e4uscht werden.<\/p>\n<p><strong>Alles, was sich im Leben zu haben lohnt, hinterl\u00e4sst Spuren, falls wir es wieder verlieren.<\/strong> Deshalb kennt fast jeder das leise Unbehagen, das sich einstellt, wenn uns bewusst wird, dass wir die eigenen Gef\u00fchle nicht mehr wirklich unter Kontrolle haben. Sich abh\u00e4ngig von der Zuwendung und Liebe eines anderen zu f\u00fchlen, kann das Erleben von Souver\u00e4nit\u00e4t und damit das eigene Ego empfindlich bedrohen und Angst machen.<\/p>\n<p>Das Wort \u201eBindung\u201c beinhaltet n\u00e4mlich beide Aspekte:<\/p>\n<ul>\n<li>dem anderen in Liebe verbunden sein, wenn die Partnerschaft gut l\u00e4uft<\/li>\n<li>sich innerlich weiterhin angebunden f\u00fchlen, auch wenn sich die Liebe bei mindestens einem der Partner wieder verabschiedet hat<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"t-1693058012272\" style=\"\"><strong>Was tun, wenn Bindungs\u00e4ngste aus dem Ruder laufen?<\/strong><\/h2>\n<p>Manche Menschen versp\u00fcren regelrechte Angst vor einem (neuerlichen) Gef\u00fchlschaos und Kontrollverlust, wenn ein potentieller neuer Partner in ihr Leben tritt und es an der Zeit w\u00e4re, aus der Deckung zu kommen. So kann eine tiefe Beziehungsangst oder eine generalisierte Bindungsangst entstehen. <strong>Im Extremfall kann sich eine Angstst\u00f6rung mit Panikattacken oder Agoraphobie entwickeln.<\/strong><\/p>\n<p>Sehr sensible Menschen tun sich oft besonders schwer damit, tiefe Gef\u00fchle und N\u00e4he f\u00fcr einen anderen zuzulassen. Wenn dann die Liebe nicht von Dauer ist und es zu einer Trennung kommt, sind sie besonders gef\u00e4hrdet, in eine seelische Krise zu geraten und psychische Symptome zu entwickeln.<\/p>\n<p>Um eine solche aus dem Ruder gelaufene Angst vor N\u00e4he und Bindung zu \u00fcberwinden und das Vertrauen in die eigenen Gef\u00fchle zur\u00fcckzugewinnen, <strong>kann die Unterst\u00fctzung eines kompetenten Psychologen n\u00f6tig werden<\/strong> (siehe auch: <a href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/notfalladressen-mediation\/\" style=\"outline: none;\">Notfalladressen<\/a>). Starke Angst, die nicht mit Entschiedenheit angegangen wird, hat die unerfreuliche Tendenz, sich \u201ebreitzumachen\u201c. Manche Betroffenen entwickeln schleichend eine generalisierte Angstst\u00f6rung. Nur in den seltensten F\u00e4llen geht starke Angst von alleine wieder weg. Hat sich eine Angstst\u00f6rung erst einmal \u201eeingenistet\u201c und geh\u00f6ren Panikattacken und Agoraphobie quasi zum Alltag dazu, braucht es den bewussten Entschluss, der Angst den Kampf anzusagen.<\/p>\n<h2 style=\"\" id=\"t-1693058012271\"><strong>Die gute Nachricht: \u00c4ngste k\u00f6nnen meist gut behandelt werden!<\/strong><\/h2>\n<p>Erfreulicherweise kann Angst in der Regel gut therapiert werden. Bei einer Angstst\u00f6rung ist ein zweigleisiges Vorgehen sinnvoll: Zum einen muss genau verstanden werden, welche Bedingungen dazu gef\u00fchrt haben, dass die \u00c4ngste \u00fcberhaupt entstehen konnten. Zum anderen aber auch, welches die Gr\u00fcnde daf\u00fcr sind, dass sie nach einer Weile nicht von selbst wieder verschwunden sind.<\/p>\n<p>Falls <em>Beziehungs<\/em>angst und <em>Bindungs<\/em>angst zus\u00e4tzlich mit Panikattacken und Agoraphobie einhergehen, ist die sog. \u201e<strong>Konfrontation mit Reaktionsverhinderung<\/strong>&#8221; die Behandlungsmethode der Wahl: Die Betroffenen stellen sich genau den Situationen, in denen Gef\u00fchle von Angst und Panik aufkommen und lernen, ihre \u00c4ngste so lange auszuhalten, bis sie deutlich nachlassen.<\/p>\n<p><strong>Angst ausl\u00f6sende Situationen d\u00fcrfen also nicht (mehr) vermieden oder fr\u00fchzeitig verlassen werden.<\/strong> Auf diese Weise werden Panikattacken immer seltener auftreten und weniger stark ausgepr\u00e4gt sein. Bis sie \u2013 im besten Fall \u2013 wieder komplett verschwunden sind.<\/p>\n<h2 style=\"\" id=\"t-1693058012273\"><strong>Alleinsein als Alternative zu Bindung und N\u00e4he?<\/strong><\/h2>\n<p><span><img decoding=\"async\" alt=\"Illustration wie Mann einsam, alleine und traurig mit angewinkelten Beinen auf dem Boden sitzt\" data-id=\"52981\" width=\"812\" data-init-width=\"850\" height=\"461\" data-init-height=\"483\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Angst-vor-einer-Beziehung-Alternative-Alleinsein.webp\" data-width=\"812\" data-height=\"461\" style=\"aspect-ratio: auto 850 \/ 483;\" title=\"Allein sein - Alternative zu Angst vor Beziehung\" loading=\"lazy\"><\/span><\/p>\n<p>Denken Sie manchmal, dass es besser w\u00e4re, in Zukunft auf eine Partnerschaft zu verzichten? Um sich vor m\u00f6glichen Schmerzen zu sch\u00fctzen? Vielleicht auch um sich nicht sehenden Auges in die n\u00e4chste Gefahr zu begeben? Damit Sie nicht noch einmal eine Trennung oder Zur\u00fcckweisung erleben m\u00fcssen? Um kein weiteres Mal einen geliebten Menschen gehen lassen m\u00fcssen? Oder vielleicht auch um sich nie mehr von einem Partner oder einer Partnerin bevormundet zu f\u00fchlen?<\/p>\n<p>W\u00e4re der bewusste Verzicht auf Liebe und Zusammengeh\u00f6rigkeit nicht die beste Alternative? Schlie\u00dflich ist es doch wirklich nachvollziehbar, dass jemand, dessen Vertrauen und Liebe von einem anderen Menschen bitter entt\u00e4uscht worden sind, Angst vor Wiederholung hat. Oder dass jemand der eine schlimme Trennung oder wom\u00f6glich sogar mehrere belastende Trennungen hinter sich hat, erst einmal einen gro\u00dfen Bogen um potentielle Beziehungen macht!<\/p>\n<p>Aber dauerhaft? <strong>Der Preis f\u00fcr diese Art von lebenslangem Selbstschutz w\u00e4re extrem hoch.<\/strong> Wenn wir nie mehr die Erfahrung von N\u00e4he, Bindung, Liebe und Zusammengeh\u00f6rigkeit in einer Liebesbeziehung machen w\u00fcrden, w\u00fcrde uns etwas ganz Essentielles fehlen. Denn Tatsache ist:<strong> Kaum etwas gibt uns so viel Energie und R\u00fcckhalt wie eine stabile Partnerschaft!<\/strong><\/p>\n<p>Langfristig w\u00fcrden Sie sich unendlich viel Lebensfreude und Kraft rauben, wenn Sie zum chronischen Bindungsphobiker werden und eine neue Beziehung ein f\u00fcr allemal f\u00fcr sich ausschlie\u00dfen w\u00fcrden.<\/p>\n<h2 style=\"\" id=\"t-1693058012274\"><strong>Entscheiden Sie sich daf\u00fcr, der Liebe wieder eine Chance zu geben.<\/strong><\/h2>\n<p><span><img decoding=\"async\" alt=\"Skizze wie ein Paar wieder zueinander findet in Beziehung, indem es die Stuehle\" data-id=\"52980\" width=\"812\" data-init-width=\"850\" height=\"461\" data-init-height=\"483\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Angst-vor-einer-Beziehung-Mut.webp\" data-width=\"812\" data-height=\"461\" style=\"aspect-ratio: auto 850 \/ 483;\" title=\"Mutig sein bei Angst in der Beziehung\" loading=\"lazy\"><\/span><\/p>\n<p>Bleiben Sie der Entscheidungsmacher in Ihrem Leben! Seien Sie mutig!<\/p>\n<p>Entschlie\u00dfen Sie sich ganz bewusst dazu, dem unheilvollen Duo Beziehungsangst und Bindungsangst den Kampf anzusagen! Reden Sie sich das Alleinsein nicht sch\u00f6n! Werden Sie nicht zum Bindungsphobiker!<\/p>\n<p><strong>Lassen Sie es nicht zu, dass Angst dauerhaft das Ruder \u00fcbernimmt!<\/strong><\/p>\n<p>Verhindern Sie, dass Symptome einer Angstst\u00f6rung, generalisierte Beziehungs\u00e4ngste oder Panikattacken entstehen. Wagen Sie es, wieder Gef\u00fchle f\u00fcr einen anderen Menschen zu entwickeln! Lassen Sie sich wieder auf N\u00e4he und Liebe ein! Vertrauen Sie darauf, dass auch Sie eine gl\u00fcckliche Beziehung verdient haben.<\/p>\n<p><strong>Eine gute Beziehung zu haben, ist kein Zufall!<\/strong> Wenn Sie bei Ihrer n\u00e4chsten Partnerschaft ganzen Einsatz bringen, haben Sie die besten Chancen, dass Ihr Beziehungsgl\u00fcck von Dauer sein wird.<\/p>\n<h2 style=\"\" id=\"t-1693058012275\"><strong>Angst vor einer Beziehung? Vermeiden Sie Fehler von Fr\u00fcher!<\/strong><\/h2>\n<p>Wie gesagt: Meist sind es die Altlasten aus fr\u00fcheren Beziehungen, die uns davon abhalten, einem anderen Menschen unser Vertrauen zu schenken. Fremdgehen oder ein Seitensprung des Ex-Partners. Streit. Der Kampf gegen Eifersucht. Gef\u00fchle von Entfremdung und Alleinsein. Zur\u00fcckweisung. Die Erfahrung, eingeengt worden zu sein und zu wenig Raum f\u00fcr eigene Bed\u00fcrfnisse gehabt zu haben. Und vieles andere mehr.<\/p>\n<p><strong>Machen Sie sich bewusst, was Sie nicht mehr erleben m\u00f6chten.<\/strong> Dadurch bekommen Sie ein sicheres Gesp\u00fcr daf\u00fcr, <strong>worauf es Ihnen in Ihrer (n\u00e4chsten) Beziehung ankommt.<\/strong> Das sind die wichtigsten Voraussetzungen daf\u00fcr, nicht mehr in ungute alte Muster zu verfallen.<\/p>\n<h2 style=\"\" id=\"t-1693058012276\"><strong>Intimit\u00e4t statt Bindungsangst! Sie selbst k\u00f6nnen Ihre (neue) Beziehung gezielt beeinflussen.<\/strong><\/h2>\n<p><span><img decoding=\"async\" alt=\"Zeichnung wie ein glueckliches Paar gemeinsam einen Baum in die Erde pflanzt\" data-id=\"52428\" width=\"755\" data-init-width=\"800\" height=\"428\" data-init-height=\"454\" title=\"Angst vor einer Beziehung ueberwinden\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Angst-vor-einer-Beziehung-ueberwinden.webp\" data-width=\"755\" style=\"aspect-ratio: auto 800 \/ 454;\" data-height=\"428\" loading=\"lazy\"><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Sich dem UNGEHEUER Eifersucht zu stellen, mag zwar herausfordernd sein &#8211; die qu\u00e4lenden Gedanken und Phantasien loszuwerden, ist jedoch UNGEHEUER befreiend&#8230; \ud83d\ude09<\/p>\n<p><em>Beziehungs<\/em>angst und <em>Bindungs<\/em>angst sind nicht in Stein gemei\u00dfelt. Zum Gl\u00fcck haben Sie selbst es in der Hand, Ihre \u00c4ngste zu \u00fcberwinden und eine (neue) Beziehung in eine liebevolle Richtung zu lenken.<\/p>\n<p>Sie d\u00fcrfen sich darauf verlassen: <strong>Sobald Sie in Vorleistung gehen, wird Ihr (neuer) Partner nachziehen.<\/strong><\/p>\n<p>Wenn Sie selbst genau wissen, was Sie sich in Ihrer neuen Beziehung w\u00fcnschen, wird Ihre Partnerin mit gro\u00dfer Wahrscheinlichkeit denselben Kurs einschlagen. Und es braucht meist gar nicht viel, um von Anfang an <strong>die richtigen Impulse zu setzen<\/strong> f\u00fcr einen guten gemeinsamen Start.<\/p>\n<h2 style=\"\" id=\"t-1685450315612\"><strong>Unser Tipp f\u00fcr die Angst vor einer Beziehung: Mit dem Online-Coaching von PaarBalance diesmal alles richtig machen.<\/strong><\/h2>\n<p>Holen Sie sich zu Beginn Ihrer neuen Beziehung professionelle Unterst\u00fctzung an die Seite! Nutzen Sie f\u00fcr sich und Ihre neue Liebe <strong>das geballte Wissen aus 50 Jahren Paar-Forschung und Beziehungscoaching: <a href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/online-coaching\/\" style=\"outline: none;\">www.paarbalance.de\/online-coaching<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Lassen Sie es nicht zu, dass Beziehungsprobleme von fr\u00fcher Ihr Leben heute bestimmen. Verhindern Sie, dass sich Bindungsangst dauerhaft in Ihrem Alltag breit macht! \u00dcberwinden Sie Ihre Unsicherheit und Beziehungsangst! Mit dem PaarBalance-Trainingsprogramm ist das unkompliziert m\u00f6glich. Bequem von Zuhause aus.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/die-wissenschaft-hinter-paarbalance\/\" style=\"outline: none;\">Unsere Paarexperten<\/a> haben in einem effektiven Coaching f\u00fcr einen Partner <strong>die Zutaten f\u00fcr eine gl\u00fcckliche Partnerschaft auf den Punkt gebracht<\/strong>.<\/p>\n<p>Humorvolle Coaching-Videos und eine Vielzahl an konkreten Tipps vermitteln Ihnen Schritt f\u00fcr Schritt alle Zutaten, die es braucht, damit Sie \u201ediesmal alles richtig machen\u201c und potentielle Beziehungsprobleme von Anfang an gro\u00dfz\u00fcgig umschiffen. Der effektive Weg f\u00fcr alle Bindungsphobiker, ihre Angst vor N\u00e4he in festen Beziehungen dauerhaft in den Griff zu bekommen!<\/p>\n<ul>\n<li>Damit Sie sich von Herzen \u00fcber Ihre (neue) Beziehung freuen k\u00f6nnen.<\/li>\n<li>Um optimistisch in die Zukunft schauen zu k\u00f6nnen.<\/li>\n<li>Damit Sie das Leben zu zweit genie\u00dfen k\u00f6nnen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mehr hilfreiche und sofort umsetzbare Beziehungstipps, wie Sie (wieder) mehr (richtig sch\u00f6ne) Zeit zu zweit verbringen k\u00f6nnen, finden Sie im PaarBalance-Online-Coaching:<\/p>\n<p><span><img decoding=\"async\" alt=\"\" data-id=\"51795\" width=\"812\" data-init-width=\"768\" height=\"322\" data-init-height=\"305\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/PaarBalance-Mockup-Laptop-small.png\" data-width=\"812\" data-height=\"322\" style=\"aspect-ratio: auto 768 \/ 305;\" loading=\"lazy\"><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Von Psychologen entwickelt. Ohne Wartezeiten. Selbstbestimmt. Preiswert.<\/strong><\/p>\n<p style=\"\"><strong>\u261d\ud83c\udffb Passend zum Thema Angst vor einer Beziehung<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/angst-vor-einer-beziehung\/\" dynamic-postlink=\"tcb_post_the_permalink\" data-shortcode-id=\"58886\"><\/a><\/p>\n<h4 id=\"t-1737412301710\" style=\"\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><span data-shortcode=\"tcb_post_title\" data-shortcode-name=\"Post title\" data-extra_key=\"\" data-attr-link=\"1\" data-attr-target=\"0\" data-attr-rel=\"0\" data-option-inline=\"1\" data-attr-static-link=\"{&quot;className&quot;:&quot;&quot;,&quot;href&quot;:&quot;https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/bindungsangst\/&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Fear of commitment: Where fear of commitment comes from and how to overcome it&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;}\" data-attr-css=\"\" style=\"\"><a href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/angst-vor-einer-beziehung\/\" title=\"Angst vor einer Beziehung?\" data-css=\"\">Angst vor einer Beziehung?<\/a><\/span><\/span><\/h4>\n<p>Gr\u00fcnde daf\u00fcr, dass Bindungs\u00e4ngste entstehen und es als schwierig empfunden wird, sich an eine Partnerschaft heranzuwagen, gibt es viele. Die gute Nachricht: Die \u00c4ngste sind meist gut in den Griff zu bekommen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/angst-vor-einer-beziehung\/#more-65987\"><\/a><\/p>\n<h2 id=\"t-1690967237765\">H\u00e4ufige Fragen<\/h2>\n<h3 style=\"\" id=\"t-1685450315605\"><strong><strong><strong><strong>Was sind die Symptome von Beziehungsangst?<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n<p style=\"\">Unter Beziehungsangst wird die Angst verstanden, mit einem anderen Menschen eine langfristige intime Beziehung einzugehen und emotionale N\u00e4he zuzulassen. Sobald eine Beziehung enger wird, k\u00f6nnen Symptome auftreten wie innere Unruhe, Angespanntheit, Furchtsamkeit, Gereiztheit, R\u00fcckzug und die Vermeidung von Intimit\u00e4t und N\u00e4he.<\/p>\n<h3 style=\"\" id=\"t-1701689789701\"><strong><strong><strong><strong><strong>Welche Ursachen f\u00fcr Beziehungsangst gibt es?<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n<p style=\"\">Beziehungs\u00e4ngste entwickeln sich oft aufgrund von schmerzhaften Erfahrungen aus vergangenen Beziehungen, unsicheren Bindungsmustern oder wegen eines geringen Selbstwertgef\u00fchls. Negative Beziehungsvorbilder k\u00f6nnen ebenso eine Rolle spielen wie die Angst vor Verlust oder Verpflichtungen oder die Sorge, Aufregenderes zu verpassen (FOMO = \u201eFear of missing out\u201c).<\/p>\n<h3 style=\"\" id=\"t-1701689789702\"><strong><strong><strong><strong><strong><strong>Welche Auswirkungen hat Beziehungsangst auf eine Partnerschaft?<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n<p style=\"\">Durch Beziehungsangst entstehen fast immer Missverst\u00e4ndnisse und Konflikte: Der Beziehungs\u00e4ngstliche h\u00e4lt den anderen auf Abstand. Dieser f\u00fchlt sich zur\u00fcckgewiesen und ungeliebt. Beziehungsangst kann sogar so stark werden, dass eine Beziehung nach kurzer Zeit wieder beendet wird aus Furcht, sp\u00e4ter selbst verletzt zu werden (\u201eSchmerzprophylaxe\u201c).<\/p>\n<h3 style=\"\" id=\"t-1701689789703\"><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong>Wie kann man Beziehungsangst \u00fcberwinden?<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n<p style=\"\">Beziehungsangst zu \u00fcberwinden erfordert Mut und die Bereitschaft zur pers\u00f6nlichen Weiterentwicklung. Es braucht ein Bewusstsein daf\u00fcr, dass man in engeren Beziehungen zwar immer verletzt werden kann, es aber lohnenswert ist, dieses Risiko einzugehen. Denn als soziale Wesen sind wir nicht f\u00fcrs Alleinsein gemacht.<\/p>\n<h3 style=\"\" id=\"t-1701689789704\"><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong>Wie kann man dem Partner bei Beziehungsangst helfen?<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n<p style=\"\">F\u00fcr einen beziehungs\u00e4ngstlichen Partner ist es hilfreich, Geduld, Verst\u00e4ndnis und Gelassenheit zu sp\u00fcren. Auch wenn es oft nicht leicht sein mag: Bem\u00fchen Sie sich, die Grenzen Ihres Partners zu respektieren. Nehmen Sie Momente der Zur\u00fcckweisung nicht pers\u00f6nlich. Das Vertrauen wird wachsen, wenn genug Zeit da ist und es zugleich m\u00f6glichst wenig Druck und Forderungen gibt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gr\u00fcnde daf\u00fcr, dass Bindungs\u00e4ngste entstehen und es als schwierig empfunden wird, sich an eine Partnerschaft heranzuwagen, gibt es viele. 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tve_image_caption tcb-post-author-picture tcb-dynamic-field-source\" data-css=\"tve-u-192dfadb43e\" data-type=\"\" style=\"\" data-tcb-events=\"\">\n<span class=\"tve_image_frame\" data-tcb-events=\"\">\n[tcb_dynamic_field type=\"author\" alt=\"Standard Blog-Post\" title=\"Standard Blog-Post\" loading=\"lazy\" data-classes=\"avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo 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style=\"outline: none;\" data-lt-tmp-id=\"lt-342654\" spellcheck=\"false\"><span data-css=\"tve-u-189b8212a78\">Prof. Dr. Dr. Ludwig Schindler<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"tcb-flex-col\" data-css=\"tve-u-192dfaddefa\" style=\"\"><div class=\"tcb-col\" style=\"\" data-css=\"tve-u-192dfaddef6\"><div class=\"thrv_wrapper thrv_contentbox_shortcode thrv-content-box tve-elem-default-pad\" data-css=\"tve-u-192dfaddefb\" style=\"\">\n<div class=\"tve-content-box-background\" style=\"\" data-css=\"tve-u-192dfaddef9\"><\/div>\n<div class=\"tve-cb\"><div class=\"thrv_wrapper thrv-divider tcb-desktop-hidden tcb-tablet-hidden\" data-style-d=\"tve_sep-1\" data-thickness-d=\"3\" data-color-d=\"rgb(66, 66, 66)\" data-gradient-d=\"linear-gradient(90deg, rgb(66, 66, 66) 0%, rgb(0, 0, 0) 100%)\" data-css=\"tve-u-192dfaddf12\" data-thickness-m=\"2\" data-color-m=\"rgb(255, 255, 255)\" style=\"\">\n\t<hr class=\"tve_sep tve_sep-1\" 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data-tcb_hover_state_parent=\"\" data-link-wrap=\"true\"><svg class=\"tcb-icon tcb-local-vars-root\" viewBox=\"0 0 448 512\" data-id=\"icon-whatsapp-brands\" data-name=\"\" style=\"\"><path d=\"M380.9 97.1C339 55.1 283.2 32 223.9 32c-122.4 0-222 99.6-222 222 0 39.1 10.2 77.3 29.6 111L0 480l117.7-30.9c32.4 17.7 68.9 27 106.1 27h.1c122.3 0 224.1-99.6 224.1-222 0-59.3-25.2-115-67.1-157zm-157 341.6c-33.2 0-65.7-8.9-94-25.7l-6.7-4-69.8 18.3L72 359.2l-4.4-7c-18.5-29.4-28.2-63.3-28.2-98.2 0-101.7 82.8-184.5 184.6-184.5 49.3 0 95.6 19.2 130.4 54.1 34.8 34.9 56.2 81.2 56.1 130.5 0 101.8-84.9 184.6-186.6 184.6zm101.2-138.2c-5.5-2.8-32.8-16.2-37.9-18-5.1-1.9-8.8-2.8-12.5 2.8-3.7 5.6-14.3 18-17.6 21.8-3.2 3.7-6.5 4.2-12 1.4-32.6-16.3-54-29.1-75.5-66-5.7-9.8 5.7-9.1 16.3-30.3 1.8-3.7.9-6.9-.5-9.7-1.4-2.8-12.5-30.1-17.1-41.2-4.5-10.8-9.1-9.3-12.5-9.5-3.2-.2-6.9-.2-10.6-.2-3.7 0-9.7 1.4-14.8 6.9-5.1 5.6-19.4 19-19.4 46.3 0 27.3 19.9 53.7 22.6 57.4 2.8 3.7 39.1 59.7 94.8 83.8 35.2 15.2 49 16.5 66.6 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class=\"tcb-flex-col\" data-css=\"tve-u-192dfaddf02\" style=\"\"><div class=\"tcb-col\"><div class=\"tcb-clear\" data-css=\"tve-u-192dfaddefe\"><a href=\"https:\/\/t.me\/share\/url?url=https:\/\/www.paarbalance.de\/angst-vor-einer-beziehung\/&amp;text=Ich habe diesen interessanten Artikel gefunden:\" target=\"_blank\"><div class=\"thrv_wrapper thrv_icon tcb-icon-display tcb-local-vars-root\" data-css=\"tve-u-192dfaddf08\" style=\"\" data-tcb_hover_state_parent=\"\" data-link-wrap=\"true\"><svg class=\"tcb-icon tcb-local-vars-root\" viewBox=\"0 0 448 512\" data-id=\"icon-telegram-plane-brands\" data-name=\"\" style=\"\"><path d=\"M446.7 98.6l-67.6 318.8c-5.1 22.5-18.4 28.1-37.3 17.5l-103-75.9-49.7 47.8c-5.5 5.5-10.1 10.1-20.7 10.1l7.4-104.9 190.9-172.5c8.3-7.4-1.8-11.5-12.9-4.1L117.8 284 16.2 252.2c-22.1-6.9-22.5-22.1 4.6-32.7L418.2 66.4c18.4-6.9 34.5 4.1 28.5 32.2z\"><\/path><\/svg><\/div><\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"tcb-flex-col\" data-css=\"tve-u-192dfaddf00\" style=\"\"><div class=\"tcb-col\"><div class=\"tcb-clear\" data-css=\"tve-u-192dfaddefe\"><a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/www.paarbalance.de\/angst-vor-einer-beziehung\/&amp;text=Ich habe diesen interessanten Artikel gefunden:\" target=\"_blank\"><div class=\"thrv_wrapper thrv_icon tcb-icon-display tcb-local-vars-root\" data-css=\"tve-u-192dfaddf07\" style=\"\" data-tcb_hover_state_parent=\"\" data-link-wrap=\"true\"><svg class=\"tcb-icon tcb-local-vars-root\" viewBox=\"0 0 512 512\" data-id=\"icon-x-twitter-brands\" data-name=\"\" style=\"\"><path d=\"M389.2 48h70.6L305.6 224.2 487 464H345L233.7 318.6 106.5 464H35.8L200.7 275.5 26.8 48H172.4L272.9 180.9 389.2 48zM364.4 421.8h39.1L151.1 88h-42L364.4 421.8z\"><\/path><\/svg><\/div><\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"tcb-flex-col\" data-css=\"tve-u-192dfaddf01\" style=\"\"><div class=\"tcb-col\"><div class=\"tcb-clear\" data-css=\"tve-u-192dfaddefe\"><a href=\"#\" target=\"_blank\"><div class=\"thrv_wrapper thrv_icon tcb-icon-display tcb-local-vars-root copy-link\" data-css=\"tve-u-192dfaddf06\" style=\"\" data-tcb_hover_state_parent=\"\" data-link-wrap=\"true\"><svg class=\"tcb-icon tcb-local-vars-root\" viewBox=\"0 0 24 24\" data-id=\"icon-link-variant-solid\" data-name=\"\" style=\"\"><path d=\"M10.59,13.41C11,13.8 11,14.44 10.59,14.83C10.2,15.22 9.56,15.22 9.17,14.83C7.22,12.88 7.22,9.71 9.17,7.76V7.76L12.71,4.22C14.66,2.27 17.83,2.27 19.78,4.22C21.73,6.17 21.73,9.34 19.78,11.29L18.29,12.78C18.3,11.96 18.17,11.14 17.89,10.36L18.36,9.88C19.54,8.71 19.54,6.81 18.36,5.64C17.19,4.46 15.29,4.46 14.12,5.64L10.59,9.17C9.41,10.34 9.41,12.24 10.59,13.41M13.41,9.17C13.8,8.78 14.44,8.78 14.83,9.17C16.78,11.12 16.78,14.29 14.83,16.24V16.24L11.29,19.78C9.34,21.73 6.17,21.73 4.22,19.78C2.27,17.83 2.27,14.66 4.22,12.71L5.71,11.22C5.7,12.04 5.83,12.86 6.11,13.65L5.64,14.12C4.46,15.29 4.46,17.19 5.64,18.36C6.81,19.54 8.71,19.54 9.88,18.36L13.41,14.83C14.59,13.66 14.59,11.76 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class=\"thrv_wrapper tve_image_caption tve-image-caption-below\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-191d2dc4364\" style=\"\"><span class=\"tve_image_frame\"><picture decoding=\"async\" class=\"tve_image tcb-moved-image wp-image-59313\" data-id=\"59313\" data-init-width=\"800\" data-init-height=\"260\" title=\"Artikel-Header-Angst-vor-einer-Beziehung\" data-width=\"755\" style=\"aspect-ratio: auto 800 \/ 260;\" data-css=\"tve-u-1921a28889b\" data-height=\"245\" loading=\"lazy\">\n<source type=\"image\/webp\">\n<img decoding=\"async\" alt=\"Skizze wie Paar getrennt und traurig vor Angst auf zwei Bergen sitzt\" data-id=\"59313\" width=\"734\" data-init-width=\"800\" height=\"238\" data-init-height=\"260\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Artikel-Header-Angst-vor-einer-Beziehung.jpg\" data-width=\"734\" data-css=\"tve-u-18944e6bdd6\" data-height=\"238\" style=\"aspect-ratio: auto 800 \/ 260;\" class=\"wp-image-59313\" title=\"Artikel Header Angst vor einer-Beziehung\" loading=\"lazy\">\n<\/picture>\n<\/span><\/div><div class=\"thrv_wrapper tve_image_caption\" data-css=\"tve-u-1920f6d35d6\" style=\"\"><span class=\"tve_image_frame\"><img decoding=\"async\" class=\"tve_image wp-image-59982\" alt=\"\" data-id=\"59982\" width=\"30\" data-init-width=\"150\" height=\"30\" data-init-height=\"150\" title=\"PaarBalance Divider Icon\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/PaarBalance-Divider-Icon.png\" data-width=\"30\" data-height=\"30\" data-css=\"tve-u-1920f68b05b\" style=\"aspect-ratio: auto 150 \/ 150;\" loading=\"lazy\"><\/span><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_contentbox_shortcode thrv-content-box tve-elem-default-pad\" data-css=\"tve-u-191e0f54d82\" style=\"\">\n\t<div class=\"tve-content-box-background\" style=\"--tve-border-width: 0px; border: none !important;\" data-css=\"tve-u-191e0f54d80\"><\/div>\n\t<div class=\"tve-cb\"><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\">\t<p style=\"\" data-css=\"tve-u-191e0f54d83\"><strong>\u261d\ud83c\udffb Schnelleinstieg: So bekommen Sie Ihre Beziehungs\u00e4ngste in den Griff<\/strong><\/p><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv-styled_list tcb-icon-display\" data-icon-code=\"icon-angle-right-solid\" data-css=\"tve-u-191e0f54d84\" style=\"\"><ul class=\"tcb-styled-list\"><li class=\"thrv-styled-list-item\" data-css=\"tve-u-191e0f54d85\" style=\"\"><div class=\"tcb-styled-list-icon\"><div class=\"thrv_wrapper thrv_icon tve_no_drag tcb-no-delete tcb-no-clone tcb-no-save tcb-icon-inherit-style tcb-local-vars-root\" data-css=\"tve-u-191e0f54d8b\" style=\"\"><svg class=\"tcb-icon tcb-local-vars-root\" viewBox=\"0 0 256 512\" data-id=\"icon-angle-right-solid\" data-name=\"\"><path d=\"M224.3 273l-136 136c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0l-22.6-22.6c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l96.4-96.4-96.4-96.4c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9L54.3 103c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l136 136c9.5 9.4 9.5 24.6.1 34z\"><\/path><\/svg><\/div><\/div><span class=\"thrv-advanced-inline-text tve_editable tcb-styled-list-icon-text tcb-no-delete tcb-no-save\" data-css=\"tve-u-191e0f54d86\" style=\"\"><strong>Schrittweise L\u00f6sung:<\/strong> Der erste Schritt besteht darin, die eigenen \u00c4ngste zu identifizieren und sich ihnen zu stellen.<a href=\"#tve-jump-191e523c74c\" class=\"tve-jump-scroll\" style=\"outline: none;\">&nbsp;Finden Sie mit dem Beziehungstest heraus, wie es um Ihre Beziehung steht. <\/a><a href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/beziehungskrise-meistern\/#tve-jump-191bd36088d\" jump-animation=\"smooth\">\u2193<\/a>&nbsp;<\/span><\/li><li class=\"thrv-styled-list-item\" data-css=\"tve-u-191e0f54d85\" style=\"\"><div class=\"tcb-styled-list-icon\"><div class=\"thrv_wrapper thrv_icon tve_no_drag tcb-no-delete tcb-no-clone tcb-no-save tcb-icon-inherit-style\" data-css=\"tve-u-191e0f54d8b\" style=\"\"><svg class=\"tcb-icon tcb-local-vars-root\" viewBox=\"0 0 256 512\" data-id=\"icon-angle-right-solid\" data-name=\"\"><path d=\"M224.3 273l-136 136c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0l-22.6-22.6c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l96.4-96.4-96.4-96.4c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9L54.3 103c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l136 136c9.5 9.4 9.5 24.6.1 34z\"><\/path><\/svg><\/div><\/div><span class=\"thrv-advanced-inline-text tve_editable tcb-styled-list-icon-text tcb-no-delete tcb-no-save\" data-css=\"tve-u-191e0f54d86\" style=\"\"><strong><strong>Symptome der Bindungsangst<\/strong>: <\/strong>Typische Verhaltensweisen umfassen emotionale Distanzierung, Unentschlossenheit &amp; das Vermeiden zu tiefer Bindung. <a href=\"#tve-jump-191e524d18a\" class=\"tve-jump-scroll\" style=\"outline: none;\">Hier mehr erfahren.&nbsp;<\/a><a href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/beziehungskrise-meistern\/#tve-jump-191bd36088d\" jump-animation=\"smooth\" class=\"\" style=\"outline: none;\">\u2193<\/a><a href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/beziehungskrise-meistern\/#tve-jump-191bd36088d\" jump-animation=\"smooth\" class=\"\" style=\"outline: none;\"><\/a><\/span><\/li><li class=\"thrv-styled-list-item\" data-css=\"tve-u-191e0f54d85\" style=\"\"><div class=\"tcb-styled-list-icon\"><div class=\"thrv_wrapper thrv_icon tve_no_drag tcb-no-delete tcb-no-clone tcb-no-save tcb-icon-inherit-style\" data-css=\"tve-u-191e0f54d8b\" style=\"\"><svg class=\"tcb-icon tcb-local-vars-root\" viewBox=\"0 0 256 512\" data-id=\"icon-angle-right-solid\" data-name=\"\"><path d=\"M224.3 273l-136 136c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0l-22.6-22.6c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l96.4-96.4-96.4-96.4c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9L54.3 103c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l136 136c9.5 9.4 9.5 24.6.1 34z\"><\/path><\/svg><\/div><\/div><span class=\"thrv-advanced-inline-text tve_editable tcb-styled-list-icon-text tcb-no-delete tcb-no-save\" data-css=\"tve-u-191e0f54d86\" style=\"\"><strong><strong>Bindungsangst \u00fcberwinden<\/strong>: <\/strong>Reflektieren Sie Ihre Emotionen und Ihre Beziehung, um die Angst zu erkennen. Eine klare Kommunikation und professionelle Unterst\u00fctzung, wie z.B. Paartherapie, k\u00f6nnen helfen, sich von alten Mustern zu l\u00f6sen - <a href=\"#tve-jump-191e52673de\" class=\"tve-jump-scroll\">lesen sie mehr \u2193<\/a><a href=\"#tve-jump-191e52673de\" class=\"tve-jump-scroll\" style=\"outline: none;\"><br><\/a><\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n<\/div><div class=\"thrv_wrapper tve_image_caption\" data-css=\"tve-u-1920f6d35d6\" style=\"\"><span class=\"tve_image_frame\"><img decoding=\"async\" class=\"tve_image wp-image-59982\" alt=\"\" data-id=\"59982\" width=\"30\" data-init-width=\"150\" height=\"30\" data-init-height=\"150\" title=\"PaarBalance Divider Icon\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/PaarBalance-Divider-Icon.png\" data-width=\"30\" data-height=\"30\" data-css=\"tve-u-1920f68b05b\" style=\"aspect-ratio: auto 150 \/ 150;\" loading=\"lazy\"><\/span><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-1886cc3cafa\"><p>Sie haben Angst vor einer Beziehung?<\/p><p>Vielleicht ist eine schmerzhafte Trennung in der Vergangenheit der Grund daf\u00fcr, dass es Ihnen schwer f\u00e4llt, sich auf eine neue Partnerschaft einzulassen. M\u00f6glicherweise haben Sie eine <strong>leidvolle Beziehungserfahrung noch nicht \u00fcberwunden<\/strong> und denken mit Schrecken an die <strong>Streitigkeiten und Beziehungsprobleme von damals<\/strong>.<\/p><p>Vielleicht haben Sie das Unvorstellbare erleben m\u00fcssen: Ihr geliebter Partner oder Ihre geliebte Partnerin ist gestorben. Jetzt k\u00e4mpfen Sie jeden Tag darum, mit dem Alleinsein zurechtzukommen, den Schmerz zu \u00fcberwinden und Ihre Gef\u00fchle zu sortieren.<\/p><p>Eventuell geh\u00f6ren Sie aber auch zu den Menschen, die <strong>generell erst einmal zur\u00fcckscheuen vor zu viel N\u00e4he<\/strong>. Oder Sie haben Angst, dass Sie sich durch eine neue Partnerschaft eingeengt f\u00fchlen k\u00f6nnten und sich eine feste Beziehung nicht mit Ihrem Bed\u00fcrfnis nach Unabh\u00e4ngigkeit und Freiheit vertr\u00e4gt.<\/p><p style=\"\" data-css=\"tve-u-191d360d24a\">Dieser Artikel m\u00f6chte Sie dabei unterst\u00fctzen, Ihre (Beziehungs-)\u00c4ngste in den Griff zu bekommen.<\/p><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv-page-section tve-height-update tcb-window-width tcb-desktop-hidden tcb-tablet-hidden\" data-tve-scroll=\"{&quot;disabled&quot;:[&quot;desktop&quot;,&quot;tablet&quot;],&quot;top&quot;:0,&quot;mode&quot;:&quot;sticky&quot;,&quot;end&quot;:&quot;&quot;,&quot;stickyPosition&quot;:&quot;bottom&quot;}\" data-css=\"tve-u-198187da30b\">\n\t<div class=\"tve-page-section-out\" style=\"\" data-css=\"tve-u-198187da308\"><\/div>\n\t<div class=\"tve-page-section-in tve_empty_dropzone\" data-css=\"tve-u-198187da307\" style=\"\"><div class=\"thrv_wrapper thrv-button thrv-button-v2 tcb-local-vars-root\" data-css=\"tve-u-198187da2fe\" data-button-size-m=\"s\" style=\"\">\n<div class=\"thrive-colors-palette-config\" style=\"display: none !important\">__CONFIG_colors_palette__{\"active_palette\":0,\"config\":{\"colors\":{\"62516\":{\"name\":\"Main Accent\",\"parent\":-1}},\"gradients\":[]},\"palettes\":[{\"name\":\"Default Palette\",\"value\":{\"colors\":{\"62516\":{\"val\":\"var(--tcb-color-0)\"}},\"gradients\":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__<\/div>\n<a href=\"https:\/\/app-new.paarbalance.de\/beziehungstest\" class=\"tcb-button-link tcb-plain-text\" style=\"\" rel=\"\" target=\"_blank\"><span class=\"tcb-button-icon\">\n\t<div class=\"thrv_wrapper thrv_icon tve_no_drag tve_no_icons tcb-icon-inherit-style\">\n\t<svg data-name=\"credit-card\" class=\"tcb-icon\" version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" x=\"0px\" y=\"0px\" viewBox=\"0 0 18 14\" xml:space=\"preserve\" preserveAspectRatio=\"none slice\">\n\t\t<g>\n\t\t\t<path 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gewonnen.<\/p><\/div><\/div>\n<\/div><div class=\"thrv_wrapper tve_image_caption\" data-css=\"tve-u-1920f6d35d6\" style=\"\"><span class=\"tve_image_frame\"><img decoding=\"async\" class=\"tve_image wp-image-59982\" alt=\"\" data-id=\"59982\" width=\"30\" data-init-width=\"150\" height=\"30\" data-init-height=\"150\" title=\"PaarBalance Divider Icon\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/PaarBalance-Divider-Icon.png\" data-width=\"30\" data-height=\"30\" data-css=\"tve-u-1920f68b05b\" style=\"aspect-ratio: auto 150 \/ 150;\" loading=\"lazy\"><\/span><\/div><div class=\"thrv_wrapper tve-toc tve-toc-expandable show-icon tcb-icon-display tcb-local-vars-root\" data-columns=\"1\" data-ct=\"toc-60692\" data-transition=\"fade\" data-headers=\"h2\" data-numbering=\"advanced\" data-highlight=\"none\" data-ct-name=\"Table of Contents 11\" data-heading-style=\"{&quot;0&quot;:&quot;tve-u-191d893ab7d&quot;,&quot;1&quot;:&quot;tve-u-191d893ab7b&quot;,&quot;2&quot;:&quot;tve-u-191d893ab68&quot;}\" style=\"\" data-css=\"tve-u-191d893ab71\" data-state-default=\"collapsed\" data-bullet-style=\"{&quot;0&quot;:&quot;tve-u-66bb3813415186&quot;,&quot;1&quot;:&quot;tve-u-66bb3813415199&quot;,&quot;2&quot;:&quot;tve-u-66bb38134151a6&quot;}\" data-number-style=\"{&quot;0&quot;:&quot;tve-u-191d893ab78&quot;,&quot;1&quot;:&quot;tve-u-191d893ab79&quot;,&quot;2&quot;:&quot;tve-u-191d893ab7a&quot;}\" data-animation=\"slide\" data-state-default-d=\"expanded\" data-columns-d=\"1\" data-state-default-m=\"collapsed\" data-element-name=\"Table of Contents\" data-form-settings=\"__TCB_FORM__{&quot;form_identifier&quot;:&quot;clone-of-typisches-verhalten-nach-fremdgehen-so-entlarven-sie-untreue-partner-form-66bb38&quot;}__TCB_FORM__\" data-number-suffix=\"{&quot;0&quot;:&quot;.&quot;}\" data-styled-scrollbar=\"0\" data-id=\"mos6squf\"><div class=\"thrive-colors-palette-config\" style=\"display: none !important\">__CONFIG_colors_palette__{\"active_palette\":0,\"config\":{\"colors\":{\"a027f\":{\"name\":\"Main Accent\",\"parent\":-1},\"21e68\":{\"name\":\"Main Accent Light\",\"parent\":\"a027f\",\"lock\":{\"lightness\":1}},\"f1170\":{\"name\":\"Main Accent Transparent\",\"parent\":\"\",\"lock\":{\"lightness\":1}}},\"gradients\":[]},\"palettes\":[{\"name\":\"Default\",\"value\":{\"colors\":{\"a027f\":{\"val\":\"rgba(0, 93, 255, 0.05)\"},\"21e68\":{\"val\":\"rgb(184, 211, 255)\",\"hsl_parent_dependency\":{\"h\":217,\"l\":0.86,\"s\":1.03}},\"f1170\":{\"val\":\"rgba(65, 178, 233, 0.7)\"}},\"gradients\":[]},\"original\":{\"colors\":{\"a027f\":{\"val\":\"rgb(65, 178, 233)\",\"hsl\":{\"h\":199,\"s\":0.79,\"l\":0.58,\"a\":1}},\"21e68\":{\"val\":\"rgb(193, 231, 249)\",\"hsl_parent_dependency\":{\"h\":199,\"s\":0.82,\"l\":0.86,\"a\":1}},\"f1170\":{\"val\":\"rgba(65, 178, 233, 0.7)\"}},\"gradients\":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__<\/div><svg class=\"toc-icons\" style=\"position: absolute; width: 0; height: 0; overflow: hidden;\" version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><symbol id=\"toc-bullet-0-mos6squf\" viewBox=\"0 0 320 512\" data-id=\"icon-chevron-right-solid\"><path d=\"M285.476 272.971L91.132 467.314c-9.373 9.373-24.569 9.373-33.941 0l-22.667-22.667c-9.357-9.357-9.375-24.522-.04-33.901L188.505 256 34.484 101.255c-9.335-9.379-9.317-24.544.04-33.901l22.667-22.667c9.373-9.373 24.569-9.373 33.941 0L285.475 239.03c9.373 9.372 9.373 24.568.001 33.941z\"><\/path><\/symbol><symbol id=\"toc-bullet-1-mos6squf\" viewBox=\"0 0 320 512\" data-id=\"icon-chevron-right-solid\"><path d=\"M285.476 272.971L91.132 467.314c-9.373 9.373-24.569 9.373-33.941 0l-22.667-22.667c-9.357-9.357-9.375-24.522-.04-33.901L188.505 256 34.484 101.255c-9.335-9.379-9.317-24.544.04-33.901l22.667-22.667c9.373-9.373 24.569-9.373 33.941 0L285.475 239.03c9.373 9.372 9.373 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reverse show-icon tve-no-dropzone tcb-icon-display tve-prevent-content-edit\" style=\"border-top-left-radius: 10px !important; border-top-right-radius: 10px !important;\" data-css=\"tve-u-191d893ab73\" data-tcb_hover_state_parent=\"\"><div class=\"tve-content-box-background\" style=\"\"><\/div>\n<div class=\"tve-cb\" style=\"\">\n<div class=\"tve-toc-title-icon\" data-icon-code=\"icon-angle-down-solid\" style=\"\"><svg class=\"tcb-icon\" viewBox=\"0 0 320 512\" data-id=\"icon-angle-down-solid\" data-name=\"\"><path d=\"M143 352.3L7 216.3c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l22.6-22.6c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l96.4 96.4 96.4-96.4c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l22.6 22.6c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9l-136 136c-9.2 9.4-24.4 9.4-33.8 0z\"><\/path><\/svg><\/div>\n<div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element tve_no_icons\" style=\"overflow: hidden; border-radius: 0px !important;\" data-css=\"tve-u-191d893ab7c\"><div class=\"tcb-plain-text\" style=\"\" data-css=\"tve-u-191d893ab76\">Inhalts\u00fcbersicht<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><div class=\"tve-cb tve-toc-content tve-prevent-content-edit\">\n<div class=\"thrv_wrapper tve-toc-list tcb-no-delete tcb-no-save tcb-no-clone tve-no-dropzone\" data-css=\"tve-u-191d893ab74\" style=\"\" data-styled-scrollbar=\"0\">\n<div class=\"tve-content-box-background\" data-css=\"tve-u-191d893ab75\" style=\"\"><\/div>\n<div class=\"tve-cb\" style=\"\">\n<div class=\"tve_ct_content tve_clearfix\"><div class=\"ct_column\"><div class=\"thrv_wrapper tve-toc-heading tve-toc-heading-level0 tve_no_icons\" data-tag=\"H2\" data-css=\"tve-u-191d893ab7d\" data-element-name=\"Heading Level 1\"><div class=\"thrv_wrapper tve-toc-number tve-toc-number0 tve_no_icons tve-jump-scroll\" data-target=\"#t-1693058012268\" jump-animation=\"smooth\" data-element-name=\"Number Level 1\" data-level=\"0\" data-css=\"tve-u-191d893ab78\"><span class=\"tve-toc-disabled\">1.<\/span><\/div><a href=\"#t-1693058012268\" class=\"tve-toc-anchor tve-jump-scroll\" jump-animation=\"smooth\">Beziehungsangst in einer festen Partnerschaft? Anstehende Ver\u00e4nderungen k\u00f6nnen der Grund daf\u00fcr sein.<\/a><\/div><div class=\"thrv_wrapper tve-toc-heading tve-toc-heading-level0 tve_no_icons\" data-tag=\"H2\" data-css=\"tve-u-191d893ab7d\" data-element-name=\"Heading Level 1\"><div class=\"thrv_wrapper tve-toc-number tve-toc-number0 tve_no_icons tve-jump-scroll\" data-target=\"#t-1693058012269\" jump-animation=\"smooth\" data-element-name=\"Number Level 1\" data-level=\"0\" data-css=\"tve-u-191d893ab78\"><span class=\"tve-toc-disabled\">2.<\/span><\/div><a href=\"#t-1693058012269\" class=\"tve-toc-anchor tve-jump-scroll\" jump-animation=\"smooth\">Finden Sie mit dem kostenfreien PaarBalance Beziehungstest heraus, wie es um Ihre Beziehung steht.<\/a><\/div><div class=\"thrv_wrapper tve-toc-heading tve-toc-heading-level0 tve_no_icons\" data-tag=\"H2\" data-css=\"tve-u-191d893ab7d\" data-element-name=\"Heading Level 1\"><div class=\"thrv_wrapper tve-toc-number tve-toc-number0 tve_no_icons tve-jump-scroll\" data-target=\"#t-1693058012270\" jump-animation=\"smooth\" data-element-name=\"Number Level 1\" data-level=\"0\" data-css=\"tve-u-191d893ab78\"><span class=\"tve-toc-disabled\">3.<\/span><\/div><a href=\"#t-1693058012270\" class=\"tve-toc-anchor tve-jump-scroll\" jump-animation=\"smooth\">Angst vor einer Beziehung ist keine Seltenheit, denn: Liebe macht verletzlich.<\/a><\/div><div class=\"thrv_wrapper tve-toc-heading tve-toc-heading-level0 tve_no_icons\" data-tag=\"H2\" data-css=\"tve-u-191d893ab7d\" data-element-name=\"Heading Level 1\"><div class=\"thrv_wrapper tve-toc-number tve-toc-number0 tve_no_icons tve-jump-scroll\" data-target=\"#t-1693058012272\" jump-animation=\"smooth\" data-element-name=\"Number Level 1\" data-level=\"0\" data-css=\"tve-u-191d893ab78\"><span class=\"tve-toc-disabled\">4.<\/span><\/div><a href=\"#t-1693058012272\" class=\"tve-toc-anchor tve-jump-scroll\" jump-animation=\"smooth\">Was tun, wenn Bindungs\u00e4ngste aus dem Ruder laufen?<\/a><\/div><div class=\"thrv_wrapper tve-toc-heading tve-toc-heading-level0 tve_no_icons\" data-tag=\"H2\" data-css=\"tve-u-191d893ab7d\" data-element-name=\"Heading Level 1\"><div class=\"thrv_wrapper tve-toc-number tve-toc-number0 tve_no_icons tve-jump-scroll\" data-target=\"#t-1693058012271\" jump-animation=\"smooth\" data-element-name=\"Number Level 1\" data-level=\"0\" data-css=\"tve-u-191d893ab78\"><span class=\"tve-toc-disabled\">5.<\/span><\/div><a href=\"#t-1693058012271\" class=\"tve-toc-anchor tve-jump-scroll\" jump-animation=\"smooth\">Die gute Nachricht: \u00c4ngste k\u00f6nnen meist gut behandelt werden!<\/a><\/div><div class=\"thrv_wrapper tve-toc-heading tve-toc-heading-level0 tve_no_icons\" data-tag=\"H2\" data-css=\"tve-u-191d893ab7d\" data-element-name=\"Heading Level 1\"><div class=\"thrv_wrapper tve-toc-number tve-toc-number0 tve_no_icons tve-jump-scroll\" data-target=\"#t-1693058012273\" jump-animation=\"smooth\" data-element-name=\"Number Level 1\" data-level=\"0\" data-css=\"tve-u-191d893ab78\"><span class=\"tve-toc-disabled\">6.<\/span><\/div><a href=\"#t-1693058012273\" class=\"tve-toc-anchor tve-jump-scroll\" jump-animation=\"smooth\">Alleinsein als Alternative zu Bindung und N\u00e4he?<\/a><\/div><div class=\"thrv_wrapper tve-toc-heading tve-toc-heading-level0 tve_no_icons\" data-tag=\"H2\" data-css=\"tve-u-191d893ab7d\" data-element-name=\"Heading Level 1\"><div class=\"thrv_wrapper tve-toc-number tve-toc-number0 tve_no_icons tve-jump-scroll\" data-target=\"#t-1693058012274\" jump-animation=\"smooth\" data-element-name=\"Number Level 1\" data-level=\"0\" data-css=\"tve-u-191d893ab78\"><span class=\"tve-toc-disabled\">7.<\/span><\/div><a href=\"#t-1693058012274\" class=\"tve-toc-anchor tve-jump-scroll\" jump-animation=\"smooth\">Entscheiden Sie sich daf\u00fcr, der Liebe wieder eine Chance zu geben.<\/a><\/div><div class=\"thrv_wrapper tve-toc-heading tve-toc-heading-level0 tve_no_icons\" data-tag=\"H2\" data-css=\"tve-u-191d893ab7d\" data-element-name=\"Heading Level 1\"><div class=\"thrv_wrapper tve-toc-number tve-toc-number0 tve_no_icons tve-jump-scroll\" data-target=\"#t-1693058012275\" jump-animation=\"smooth\" data-element-name=\"Number Level 1\" data-level=\"0\" data-css=\"tve-u-191d893ab78\"><span class=\"tve-toc-disabled\">8.<\/span><\/div><a href=\"#t-1693058012275\" class=\"tve-toc-anchor tve-jump-scroll\" jump-animation=\"smooth\">Angst vor einer Beziehung? Vermeiden Sie Fehler von Fr\u00fcher!<\/a><\/div><div class=\"thrv_wrapper tve-toc-heading tve-toc-heading-level0 tve_no_icons\" data-tag=\"H2\" data-css=\"tve-u-191d893ab7d\" data-element-name=\"Heading Level 1\"><div class=\"thrv_wrapper tve-toc-number tve-toc-number0 tve_no_icons tve-jump-scroll\" data-target=\"#t-1693058012276\" jump-animation=\"smooth\" data-element-name=\"Number Level 1\" data-level=\"0\" data-css=\"tve-u-191d893ab78\"><span class=\"tve-toc-disabled\">9.<\/span><\/div><a href=\"#t-1693058012276\" class=\"tve-toc-anchor tve-jump-scroll\" jump-animation=\"smooth\">Intimit\u00e4t statt Bindungsangst! Sie selbst k\u00f6nnen Ihre (neue) Beziehung gezielt beeinflussen.<\/a><\/div><div class=\"thrv_wrapper tve-toc-heading tve-toc-heading-level0 tve_no_icons\" data-tag=\"H2\" data-css=\"tve-u-191d893ab7d\" data-element-name=\"Heading Level 1\"><div class=\"thrv_wrapper tve-toc-number tve-toc-number0 tve_no_icons tve-jump-scroll\" data-target=\"#t-1685450315612\" jump-animation=\"smooth\" data-element-name=\"Number Level 1\" data-level=\"0\" data-css=\"tve-u-191d893ab78\"><span class=\"tve-toc-disabled\">10.<\/span><\/div><a href=\"#t-1685450315612\" class=\"tve-toc-anchor tve-jump-scroll\" jump-animation=\"smooth\">Unser Tipp f\u00fcr die Angst vor einer Beziehung: Mit dem Online-Coaching von PaarBalance diesmal alles richtig machen.<\/a><\/div><div class=\"thrv_wrapper tve-toc-heading tve-toc-heading-level0 tve_no_icons\" data-tag=\"H2\" data-css=\"tve-u-191d893ab7d\" data-element-name=\"Heading Level 1\"><div class=\"thrv_wrapper tve-toc-number tve-toc-number0 tve_no_icons tve-jump-scroll\" data-target=\"#t-1690967237765\" jump-animation=\"smooth\" data-element-name=\"Number Level 1\" data-level=\"0\" data-css=\"tve-u-191d893ab78\"><span class=\"tve-toc-disabled\">11.<\/span><\/div><a href=\"#t-1690967237765\" class=\"tve-toc-anchor tve-jump-scroll\" jump-animation=\"smooth\">H\u00e4ufige Fragen<\/a><\/div><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv-divider tve-vert-divider\" data-style=\"tve_sep-1\" data-color-d=\"rgb(217, 217, 217)\" data-css=\"tve-u-191d893ab77\" data-style-d=\"tve_sep-4\" data-thickness-d=\"2\"><hr class=\"tve_sep tve_sep-4\" style=\"\"><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><div class=\"thrv_wrapper tve_image_caption\" data-css=\"tve-u-1920f6d35d6\" style=\"\"><span class=\"tve_image_frame\"><img decoding=\"async\" class=\"tve_image wp-image-59982\" alt=\"\" data-id=\"59982\" width=\"30\" data-init-width=\"150\" height=\"30\" data-init-height=\"150\" title=\"PaarBalance Divider Icon\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/PaarBalance-Divider-Icon.png\" data-width=\"30\" data-height=\"30\" data-css=\"tve-u-1920f68b05b\" style=\"aspect-ratio: auto 150 \/ 150;\" loading=\"lazy\"><\/span><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-1886cc43a43\"><h2 class=\"\" data-css=\"tve-u-18a3227b907\" style=\"\" id=\"t-1693058012268\"><strong>Beziehungsangst in einer festen Partnerschaft? Anstehende Ver\u00e4nderungen k\u00f6nnen der Grund daf\u00fcr sein.<\/strong><\/h2><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-1886cc3cafa\"><p>Auch Ver\u00e4nderungen in bestehenden Beziehungen k\u00f6nnen der Grund daf\u00fcr sein, dass sich Beziehungs\u00e4ngste entwickeln. Sind Sie beispielsweise nach einer l\u00e4ngeren Zeit der Fernbeziehung <strong>in dieselbe Stadt gezogen<\/strong>? Planen Sie den Umzug in eine <strong>gemeinsame Wohnung<\/strong>? Denken Sie an einen <strong>Hauskauf<\/strong>? Stehen Sie kurz vor der Verlobung oder <strong>Hochzeit<\/strong>?<\/p><p>Es ist keine Seltenheit, dass einer von beiden Partnern die Beziehung eines Tages als zu eng erlebt und erste Anzeichen von Angst bei sich wahrnimmt. Vielleicht weil er pl\u00f6tzlich den Eindruck hat, der andere sehne sich mehr nach einem \u201eSpiegel\u201c als nach einem eigenst\u00e4ndigen Menschen als Gegen\u00fcber. Oder weil der das Gef\u00fchl hat, dass der Partner bzw. die Partnerin mittlerweile andere Vorstellungen von Liebe, Partnerschaft und einem erf\u00fcllten Leben hat. M\u00f6glicherweise aber auch weil sich die Bed\u00fcrfnisse nach N\u00e4he und Austausch von den eigenen unterscheiden.<\/p><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-1886cc3cafa\" id=\"tve-jump-191e523c74c\"><p style=\"\" data-css=\"tve-u-18a3228cde9\">Unser Tipp:<\/p><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-1886cc43a43\"><h2 class=\"\" data-css=\"tve-u-18a3228f6aa\" style=\"\" id=\"t-1693058012269\"><strong>Finden Sie mit dem kostenfreien PaarBalance Beziehungstest heraus, wie es um Ihre Beziehung steht.<\/strong><\/h2><\/div><div class=\"tcb-clear\" data-css=\"tve-u-18c87c8e496\"><div class=\"thrv_wrapper thrv_contentbox_shortcode thrv-content-box tve-elem-default-pad\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-18ba3d84d81\" style=\"\">\n<div class=\"tve-content-box-background\" style=\"\" data-css=\"tve-u-18ba3d84d73\"><\/div>\n<div class=\"tve-cb\"><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-1886cc62a1c\" style=\"\"><p data-css=\"tve-u-18ba3d84d75\" style=\"text-align: center;\">Machen Sie jetzt Ihren Beziehungstest! (kostenfrei)<\/p><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-18ba3d84d85\" style=\"\"><p data-css=\"tve-u-18ba3d84d78\" style=\"text-align: center;\"><strong>Wie steht es um Ihre Beziehung?<br>Was sind Ihre St\u00e4rken &amp; Schw\u00e4chen?<\/strong><\/p><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv-columns\" style=\"--tcb-col-el-width: 512;\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-18ba3d84d7f\"><div class=\"tcb-flex-row v-2 tcb--cols--2 tcb-resized\" style=\"\" data-css=\"tve-u-18ba3d84d77\"><div class=\"tcb-flex-col c-33\" style=\"\" data-css=\"tve-u-18ba3d84d80\"><div class=\"tcb-col\" data-css=\"tve-u-1886ccb1283\" style=\"\"><div class=\"thrv_wrapper tve_image_caption\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-18ba3d84d74\" style=\"\"><span class=\"tve_image_frame\"><picture decoding=\"async\" class=\"tve_image wp-image-424 tcb-moved-image\" data-id=\"424\" data-init-width=\"1000\" data-init-height=\"1000\" title=\"Beziehungsprofil\" data-width=\"212\" style=\"aspect-ratio: auto 1000 \/ 1000;\" data-css=\"tve-u-189b52d0ef2\" data-height=\"212\" loading=\"lazy\">\n<source type=\"image\/webp\">\n<img decoding=\"async\" alt=\"Beziehungstest, Paartherapie, Beziehungsprofil\" data-id=\"424\" data-init-width=\"1000\" data-init-height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Beziehungsprofil.png\" data-width=\"212\" data-css=\"tve-u-189b52d0ef2\" data-height=\"212\" width=\"212\" height=\"212\" style=\"aspect-ratio: auto 1000 \/ 1000;\" loading=\"lazy\">\n<\/picture>\n<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"tcb-flex-col c-66\" style=\"\" data-css=\"tve-u-18ba3d84d83\"><div class=\"tcb-col\"><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-18ba3d84d86\" style=\"\"><p data-css=\"tve-u-18ba3d84d79\">Das erfahren Sie sofort im Anschluss in Ihrem pers\u00f6nlichen PaarBalance-Beziehungsprofil (gratis).<\/p><p data-css=\"tve-u-18ba3d84d79\"><strong>Starten Sie jetzt mit dem Beziehungstest!<\/strong><\/p><p data-css=\"tve-u-18ba3d84d7a\" style=\"\">\u2713 Wissenschaftlich fundiert<br>\u2713 Inklusive detaillierter Auswertung<br>\u2713 Keine Weitergabe Ihrer Daten<br>\u2713 100% gratis &amp; unverbindlich<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv-button thrv-button-v2 tcb-local-vars-root tcb-flip\" data-css=\"tve-u-18ba3d84d7b\" data-type=\"\" data-tcb_hover_state_parent=\"\" style=\"\">\n<div class=\"thrive-colors-palette-config\" style=\"display: none !important\">__CONFIG_colors_palette__{\"active_palette\":0,\"config\":{\"colors\":{\"62516\":{\"name\":\"Main Accent\",\"parent\":-1}},\"gradients\":[]},\"palettes\":[{\"name\":\"Default Palette\",\"value\":{\"colors\":{\"62516\":{\"val\":\"var(--tcb-color-0)\"}},\"gradients\":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__<\/div>\n<a href=\"https:\/\/app.paarbalance.de\/beziehungstest\" class=\"tcb-button-link tcb-plain-text\" style=\"\" target=\"_blank\"><span class=\"tcb-button-icon\">\n<div class=\"thrv_wrapper thrv_icon tve_no_drag tve_no_icons tcb-icon-inherit-style tcb-local-vars-root tcb-icon-display\" data-css=\"tve-u-18ba3d84d7c\" data-tcb_hover_state_parent=\"\" style=\"\"><svg class=\"tcb-icon\" viewBox=\"0 0 512 512\" data-id=\"icon-arrow-circle-right-solid\" data-name=\"\"><path d=\"M256 8c137 0 248 111 248 248S393 504 256 504 8 393 8 256 119 8 256 8zm-28.9 143.6l75.5 72.4H120c-13.3 0-24 10.7-24 24v16c0 13.3 10.7 24 24 24h182.6l-75.5 72.4c-9.7 9.3-9.9 24.8-.4 34.3l11 10.9c9.4 9.4 24.6 9.4 33.9 0L404.3 273c9.4-9.4 9.4-24.6 0-33.9L271.6 106.3c-9.4-9.4-24.6-9.4-33.9 0l-11 10.9c-9.5 9.6-9.3 25.1.4 34.4z\"><\/path><\/svg><\/div>\n<\/span>\n<span class=\"tcb-button-texts\"><span class=\"tcb-button-text thrv-inline-text\" data-css=\"tve-u-18ba3d84d7d\" style=\"\"><strong>Jetzt mit dem kostenfreien Beziehungstest starten<\/strong><\/span><span class=\"tcb-secondary-text thrv-inline-text tve-froala fr-box\" data-css=\"tve-u-18ba3d84d7e\" style=\"\"><\/span><\/span>\n<\/a>\n<\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-18ba3d84d87\" style=\"\"><p data-css=\"tve-u-18ba3d84d82\" style=\"text-align: center;\"><small>100% sicher. Wir halten uns an den Datenschutz. &nbsp;Die Anmeldung f\u00fcr den Beziehungstest ist <span style=\"text-decoration: underline;\">kostenlos<\/span>.<br>Bitte lesen Sie zuvor diese wichtigen Informationen:<\/small><br><a href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/datenschutzerklaerung\/\" target=\"_blank\" class=\"\" style=\"outline: none;\"><small>Datenschutz<\/small><\/a><small>&nbsp;\u1427 <\/small><a href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/agb\/\" target=\"_blank\" class=\"\" style=\"outline: none;\"><small>AGB<\/small><\/a><small>&nbsp;\u1427 <\/small><a href=\"\/allgemeine-informationsvertragsbedingungen\/\" target=\"_blank\" class=\"\" style=\"outline: none;\"><small>Allgemeine Informationsvertragsbedingungen<\/small><\/a><small>&nbsp;. <\/small><a href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Transparenzerklaerung.pdf\" target=\"_blank\" class=\"\" style=\"outline: none;\"><small>Transparenzerkl\u00e4rung<\/small><\/a><\/p><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-1886cc43a43\"><h2 class=\"\" data-css=\"tve-u-18a32299ac5\" style=\"\" id=\"t-1693058012270\"><strong>Angst vor einer Beziehung ist keine Seltenheit, denn: Liebe macht verletzlich.<\/strong><\/h2><\/div><div class=\"thrv_wrapper tve_image_caption tve-image-caption-below\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-18a3229f7e8\" style=\"\"><span class=\"tve_image_frame\"><picture decoding=\"async\" class=\"tve_image tcb-moved-image wp-image-52422\" data-id=\"52422\" data-init-width=\"850\" data-init-height=\"483\" title=\"Angst vor einer Beziehung\" data-width=\"755\" style=\"aspect-ratio: auto 850 \/ 483;\" data-css=\"tve-u-1921a2de211\" loading=\"lazy\" data-height=\"429\">\n<source type=\"image\/webp\">\n<img decoding=\"async\" alt=\"Skizze wie ein Paar wegen der Angst in einer Beziehung zu sein in einem Wirbelwind fliegt\" data-id=\"52982\" width=\"812\" data-init-width=\"850\" height=\"461\" data-init-height=\"483\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Angst-vor-einer-Beziehung-Liebe-macht-verletzlich.webp\" data-width=\"812\" data-css=\"tve-u-18c349ef90c\" data-height=\"461\" style=\"aspect-ratio: auto 850 \/ 483;\" class=\"wp-image-52982\" title=\"Angst vor Verletzung in Beziehung\" loading=\"lazy\">\n<\/picture>\n<\/span><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-1886cc3cafa\"><p>Gr\u00fcnde daf\u00fcr, dass Bindungs\u00e4ngste entstehen und es als schwierig empfunden wird, einem anderen Menschen (wieder) Zutritt zum eigenen Leben zu gew\u00e4hren und sich an eine Partnerschaft heranzuwagen, gibt es jedenfalls viele.<\/p><p>Wenn wir uns \u201emit Haut und Haaren\u201c auf eine neue Beziehung \u2013 und damit auf einen anderen Menschen \u2013 einlassen, werden wir verletzbar. <strong>Wer hoch steigt, kann tief fallen.<\/strong> Je gr\u00f6\u00dfer die Liebe und das Vertrauen, das wir einem Partner schenken, je st\u00e4rker die N\u00e4he und die Bindung, die wir f\u00fchlen, desto gr\u00f6\u00dfer der Schmerz und das Entsetzen, wenn unsere Gef\u00fchle eines Tages entt\u00e4uscht werden.<\/p><p><strong>Alles, was sich im Leben zu haben lohnt, hinterl\u00e4sst Spuren, falls wir es wieder verlieren.<\/strong> Deshalb kennt fast jeder das leise Unbehagen, das sich einstellt, wenn uns bewusst wird, dass wir die eigenen Gef\u00fchle nicht mehr wirklich unter Kontrolle haben. Sich abh\u00e4ngig von der Zuwendung und Liebe eines anderen zu f\u00fchlen, kann das Erleben von Souver\u00e4nit\u00e4t und damit das eigene Ego empfindlich bedrohen und Angst machen.<\/p><p>Das Wort \u201eBindung\u201c beinhaltet n\u00e4mlich beide Aspekte:<\/p><ul class=\"\"><li>dem anderen in Liebe verbunden sein, wenn die Partnerschaft gut l\u00e4uft<\/li><li>sich innerlich weiterhin angebunden f\u00fchlen, auch wenn sich die Liebe bei mindestens einem der Partner wieder verabschiedet hat<\/li><\/ul><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-1886cc43a43\" id=\"tve-jump-191e52673de\"><h2 data-css=\"tve-u-18a323ca262\" id=\"t-1693058012272\" style=\"\" class=\"\"><strong>Was tun, wenn Bindungs\u00e4ngste aus dem Ruder laufen?<\/strong><\/h2><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-1886cc3cafa\"><p>Manche Menschen versp\u00fcren regelrechte Angst vor einem (neuerlichen) Gef\u00fchlschaos und Kontrollverlust, wenn ein potentieller neuer Partner in ihr Leben tritt und es an der Zeit w\u00e4re, aus der Deckung zu kommen. So kann eine tiefe Beziehungsangst oder eine generalisierte Bindungsangst entstehen. <strong>Im Extremfall kann sich eine Angstst\u00f6rung mit Panikattacken oder Agoraphobie entwickeln.<\/strong><\/p><p>Sehr sensible Menschen tun sich oft besonders schwer damit, tiefe Gef\u00fchle und N\u00e4he f\u00fcr einen anderen zuzulassen. Wenn dann die Liebe nicht von Dauer ist und es zu einer Trennung kommt, sind sie besonders gef\u00e4hrdet, in eine seelische Krise zu geraten und psychische Symptome zu entwickeln.<\/p><p>Um eine solche aus dem Ruder gelaufene Angst vor N\u00e4he und Bindung zu \u00fcberwinden und das Vertrauen in die eigenen Gef\u00fchle zur\u00fcckzugewinnen, <strong>kann die Unterst\u00fctzung eines kompetenten Psychologen n\u00f6tig werden<\/strong> (siehe auch: <a href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/notfalladressen-mediation\/\" class=\"\" style=\"outline: none;\">Notfalladressen<\/a>). Starke Angst, die nicht mit Entschiedenheit angegangen wird, hat die unerfreuliche Tendenz, sich \u201ebreitzumachen\u201c. Manche Betroffenen entwickeln schleichend eine generalisierte Angstst\u00f6rung. Nur in den seltensten F\u00e4llen geht starke Angst von alleine wieder weg. Hat sich eine Angstst\u00f6rung erst einmal \u201eeingenistet\u201c und geh\u00f6ren Panikattacken und Agoraphobie quasi zum Alltag dazu, braucht es den bewussten Entschluss, der Angst den Kampf anzusagen.<\/p><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-1886cc43a43\"><h2 data-css=\"tve-u-18a322c610e\" style=\"\" id=\"t-1693058012271\" class=\"\"><strong>Die gute Nachricht: \u00c4ngste k\u00f6nnen meist gut behandelt werden!<\/strong><\/h2><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-1886cc3cafa\"><p>Erfreulicherweise kann Angst in der Regel gut therapiert werden. Bei einer Angstst\u00f6rung ist ein zweigleisiges Vorgehen sinnvoll: Zum einen muss genau verstanden werden, welche Bedingungen dazu gef\u00fchrt haben, dass die \u00c4ngste \u00fcberhaupt entstehen konnten. Zum anderen aber auch, welches die Gr\u00fcnde daf\u00fcr sind, dass sie nach einer Weile nicht von selbst wieder verschwunden sind.<\/p><p>Falls <em>Beziehungs<\/em>angst und <em>Bindungs<\/em>angst zus\u00e4tzlich mit Panikattacken und Agoraphobie einhergehen, ist die sog. \u201e<strong>Konfrontation mit Reaktionsverhinderung<\/strong>\" die Behandlungsmethode der Wahl: Die Betroffenen stellen sich genau den Situationen, in denen Gef\u00fchle von Angst und Panik aufkommen und lernen, ihre \u00c4ngste so lange auszuhalten, bis sie deutlich nachlassen.<\/p><p><strong>Angst ausl\u00f6sende Situationen d\u00fcrfen also nicht (mehr) vermieden oder fr\u00fchzeitig verlassen werden.<\/strong> Auf diese Weise werden Panikattacken immer seltener auftreten und weniger stark ausgepr\u00e4gt sein. Bis sie \u2013 im besten Fall \u2013 wieder komplett verschwunden sind.<\/p><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-1886cc43a43\"><h2 class=\"\" data-css=\"tve-u-18a322dee45\" style=\"\" id=\"t-1693058012273\"><strong>Alleinsein als Alternative zu Bindung und N\u00e4he?<\/strong><\/h2><\/div><div class=\"thrv_wrapper tve_image_caption tve-image-caption-below\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-18a322e341c\" style=\"\"><span class=\"tve_image_frame\"><picture decoding=\"async\" class=\"tve_image tcb-moved-image wp-image-52425\" data-id=\"52425\" data-init-width=\"850\" data-init-height=\"483\" title=\"Alleinsein als Alternative zu Bindung und N\u00e4he?\" data-width=\"755\" style=\"aspect-ratio: auto 850 \/ 483;\" data-css=\"tve-u-1921a3e3a8a\" loading=\"lazy\" data-height=\"429\">\n<source type=\"image\/webp\">\n<img decoding=\"async\" alt=\"Illustration wie Mann einsam, alleine und traurig mit angewinkelten Beinen auf dem Boden sitzt\" data-id=\"52981\" width=\"812\" data-init-width=\"850\" height=\"461\" data-init-height=\"483\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Angst-vor-einer-Beziehung-Alternative-Alleinsein.webp\" data-width=\"812\" data-css=\"tve-u-18c349f106f\" data-height=\"461\" style=\"aspect-ratio: auto 850 \/ 483;\" class=\"wp-image-52981\" title=\"Allein sein - Alternative zu Angst vor Beziehung\" loading=\"lazy\">\n<\/picture>\n<\/span><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-1886cc3cafa\"><p>Denken Sie manchmal, dass es besser w\u00e4re, in Zukunft auf eine Partnerschaft zu verzichten? Um sich vor m\u00f6glichen Schmerzen zu sch\u00fctzen? Vielleicht auch um sich nicht sehenden Auges in die n\u00e4chste Gefahr zu begeben? Damit Sie nicht noch einmal eine Trennung oder Zur\u00fcckweisung erleben m\u00fcssen? Um kein weiteres Mal einen geliebten Menschen gehen lassen m\u00fcssen? Oder vielleicht auch um sich nie mehr von einem Partner oder einer Partnerin bevormundet zu f\u00fchlen?<\/p><p>W\u00e4re der bewusste Verzicht auf Liebe und Zusammengeh\u00f6rigkeit nicht die beste Alternative? Schlie\u00dflich ist es doch wirklich nachvollziehbar, dass jemand, dessen Vertrauen und Liebe von einem anderen Menschen bitter entt\u00e4uscht worden sind, Angst vor Wiederholung hat. Oder dass jemand der eine schlimme Trennung oder wom\u00f6glich sogar mehrere belastende Trennungen hinter sich hat, erst einmal einen gro\u00dfen Bogen um potentielle Beziehungen macht!<\/p><p>Aber dauerhaft? <strong>Der Preis f\u00fcr diese Art von lebenslangem Selbstschutz w\u00e4re extrem hoch.<\/strong> Wenn wir nie mehr die Erfahrung von N\u00e4he, Bindung, Liebe und Zusammengeh\u00f6rigkeit in einer Liebesbeziehung machen w\u00fcrden, w\u00fcrde uns etwas ganz Essentielles fehlen. Denn Tatsache ist:<strong> Kaum etwas gibt uns so viel Energie und R\u00fcckhalt wie eine stabile Partnerschaft!<\/strong><\/p><p>Langfristig w\u00fcrden Sie sich unendlich viel Lebensfreude und Kraft rauben, wenn Sie zum chronischen Bindungsphobiker werden und eine neue Beziehung ein f\u00fcr allemal f\u00fcr sich ausschlie\u00dfen w\u00fcrden.<\/p><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-1886cc43a43\"><h2 class=\"\" data-css=\"tve-u-18a3236303a\" style=\"\" id=\"t-1693058012274\"><strong>Entscheiden Sie sich daf\u00fcr, der Liebe wieder eine Chance zu geben.<\/strong><\/h2><\/div><div class=\"thrv_wrapper tve_image_caption tve-image-caption-below\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-18a32366d74\" style=\"\"><span class=\"tve_image_frame\"><picture decoding=\"async\" class=\"tve_image tcb-moved-image wp-image-52426\" data-id=\"52426\" data-init-width=\"850\" data-init-height=\"483\" title=\"Angst vor einer Beziehung: Seien Sie mutig!\" data-width=\"755\" style=\"aspect-ratio: auto 850 \/ 483;\" data-css=\"tve-u-1921a48409a\" loading=\"lazy\" data-height=\"429\">\n<source type=\"image\/webp\">\n<img decoding=\"async\" alt=\"Skizze wie ein Paar wieder zueinander findet in Beziehung, indem es die Stuehle\" data-id=\"52980\" width=\"812\" data-init-width=\"850\" height=\"461\" data-init-height=\"483\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Angst-vor-einer-Beziehung-Mut.webp\" data-width=\"812\" data-css=\"tve-u-18c349f2417\" data-height=\"461\" style=\"aspect-ratio: auto 850 \/ 483;\" class=\"wp-image-52980\" title=\"Mutig sein bei Angst in der Beziehung\" loading=\"lazy\">\n<\/picture>\n<\/span><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-1886cc3cafa\"><p>Bleiben Sie der Entscheidungsmacher in Ihrem Leben! Seien Sie mutig!<\/p><p>Entschlie\u00dfen Sie sich ganz bewusst dazu, dem unheilvollen Duo Beziehungsangst und Bindungsangst den Kampf anzusagen! Reden Sie sich das Alleinsein nicht sch\u00f6n! Werden Sie nicht zum Bindungsphobiker!<\/p><p><strong>Lassen Sie es nicht zu, dass Angst dauerhaft das Ruder \u00fcbernimmt!<\/strong><\/p><p>Verhindern Sie, dass Symptome einer Angstst\u00f6rung, generalisierte Beziehungs\u00e4ngste oder Panikattacken entstehen. Wagen Sie es, wieder Gef\u00fchle f\u00fcr einen anderen Menschen zu entwickeln! Lassen Sie sich wieder auf N\u00e4he und Liebe ein! Vertrauen Sie darauf, dass auch Sie eine gl\u00fcckliche Beziehung verdient haben.<\/p><p><strong>Eine gute Beziehung zu haben, ist kein Zufall!<\/strong> Wenn Sie bei Ihrer n\u00e4chsten Partnerschaft ganzen Einsatz bringen, haben Sie die besten Chancen, dass Ihr Beziehungsgl\u00fcck von Dauer sein wird.<\/p><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-1886cc43a43\"><h2 class=\"\" data-css=\"tve-u-18a3237ad80\" style=\"\" id=\"t-1693058012275\"><strong>Angst vor einer Beziehung? Vermeiden Sie Fehler von Fr\u00fcher!<\/strong><\/h2><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-1886cc3cafa\"><p>Wie gesagt: Meist sind es die Altlasten aus fr\u00fcheren Beziehungen, die uns davon abhalten, einem anderen Menschen unser Vertrauen zu schenken. Fremdgehen oder ein Seitensprung des Ex-Partners. Streit. Der Kampf gegen Eifersucht. Gef\u00fchle von Entfremdung und Alleinsein. Zur\u00fcckweisung. Die Erfahrung, eingeengt worden zu sein und zu wenig Raum f\u00fcr eigene Bed\u00fcrfnisse gehabt zu haben. Und vieles andere mehr.<\/p><p><strong>Machen Sie sich bewusst, was Sie nicht mehr erleben m\u00f6chten.<\/strong> Dadurch bekommen Sie ein sicheres Gesp\u00fcr daf\u00fcr, <strong>worauf es Ihnen in Ihrer (n\u00e4chsten) Beziehung ankommt.<\/strong> Das sind die wichtigsten Voraussetzungen daf\u00fcr, nicht mehr in ungute alte Muster zu verfallen.<\/p><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-1886cc43a43\"><h2 class=\"\" data-css=\"tve-u-18a32381ab0\" style=\"\" id=\"t-1693058012276\"><strong>Intimit\u00e4t statt Bindungsangst! Sie selbst k\u00f6nnen Ihre (neue) Beziehung gezielt beeinflussen.<\/strong><\/h2><\/div><div class=\"thrv_wrapper tve_image_caption tve-image-caption-below\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-18a3238f0ad\" style=\"--tve-border-radius: 5px; border-radius: 5px; overflow: hidden;\"><span class=\"tve_image_frame\"><img decoding=\"async\" class=\"tve_image tcb-moved-image wp-image-52428\" alt=\"Zeichnung wie ein glueckliches Paar gemeinsam einen Baum in die Erde pflanzt\" data-id=\"52428\" width=\"755\" data-init-width=\"800\" height=\"428\" data-init-height=\"454\" title=\"Angst vor einer Beziehung ueberwinden\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Angst-vor-einer-Beziehung-ueberwinden.webp\" data-width=\"755\" style=\"aspect-ratio: auto 800 \/ 454;\" data-css=\"tve-u-18fa0c9ae13\" data-height=\"428\" loading=\"lazy\"><\/span><p class=\"thrv_wrapper wp-caption-text thrv-inline-text\" style=\"text-align: center;\" data-css=\"tve-u-18a3238f0af\">Sich dem UNGEHEUER Eifersucht zu stellen, mag zwar herausfordernd sein - die qu\u00e4lenden Gedanken und Phantasien loszuwerden, ist jedoch UNGEHEUER befreiend... ;-)<\/p><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-1886cc3cafa\"><p><em>Beziehungs<\/em>angst und <em>Bindungs<\/em>angst sind nicht in Stein gemei\u00dfelt. Zum Gl\u00fcck haben Sie selbst es in der Hand, Ihre \u00c4ngste zu \u00fcberwinden und eine (neue) Beziehung in eine liebevolle Richtung zu lenken.<\/p><p>Sie d\u00fcrfen sich darauf verlassen: <strong>Sobald Sie in Vorleistung gehen, wird Ihr (neuer) Partner nachziehen.<\/strong><\/p><p>Wenn Sie selbst genau wissen, was Sie sich in Ihrer neuen Beziehung w\u00fcnschen, wird Ihre Partnerin mit gro\u00dfer Wahrscheinlichkeit denselben Kurs einschlagen. Und es braucht meist gar nicht viel, um von Anfang an <strong>die richtigen Impulse zu setzen<\/strong> f\u00fcr einen guten gemeinsamen Start.<\/p><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-1886cc43a43\"><h2 class=\"\" data-css=\"tve-u-18a3239e6a5\" style=\"\" id=\"t-1685450315612\"><strong>Unser Tipp f\u00fcr die Angst vor einer Beziehung: Mit dem Online-Coaching von PaarBalance diesmal alles richtig machen.<\/strong><\/h2><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-1886cc3cafa\"><p>Holen Sie sich zu Beginn Ihrer neuen Beziehung professionelle Unterst\u00fctzung an die Seite! Nutzen Sie f\u00fcr sich und Ihre neue Liebe <strong>das geballte Wissen aus 50 Jahren Paar-Forschung und Beziehungscoaching: <a href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/online-coaching\/\" class=\"\" style=\"outline: none;\">www.paarbalance.de\/online-coaching<\/a><\/strong><\/p><p>Lassen Sie es nicht zu, dass Beziehungsprobleme von fr\u00fcher Ihr Leben heute bestimmen. Verhindern Sie, dass sich Bindungsangst dauerhaft in Ihrem Alltag breit macht! \u00dcberwinden Sie Ihre Unsicherheit und Beziehungsangst! Mit dem PaarBalance-Trainingsprogramm ist das unkompliziert m\u00f6glich. Bequem von Zuhause aus.<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/die-wissenschaft-hinter-paarbalance\/\" class=\"\" style=\"outline: none;\">Unsere Paarexperten<\/a> haben in einem effektiven Coaching f\u00fcr einen Partner <strong>die Zutaten f\u00fcr eine gl\u00fcckliche Partnerschaft auf den Punkt gebracht<\/strong>.<\/p><p>Humorvolle Coaching-Videos und eine Vielzahl an konkreten Tipps vermitteln Ihnen Schritt f\u00fcr Schritt alle Zutaten, die es braucht, damit Sie \u201ediesmal alles richtig machen\u201c und potentielle Beziehungsprobleme von Anfang an gro\u00dfz\u00fcgig umschiffen. Der effektive Weg f\u00fcr alle Bindungsphobiker, ihre Angst vor N\u00e4he in festen Beziehungen dauerhaft in den Griff zu bekommen!<\/p><ul class=\"\"><li>Damit Sie sich von Herzen \u00fcber Ihre (neue) Beziehung freuen k\u00f6nnen.<\/li><li>Um optimistisch in die Zukunft schauen zu k\u00f6nnen.<\/li><li>Damit Sie das Leben zu zweit genie\u00dfen k\u00f6nnen.<\/li><\/ul><p>Mehr hilfreiche und sofort umsetzbare Beziehungstipps, wie Sie (wieder) mehr (richtig sch\u00f6ne) Zeit zu zweit verbringen k\u00f6nnen, finden Sie im PaarBalance-Online-Coaching:<\/p><\/div><div class=\"thrv_wrapper tve_image_caption tve-image-caption-below\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-18a323a9784\" style=\"\"><span class=\"tve_image_frame\"><picture decoding=\"async\" class=\"tve_image tcb-moved-image wp-image-51795\" data-id=\"51795\" data-init-width=\"768\" data-init-height=\"305\" title=\"PaarBalance-Mockup-Laptop small\" data-width=\"778\" style=\"aspect-ratio: auto 768 \/ 305;\" data-css=\"tve-u-18fa0c9c04c\" data-height=\"309\" loading=\"lazy\">\n<source type=\"image\/webp\">\n<img decoding=\"async\" alt=\"\" data-id=\"51795\" width=\"812\" data-init-width=\"768\" height=\"322\" data-init-height=\"305\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/PaarBalance-Mockup-Laptop-small.png\" data-width=\"812\" data-css=\"tve-u-18c349f4f14\" data-height=\"322\" style=\"aspect-ratio: auto 768 \/ 305;\" loading=\"lazy\">\n<\/picture>\n<\/span><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-1886cc3cafa\"><p style=\"text-align: center;\" data-css=\"tve-u-18a323b13e9\"><strong>Von Psychologen entwickelt. Ohne Wartezeiten. Selbstbestimmt. Preiswert.<\/strong><\/p><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_contentbox_shortcode thrv-content-box tve-elem-default-pad\" data-css=\"tve-u-191fb86474e\" style=\"\">\n\t<div class=\"tve-content-box-background\" style=\"--tve-border-width: 0px; border: none !important;\" data-css=\"tve-u-191fb86474d\"><\/div>\n\t<div class=\"tve-cb\"><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\">\t<p style=\"\" data-css=\"tve-u-191fb86474f\"><strong>\u261d\ud83c\udffb Passend zum Thema Angst vor einer Beziehung<\/strong><\/p><\/div>[tcb_post_list query=\"{'paged':1,'filter':'custom','post_type':|{|'post'|}|,'related':|{||}|,'orderby':'date','order':'DESC','posts_per_page':'3','offset':'1','no_posts_text':'There are no posts to display.','exclude_current_post':|{||}|,'queried_object':{'ID':8867,'post_author':'3'},'dynamic_filter':{'category':'category','tag':'tag','author':'author','search':'search'},'sticky':|{||}|,'rules':|{|{'taxonomy':'post','terms':|{|'58886'|}|,'operator':'IN'},{'taxonomy':'post','terms':|{|'55927'|}|,'operator':'IN'},{'taxonomy':'post','terms':|{|'37674'|}|,'operator':'IN'}|}|}\" type=\"list\" columns-d=\"1\" columns-t=\"1\" columns-m=\"1\" vertical-space-d=\"0\" horizontal-space-d=\"30\" ct=\"post_list-43533\" ct-name=\"Image &amp; 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Sobald eine Beziehung enger wird, k\u00f6nnen Symptome auftreten wie innere Unruhe, Angespanntheit, Furchtsamkeit, Gereiztheit, R\u00fcckzug und die Vermeidung von Intimit\u00e4t und N\u00e4he.<\/p><\/div><\/div>\n<\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_contentbox_shortcode thrv-content-box tve-elem-default-pad\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-18861432048\">\n<div class=\"tve-content-box-background\" data-css=\"tve-u-18a8d629994\" style=\"--tve-border-width: 1px;\"><\/div>\n<div class=\"tve-cb\"><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\"><h3 class=\"\" style=\"\" data-css=\"tve-u-18a8d629995\" id=\"t-1701689789701\"><strong><strong><strong><strong><strong>Welche Ursachen f\u00fcr Beziehungsangst gibt es?<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h3><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-1886137ae7d\"><p style=\"\" data-css=\"tve-u-18a8d629996\">Beziehungs\u00e4ngste entwickeln sich oft aufgrund von schmerzhaften Erfahrungen aus vergangenen Beziehungen, unsicheren Bindungsmustern oder wegen eines geringen Selbstwertgef\u00fchls. Negative Beziehungsvorbilder k\u00f6nnen ebenso eine Rolle spielen wie die Angst vor Verlust oder Verpflichtungen oder die Sorge, Aufregenderes zu verpassen (FOMO = \u201eFear of missing out\u201c).<\/p><\/div><\/div>\n<\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_contentbox_shortcode thrv-content-box tve-elem-default-pad\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-18861432048\">\n<div class=\"tve-content-box-background\" data-css=\"tve-u-18a8d629994\" style=\"--tve-border-width: 1px;\"><\/div>\n<div class=\"tve-cb\"><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\"><h3 class=\"\" style=\"\" data-css=\"tve-u-18a8d629995\" id=\"t-1701689789702\"><strong><strong><strong><strong><strong><strong>Welche Auswirkungen hat Beziehungsangst auf eine Partnerschaft?<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h3><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-1886137ae7d\"><p style=\"\" data-css=\"tve-u-18a8d629996\">Durch Beziehungsangst entstehen fast immer Missverst\u00e4ndnisse und Konflikte: Der Beziehungs\u00e4ngstliche h\u00e4lt den anderen auf Abstand. Dieser f\u00fchlt sich zur\u00fcckgewiesen und ungeliebt. Beziehungsangst kann sogar so stark werden, dass eine Beziehung nach kurzer Zeit wieder beendet wird aus Furcht, sp\u00e4ter selbst verletzt zu werden (\u201eSchmerzprophylaxe\u201c).<\/p><\/div><\/div>\n<\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_contentbox_shortcode thrv-content-box tve-elem-default-pad\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-18861432048\">\n<div class=\"tve-content-box-background\" data-css=\"tve-u-18a8d629994\" style=\"--tve-border-width: 1px;\"><\/div>\n<div class=\"tve-cb\"><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\"><h3 class=\"\" style=\"\" data-css=\"tve-u-18a8d629995\" id=\"t-1701689789703\"><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong>Wie kann man Beziehungsangst \u00fcberwinden?<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h3><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-1886137ae7d\"><p style=\"\" data-css=\"tve-u-18a8d629996\">Beziehungsangst zu \u00fcberwinden erfordert Mut und die Bereitschaft zur pers\u00f6nlichen Weiterentwicklung. Es braucht ein Bewusstsein daf\u00fcr, dass man in engeren Beziehungen zwar immer verletzt werden kann, es aber lohnenswert ist, dieses Risiko einzugehen. Denn als soziale Wesen sind wir nicht f\u00fcrs Alleinsein gemacht.<\/p><\/div><\/div>\n<\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_contentbox_shortcode thrv-content-box tve-elem-default-pad\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-18861432048\">\n<div class=\"tve-content-box-background\" data-css=\"tve-u-18a8d629994\" style=\"--tve-border-width: 1px;\"><\/div>\n<div class=\"tve-cb\"><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\"><h3 class=\"\" style=\"\" data-css=\"tve-u-18a8d629995\" id=\"t-1701689789704\"><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong>Wie kann man dem Partner bei Beziehungsangst helfen?<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h3><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv_text_element\" data-type=\"\" data-css=\"tve-u-1886137ae7d\"><p style=\"\" data-css=\"tve-u-18a8d629996\">F\u00fcr einen beziehungs\u00e4ngstlichen Partner ist es hilfreich, Geduld, Verst\u00e4ndnis und Gelassenheit zu sp\u00fcren. Auch wenn es oft nicht leicht sein mag: Bem\u00fchen Sie sich, die Grenzen Ihres Partners zu respektieren. Nehmen Sie Momente der Zur\u00fcckweisung nicht pers\u00f6nlich. Das Vertrauen wird wachsen, wenn genug Zeit da ist und es zugleich m\u00f6glichst wenig Druck und Forderungen gibt.<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>","tve_custom_css":"@import url(\"\/\/fonts.googleapis.com\/css?family=Mulish:300,700,400,800,500&subset=latin\");@import url(\"\/\/fonts.googleapis.com\/css?family=Noto+Sans:400,700,500&subset=latin\");@media (min-width: 300px){:not(#tve) [data-css=\"tve-u-18a3227b907\"] { --g-regular-weight: 300; --g-bold-weight: 700; font-family: Mulish !important; font-size: 26px !important; padding-bottom: 10px !important; margin-bottom: 0px !important; padding-top: 24px !important; margin-top: 0px !important; }:not(#tve) [data-css=\"tve-u-18a3227b907\"] strong { font-weight: 700 !important; }:not(#tve) [data-css=\"tve-u-18a3228cde9\"] { font-size: 18px !important; font-weight: var(--g-bold-weight,bold) !important; text-decoration-line: underline !important; text-decoration-thickness: initial !important; text-decoration-style: initial !important; text-decoration-color: var(--tcb-text-decoration-color,initial) !important; 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