{"id":65927,"date":"2023-02-25T14:23:23","date_gmt":"2023-02-25T13:23:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.paarbalance.de\/ungluecklich-in-beziehung\/"},"modified":"2025-12-12T02:38:53","modified_gmt":"2025-12-12T01:38:53","slug":"ungluecklich-in-beziehung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/ungluecklich-in-beziehung\/","title":{"rendered":"Unhappy in a relationship: Reasons, tips &amp; self-test"},"content":{"rendered":"<p><span data-tcb-events=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo 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title=\"Standard Blog-Post\" src=\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6a4c6b6669af197cf3ed4086bb9bc3968c59737b7f53282f91990b1d0adc7740?s=256&amp;d=https%3A%2F%2Fwww.paarbalance.de%2Fwp-content%2Fplugins%2Fthrive-visual-editor%2Feditor%2Fcss%2Fimages%2Fauthor_image.png&amp;r=g\" srcset=\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6a4c6b6669af197cf3ed4086bb9bc3968c59737b7f53282f91990b1d0adc7740?s=512&amp;d=https%3A%2F%2Fwww.paarbalance.de%2Fwp-content%2Fplugins%2Fthrive-visual-editor%2Feditor%2Fcss%2Fimages%2Fauthor_image.png&amp;r=g 2x\" alt=\"Standard Blog-Post\" width=\"256\" height=\"256\" data-d-f=\"author\" \/><\/span><span style=\"text-decoration: none;\" data-shortcode=\"tcb_post_author_name\" data-shortcode-name=\"Author name\" data-extra_key=\"\" data-attr-link=\"1\" data-attr-target=\"0\" data-attr-rel=\"0\" data-option-inline=\"1\" data-attr-static-link=\"{&quot;className&quot;:&quot;&quot;,&quot;href&quot;:&quot;https:\/\/www.paarbalance.de\/author\/jgastner\/&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Dr. Judith Gastner&quot;,&quot;data-css&quot;:&quot;tve-u-192dfd50f1c&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;}\" data-attr-css=\"tve-u-192dfd50f1c\"><a title=\"Dr. Judith Gastner\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/author\/jgastner\/\">Dr. Judith Gastner<\/a><\/span>Paartherapeutin und PsychotherapeutinKategorie:<span data-attr-css=\"tve-u-192dfd50f12\" data-attr-link=\"1\" data-attr-rel=\"0\" data-attr-static-link=\"{&quot;className&quot;:&quot;&quot;,&quot;href&quot;:&quot;https:\/\/www.paarbalance.de\/category\/beziehungskrise\/&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Beziehungskrise&quot;,&quot;data-css&quot;:&quot;tve-u-192dfd50f12&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;}\" data-attr-target=\"0\" data-extra_key=\"\" data-option-inline=\"1\" data-shortcode=\"tcb_post_categories\" data-shortcode-name=\"List of categories\"><a title=\"Beziehungskrise\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/beziehungskrise\/\">Beziehungskrise<\/a><\/span>Artikel zuletzt aktualisiert am <span data-attr-date-format=\"j. F Y\" data-attr-date-format-select=\"custom\" data-attr-link=\"0\" data-attr-rel=\"0\" data-attr-show-time=\"0\" data-attr-target=\"0\" data-attr-time-format=\"\" data-attr-time-format-select=\"g:i a\" data-attr-type=\"modified\" data-extra_key=\"\" data-option-inline=\"1\" data-shortcode=\"tcb_post_published_date\" data-shortcode-name=\"Post date\">24. Oktober 2025 <\/span><strong>Qualit\u00e4tssicherung<\/strong><a style=\"outline: none;\" spellcheck=\"false\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/prof-dr-ludwig-schindler\/\" data-lt-tmp-id=\"lt-996860\">Prof. Dr. Dr. Ludwig Schindler<\/a>Artikel teilen \ud83d\udc47\ud83c\udffb[tcb-script]document.addEventListener(&#8220;DOMContentLoaded&#8221;, function() { const copyLinks = document.querySelectorAll(&#8220;.copy-link&#8221;); copyLinks.forEach(link =&gt; { link.addEventListener(&#8220;click&#8221;, function(event) { event.preventDefault(); const textToCopy = &#8220;https:\/\/www.paarbalance.de\/ungluecklich-in-beziehung\/&#8221;; navigator.clipboard.writeText(textToCopy).then(function() { alert(&#8220;Link wurde in die Zwischenablage kopiert!&#8221;); }).catch(function(error) { alert(&#8220;Fehler beim Kopieren des Links: &#8221; + error); }); }); });});[\/tcb-script]<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"aspect-ratio: auto 800 \/ 260;\" title=\"\u00dcbersicht Ungl\u00fccklich in der Beziehung\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Artikel-Header-Ungluecklich-in-Beziehung.jpg\" alt=\"Skizze eines Paares, dass mit dem R\u00fccken voneinander weggedreht sitzt mit dem Kalender in der Mitte\" width=\"734\" height=\"238\" data-id=\"59373\" data-init-width=\"800\" data-init-height=\"260\" data-width=\"734\" data-height=\"238\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><em><em>Viele zun\u00e4chst sehr verliebte Paare erleben sich im Laufe der Zeit als zunehmend ungl\u00fccklich in der Beziehung. Was sind die h\u00e4ufigsten Gr\u00fcnde f\u00fcr eine solche Entwicklung? Und was die besten Gegenma\u00dfnahmen?<\/em><\/em><\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"aspect-ratio: auto 150 \/ 150;\" title=\"PaarBalance Divider Icon\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/PaarBalance-Divider-Icon.png\" alt=\"\" width=\"30\" height=\"30\" data-id=\"59982\" data-init-width=\"150\" data-init-height=\"150\" data-width=\"30\" data-height=\"30\" \/><\/p>\n<p><strong>\u261d\ud83c\udffb Schnelleinstieg: Ungl\u00fccklich in der Beziehung: Gr\u00fcnde, Tipps &amp; Selbsttest<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Keine Panik &#8211; Beziehungen entwickeln sich:<\/strong> Ihre Partnerschaft hat sich ver\u00e4ndert? Das ist ganz normal. Allersdings k\u00f6nnen diese Ver\u00e4nderungen oft zu Unzufriedenheit f\u00fchren &#8211; <a style=\"outline: none;\" href=\"#tve-jump-191ff69f2f9\">Finden Sie hier heraus, wie Sie damit umgehen k\u00f6nnen. \u2193<\/a><\/li>\n<li><strong>Die h\u00e4ufigsten Gr\u00fcnde:<\/strong> Ob mangelnde Kommunikation, N\u00e4he oder Stress \u2013 erkennen Sie die h\u00e4ufigsten Gr\u00fcnde, die Ihre Beziehung belasten, und erfahren Sie, wie Sie aktiv dagegen vorgehen k\u00f6nnen. <a style=\"outline: none;\" href=\"#tve-jump-191ff6ac2c5\">Mehr dazu hier. \u2193<\/a><\/li>\n<li><strong>Selbst aktiv werden:<\/strong> Greifen Sie selbst zum Steuerrad und erfahren Sie, welche konkreten Schritte Sie gehen k\u00f6nnen. Ein <a href=\"#tve-jump-191ff699d03\">Selbsttest <\/a>&#8211; um konkrete Probleme zu identifizieren &#8211; kann hierbei der erste wichtige Schritt zu einer gl\u00fccklicheren Beziehung sein.\u00a0<span style=\"text-decoration: none;\"><a style=\"outline: none;\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/ungluecklich-in-beziehung\/?tve=true&#038;tcbf=021376e767#tve-jump-191ff69f2f9\">\u2193<\/a><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"aspect-ratio: auto 150 \/ 150;\" title=\"PaarBalance Divider Icon\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/PaarBalance-Divider-Icon.png\" alt=\"\" width=\"30\" height=\"30\" data-id=\"59982\" data-init-width=\"150\" data-init-height=\"150\" data-width=\"30\" data-height=\"30\" \/><\/p>\n<p>Sie f\u00fchlen sich nicht mehr wirklich verbunden mit Ihrem Partner? In letzter Zeit sind Sie sogar richtiggehend ungl\u00fccklich in Ihrer Beziehung? Dabei hatte doch alles so wundersch\u00f6n begonnen&#8230;<\/p>\n<p><em>&#8220;Am Anfang schwebten wir permanent auf Wolke 7. Wir konnten die Finger gar nicht mehr voneinander lassen. Ich war sooooo verliebt. F\u00fcr mich h\u00e4tte es ewig so weitergehen k\u00f6nnen. Aber dann&#8230;&#8221;<\/em><\/p>\n<p><strong>Als Paartherapeuten haben wir schon unz\u00e4hlige Beziehungsgeschichten geh\u00f6rt &#8211; \u00fcber die ganz besonderen Anf\u00e4nge von Liebesbeziehungen und \u00fcber die Ver\u00e4nderungen im Laufe der Jahre. <\/strong><\/p>\n<p>\u00dcber die rosarote Brille, die langsam an Farbe verloren hat&#8230; \u00dcber die heftige sexuelle Anziehung, die mit der Zeit nachgelassen hat oder sogar komplett eingeschlafen ist&#8230; \u00dcber die Flut an Liebesbotschaften, die heute knappen Einkaufsauftr\u00e4gen gewichen sind&#8230;<\/p>\n<p><strong>In diesem Artikel besch\u00e4ftigen wir uns mit den h\u00e4ufigsten Gr\u00fcnde f\u00fcr negative Entwicklungen in Beziehungen und fassen f\u00fcr Sie zusammen, was es aus paartherapeutischer Sicht zu tun gibt, um sich wieder gl\u00fccklicher und geborgener in der Partnerschaft zu f\u00fchlen.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\ud83d\ude80 Bereits <span style=\"text-decoration: underline;\">65.511 Menschen<\/span> haben durch den Test Klarheit gewonnen.<\/p>\n<h2 id=\"t-1693858202447\"><strong>Beziehungen ver\u00e4ndern sich<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Dass eine Beziehung nichts Statisches ist und sich im Laufe der Zeit ver\u00e4ndert, ist gut so &#8211; und absolut normal. Jedes Paar erlebt einen solchen Wandel auf seine Weise. Die Partnerschaft entwickelt sich weiter. <\/strong><\/p>\n<p>Wo es am Anfang viele aufregende &#8220;erste Male&#8221; gab (erstes Ber\u00fchren, erster Kuss, erstes Intim werden, erstes gemeinsames Wochenende, erstes Mal die Freunde des anderen treffen etc.), erleben Paare nach und nach unz\u00e4hlige zweite, dritte und vierte Male &#8211; und damit zunehmende Vertrautheit und Vorhersehbarkeit.<\/p>\n<p><strong>Wie und wann sich das anf\u00e4ngliche Kribbeln und die Fixiertheit auf den anderen wandeln, ist unterschiedlich. Bei einigen Paaren \u00fcberdauern diese Anzeichen frischen Verliebtseins einige Wochen oder Monate, vielleicht sogar ein Jahr lang. Bei anderen verschwinden sie schon nach kurzer Zeit. <\/strong><\/p>\n<p>Aber muss das &#8211; fr\u00fcher oder sp\u00e4ter &#8211; automatisch mit einem Switch von &#8220;gl\u00fccklich als Paar&#8221; zu &#8220;ungl\u00fccklich in Beziehung&#8221; einhergehen? Dass sich das Miteinander ver\u00e4ndert, ist ja. wie bereits gesagt, erst einmal kein schlechtes Zeichen. Ver\u00e4nderung bedeutet nicht automatisch, dass sich die Beziehung in eine negative Richtung entwickelt. Sie kann auch ein Anzeichen daf\u00fcr sein, dass die Partnerschaft gefestigter, verl\u00e4sslicher und inniger wird. <strong>Aus der lockeren Verliebtheit wird eine ernsthafte Langzeitbeziehung.<\/strong><\/p>\n<p>Bei einigen Paaren kann dieser erwartbare Wandel allerdings doch mit einer Verschlechterung der erlebten Beziehungsqualit\u00e4t einhergehen und dazu f\u00fchren, dass beide zunehmend unzufriedener werden.<\/p>\n<h3 id=\"t-1693858202448\" style=\"color: var(--tcb-color-5) !important; --tcb-applied-color: var$(--tcb-color-5) !important;\"><strong>Welche Ver\u00e4nderungen sind positiv? Welche nicht?<\/strong><\/h3>\n<p>Eigentlich ist die Antwort ganz einfach: Wenn Sie &#8211; unabh\u00e4ngig davon, was andere Menschen dar\u00fcber denken, wie eine &#8216;gl\u00fcckliche Beziehung&#8217; auszusehen hat &#8211; \u00fcberwiegend entspannt und zufrieden sind, sind die Ver\u00e4nderungen gut.<\/p>\n<p>Wenn Sie die Atmosph\u00e4re in Ihrer Partnerschaft nicht (mehr) als angenehm und respektvoll erleben und mit verschiedenen Entwicklungen unzufrieden sind, dann besteht Handlungsbedarf.<\/p>\n<p>Stellen Sie sich vor, ein guter Freund w\u00e4re bei Ihnen zu Besuch und vertraut Ihnen an, dass er sich gerade nicht sicher ist, wie er die Ver\u00e4nderungen in seiner Beziehung bewerten soll.<\/p>\n<p><strong>Wahrscheinlich w\u00fcrden Sie ihm Fragen in dieser Art stellen:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>&#8220;Was f\u00fchlst Du denn, wenn Du an Deine Frau (bzw. Deinen Mann) denkst?&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;Lebt Ihr insgesamt noch gerne zusammen?&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;Kannst Du spontan sagen, was Du an Deinem Partner (oder Deiner Partnerin) gern hast?&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;Macht Ihr noch immer sch\u00f6ne Dinge zusammen oder hat das nachgelassen?&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;Habt Ihr noch gemeinsame Interessen? Welche?&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;Hast Du das Gef\u00fchl, Ihr k\u00f6nnt Euch aufeinander verlassen?&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;Gibt es Anzeichen daf\u00fcr, dass sie (bzw. er) Dich nicht mehr so gern hat wie fr\u00fcher?&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;Wenn Ihr beieinander seid: F\u00fchlst Du Dich alles in allem wohl?&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;Habt Ihr Rituale, die Ihr beide gerne m\u00f6gt?&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;Hast Du Dich manchmal bei dem Gedanken ertappt: &#8216;<em>Mit jemand anderem w\u00e4re alles bestimmt viel einfacher&#8230;<\/em>&#8216;?&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;Hast Du oder habt Ihr schon mal konkreter \u00fcber eine Trennung nachgedacht?&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;K\u00f6nnt Ihr Euch ein Leben ohne den anderen vorstellen &#8211; mit allen Konsequenzen?&#8221;<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Beantworten Sie sich nun selbst diese Fragen in aller Ruhe. Finden Sie heraus, ob sich Ihre Partnerschaft wirklich zum Negativen ver\u00e4ndert hat &#8211; oder ob es vielleicht nur die eigenen (m\u00f6glicherweise unrealistischen) Bewertungen dar\u00fcber sind, wie eine (langj\u00e4hrige) Beziehung sein<em> sollte<\/em>.<\/strong><\/p>\n<h2 id=\"t-1693858202457\"><strong>Die h\u00e4ufigsten Gr\u00fcnde f\u00fcr eine ungl\u00fcckliche Beziehung<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"aspect-ratio: auto 850 \/ 483;\" title=\"H\u00e4ufigsten Gr\u00fcnde f\u00fcr ungl\u00fcckliche Beziehung\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Ungluecklich-in-Beziehung-Die-haeufigsten-Gruende.jpg\" alt=\"Skizze einer Frau, die genervt vor ihrem Mann steht, der auf einem Stuhl sitzt und Fernsehen guckt\" width=\"812\" height=\"461\" data-id=\"48892\" data-init-width=\"850\" data-init-height=\"483\" data-width=\"812\" data-height=\"461\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Was sind &#8216;klassische&#8217; Ursachen f\u00fcr eine &#8216;ungl\u00fcckliche Beziehung&#8217;? &#8211; &#8216;Zu viel Streit&#8217; und &#8216;Zu wenig Zeit f\u00fcreinander&#8217; sind zwei der h\u00e4ufigsten.<\/p>\n<p>Es gibt viele Gr\u00fcnde daf\u00fcr, warum ehemals gl\u00fcckliche Beziehungen einen als ungut erlebten Verlauf nehmen k\u00f6nnen oder sich die eigenen Bewertungen \u00fcber die Zeit \u00e4ndern.<\/p>\n<p>Die verbreitetsten Ursachen haben wir im Folgenden f\u00fcr Sie zusammengestellt. Bei den einzelnen Abschnitten finden Sie jeweils weiterf\u00fchrende Links zu Artikeln, mit deren Hilfe Sie sich ggf. detaillierter mit Ihrer konkreten Situation auseinandersetzen k\u00f6nnen.<\/p>\n<h3 id=\"t-1693858202449\" style=\"color: var(--tcb-color-5) !important; --tcb-applied-color: var$(--tcb-color-5) !important;\"><strong>Eingeschlafene Liebe: Was tun, wenn die Gef\u00fchle nachlassen?<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"aspect-ratio: auto 850 \/ 483;\" title=\"Mental Load Definition und Erkl\u00e4rung\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Beziehung-ist-eingeschlafen.jpg\" alt=\"Skizze wie Mann auf einem Sessel eingeschlafen ist und Frau auf einem Stuhl nebeneinander\" width=\"812\" height=\"461\" data-id=\"49098\" data-init-width=\"850\" data-init-height=\"483\" data-width=\"812\" data-height=\"461\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Wo sind nur all der Elan und das wechselseitige Interesse daran, mit dem anderen Zeit zu verbringen, geblieben?<\/p>\n<p>Wo fr\u00fcher Schmetterlinge im Bauch waren, f\u00fchlen wir jetzt: Nichts.Wo einst leidenschaftliches St\u00f6hnen zu vernehmen war, h\u00f6rt man allenfalls: Schnarchen.<\/p>\n<p><strong>Was ist das inzwischen: Reine Gewohnheit? Oder eine andere Form von Liebe? Das Gef\u00fchl, dass die Beziehung insgesamt irgendwie eingeschlafen ist, ist erst einmal nicht besonders sch\u00f6n. Vor allem die Erinnerung an bessere Zeiten ist es, die uns unzufrieden und ungl\u00fccklich macht &#8211; wei\u00df man doch noch recht genau, wie sch\u00f6n es fr\u00fcher mal war.<\/strong><\/p>\n<p>Und dann meldet sich immer h\u00e4ufiger diese nagende Stimme im Hinterkopf:<\/p>\n<ul>\n<li><em>&#8220;Wie viel Sinn macht es \u00fcberhaupt, eine ungl\u00fcckliche und langweilig gewordene Beziehung retten zu wollen?&#8221;<\/em><\/li>\n<li><em>&#8220;Sind wiederkehrende Zweifel nicht ein deutliches Zeichen daf\u00fcr, dass man eine angez\u00e4hlte Beziehung beenden sollte?&#8221;<\/em><\/li>\n<li><em>&#8220;W\u00e4re eine klare Trennung nicht der konsequenteste Schritt?&#8221;<\/em><\/li>\n<li><em>&#8220;Und mal ganz ehrlich: Liegt Dir eigentlich wirklich noch so viel an ihm\/ihr? Und Deinem Partner (oder Deiner Partnerin) an dir?&#8221;<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Falls Ihnen solche Gedanken vertraut sein sollten, haben wir eine gute Nachricht f\u00fcr Sie:<\/p>\n<p><strong>In den allermeisten F\u00e4llen ist es tats\u00e4chlich m\u00f6glich, eine eingeschlafene Beziehung &#8220;wiederzubeleben&#8221;, so dass sich die Partner wieder wirklich gl\u00fccklich miteinander f\u00fchlen. Wie das gelingen kann, erfahren Sie in dem Artikel: <\/strong><a style=\"outline: none;\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/hilfe-meine-beziehung-ist-eingeschlafen\/\">&#8220;Hilfe! Meine Beziehung ist eingeschlafen.&#8221;<\/a><\/p>\n<h3 id=\"t-1693858202450\" style=\"color: var(--tcb-color-5) !important; --tcb-applied-color: var$(--tcb-color-5) !important;\"><strong>St\u00e4ndiger Streit in der Beziehung: 5 Strategien zur Deeskalation<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"aspect-ratio: auto 1920 \/ 1090;\" title=\"Beziehungsstreit\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Beziehungskrise-Streit.png\" alt=\"Paar streitet in Beziehungskrise\" width=\"812\" height=\"461\" data-id=\"58824\" data-init-width=\"1920\" data-init-height=\"1090\" data-width=\"812\" data-height=\"461\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">St\u00e4ndiger Streit kann entweder ein Anzeichen daf\u00fcr sein, dass beide Partner chronisch gestresst sind oder dass es ernsthafte Beziehungsprobleme gibt.<\/p>\n<p>Vielleicht ist bei Ihnen das genaue Gegenteil der Fall: Ihre Beziehung ist nicht &#8220;eingeschlafen&#8221;, sondern der Grund f\u00fcr permanenten Stress in Ihrem Leben &#8211; denn sie beide bekommen sich st\u00e4ndig in die Haare.<\/p>\n<p><strong>Ihre Partnerschaft ist \u00fcbers\u00e4t mit Tretminen, die nur darauf warten, dass einer von Ihnen auf die n\u00e4chste tritt. \u00dcberall vermuten Sie und\/oder Ihr Partner Respektlosigkeit oder pers\u00f6nliche Angriffe &#8211; und der gemeinsame Alltag ist gepr\u00e4gt von Misstrauen und Streit.<\/strong><\/p>\n<p>Um einen solchen unguten Teufelskreislauf zu durchbrechen, braucht es eine gute Strategie. Wie diese aussehen k\u00f6nnte, erfahren Sie im Artikel <a style=\"outline: none;\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/staendiger-streit-in-der-beziehung\/\">&#8220;St\u00e4ndiger Streit in der Beziehung? Das sollten Sie wissen!&#8221;<\/a><\/p>\n<h3 id=\"t-1693858202451\" style=\"color: var(--tcb-color-5) !important; --tcb-applied-color: var$(--tcb-color-5) !important;\"><strong>Eifersucht<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"aspect-ratio: auto 800 \/ 454;\" title=\"Abhaengigkeit zum Partner\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Emotionale-Abhaengigkeit-Eifersucht.jpg\" alt=\"Skizze einer eifersuechtigen Steinzeit-Frau, die sauer auf ihren Mann mit 2 anderen Frauen guckt\" width=\"812\" height=\"461\" data-id=\"48981\" data-init-width=\"800\" data-init-height=\"454\" data-width=\"812\" data-height=\"461\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Wenn einer von beiden h\u00e4ufig (grundlos) eifers\u00fcchtig ist, f\u00fchlt sich der andere eingeengt. Die Vertrauensbasis in der Beziehung leidet darunter.<\/p>\n<p><strong>Eifersucht ist zwar vollkommen nat\u00fcrlich, kann jedoch, bei \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Auspr\u00e4gung, eine Beziehung schwer belasten und letztlich sogar dazu f\u00fchren, dass Paare sich trennen.<\/strong><\/p>\n<p>Vielleicht sind Sie ungl\u00fccklich, weil Ihr Partner (oder Ihre Partnerin) st\u00e4ndig versucht, Sie zu kontrollieren. Sie f\u00fchlen sich durch Ihrer Ansicht nach unn\u00f6tige Eifersuchtsdramen belastet.<\/p>\n<p>Vielleicht sind Sie aber auch selbst der- oder diejenige, der\/die unter starker Eifersucht leidet und deswegen ungl\u00fccklich ist. Wer h\u00e4ufig in der Angst lebt, von seinem Partner betrogen zu werden, dem f\u00e4llt es meist schwer, wirkliche N\u00e4he zuzulassen und tiefes Gl\u00fcck zu empfinden. Denn je mehr Gef\u00fchle wir zulassen, desto verletzlicher machen wir uns.<\/p>\n<p><strong>Es gilt das Credo: &#8220;Liebe ist ein Kind der Freiheit.&#8221; &#8211; Wer das Gef\u00fchl hat, permanent vom Partner kontrolliert und eingeengt zu werden, wird fr\u00fcher oder sp\u00e4ter auf Abstand gehen.<\/strong><\/p>\n<p>Wem an einer gl\u00fccklichen Beziehung gelegen ist, der sollte etwas daf\u00fcr tun, \u00fcberm\u00e4\u00dfige Eifersucht in den Griff zu bekommen. Wie das gelingen kann, erfahren Sie im Artikel <a style=\"outline: none;\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/eifersucht-bekaempfen\/\">&#8220;Eifersucht bek\u00e4mpfen&#8221;<\/a>.<\/p>\n<h3 id=\"t-1693858202452\" style=\"color: var(--tcb-color-5) !important; --tcb-applied-color: var$(--tcb-color-5) !important;\"><strong>Zu wenig Zeit zusammen<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"aspect-ratio: auto 850 \/ 483;\" title=\"Arbeitsteilung in der Beziehung\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Mental-Load-Was-braucht-es-fuer-eine-gerechte-Arbeitsteilung.jpg\" alt=\"Zeichnung eines \u00fcberforderten Mannes, der vor Bildschirmen und Papier auf einem Schreibtisch sitzt\" width=\"812\" height=\"461\" data-id=\"49100\" data-init-width=\"850\" data-init-height=\"483\" data-width=\"812\" data-height=\"461\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Im stressigen Alltag bleibt oft wenig Zeit f\u00fcr Unternehmungen zu zweit. Darunter leiden dann die Verbundenheit und das Wir-Gef\u00fchl. Auch, wenn es nicht immer leicht ist: Reservieren Sie sich ganz bewusst und regelm\u00e4\u00dfig Zeit f\u00fcr Ihre\/n Liebsten. Nehmen Sie diese &#8220;Verabredungen&#8221; mindestens genauso so wichtig wie berufliche Termine.<\/p>\n<p>Einer der h\u00e4ufigsten Gr\u00fcnde, weshalb mindestens ein Partner ungl\u00fccklich in der Beziehung wird, lautet schlicht und ergreifend: Zu wenig Zeit f\u00fcr einander.<\/p>\n<p><strong>Vielleicht muss Ihr Partner oder Ihre Partnerin st\u00e4ndig arbeiten und es finden sich im Alltag weniger und immer noch weniger Gelegenheiten, sch\u00f6ne Momente als Paar zu erleben. Vielleicht haben Sie aber auch das Gef\u00fchl, dass neben der Arbeit theoretisch genug Zeit vorhanden w\u00e4re, aber der Beziehung nicht die n\u00f6tige Priorit\u00e4t einger\u00e4umt wird.<\/strong><\/p>\n<p>In jedem Fall f\u00fchlen Sie sich vermutlich oft allein &#8211; und sind zunehmend frustriert und unzufrieden.<\/p>\n<p>In unserem Artikel &#8220;<a style=\"outline: none;\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/zu-wenig-zeit-in-der-beziehung\/\">Zu wenig Zeit in der Beziehung<\/a>&#8221; finden Sie einige Anregungen, wie Sie die spezielle Herausforderung einer ungl\u00fccklichen Beziehung, die einem Mangel an gemeinsam verbrachter Zeit geschuldet ist, angehen und wieder mehr Raum f\u00fcr Zweisamkeit schaffen k\u00f6nnen.<\/p>\n<h3 id=\"t-1693858202453\" style=\"color: var(--tcb-color-5) !important; --tcb-applied-color: var$(--tcb-color-5) !important;\"><strong>Emotionale Abh\u00e4ngigkeit<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"aspect-ratio: auto 850 \/ 483;\" title=\"Was ist eine toxische Beziehung\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Toxische-Beziehung-Narzissmus.jpg\" alt=\"Skizze wie aggressiver Mann seine Partnerin mit einem Kescher in toxische Beziehung einfangen will\" width=\"812\" height=\"461\" data-id=\"49016\" data-init-width=\"850\" data-init-height=\"483\" data-width=\"812\" data-height=\"461\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Ist ein Partner vom anderen emotional abh\u00e4ngig, stellt das eine enorme Belastung f\u00fcr die Beziehung insgesamt dar.<\/p>\n<p>Emotionale Abh\u00e4ngigkeit bedeutet nicht automatisch und nicht immer, das einer oder beide Partner ungl\u00fccklich in der Beziehung sind. So lange alles gut l\u00e4uft, \u00e4u\u00dfert sich das Abh\u00e4ngigkeitsgef\u00fchl manchmal nur darin, dass ein Partner sehr viel N\u00e4he sucht.<\/p>\n<p>Problematisch wird es allerdings, wenn Sand ins Paar-Getriebe ger\u00e4t. L\u00e4uft es mal nicht ganz rund, werden dem dependenten Part die Abh\u00e4ngigkeitsmuster schmerzlich bewusst. Er hat dann vielleicht das Gef\u00fchl, nur der Partner oder die Partnerin k\u00f6nnte ihm helfen (oder gar &#8220;retten&#8221;) und ohne den Support durch die Beziehung vollkommen allein und verloren zu sein.<\/p>\n<p><strong>Aus dieser Unsicherheit heraus passiert es oft, das emotional abh\u00e4ngige Menschen sich unbewusst so verhalten, dass sie ihren Partner einengen oder das Gl\u00fcck in der Beziehung anderweitig sabotieren. Dadurch steigt die Gefahr, dass der andere die Partnerschaft eines Tages tats\u00e4chlich beenden m\u00f6chte.<\/strong><\/p>\n<p>M\u00f6chten Sie wissen, ob Sie eine Tendenz zur emotionalen Abh\u00e4ngigkeit haben? In unserem Artikel &#8220;<a style=\"outline: none;\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/emotionale-abhaengigkeit\/\">Emotionale Abh\u00e4ngigkeit erkennen, aufl\u00f6sen &amp; \u00fcberwinden<\/a>&#8221; finden Sie dazu einen (kostenlosen) Test.<\/p>\n<h3 id=\"t-1693858202454\" style=\"color: var(--tcb-color-5) !important; --tcb-applied-color: var$(--tcb-color-5) !important;\"><strong>Kein Sex mehr<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"aspect-ratio: auto 850 \/ 483;\" title=\"Folgen Auseinandergelebt als Paar\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Auseinandergelebt-Folgen.jpg\" alt=\"Zeichnung wie ein Paar zur Seite weg voneinander gedreht gemeinsam im Ehebett liegt\" width=\"812\" height=\"461\" data-id=\"48930\" data-init-width=\"850\" data-init-height=\"483\" data-width=\"812\" data-height=\"461\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Schlafen Leidenschaft und Erotik ein, hat das oft auch Auswirkungen auf die emotionale Intimit\u00e4t und das Wir-Gef\u00fchl insgesamt.<\/p>\n<p>Mit der &#8220;eingeschlafenen Beziehung&#8221; haben wir uns weiter oben bereits besch\u00e4ftigt. Da in vielen F\u00e4llen das Problem jedoch ganz konkret beim Thema Sex liegt, m\u00f6chten wir an dieser Stelle noch etwas genauer darauf eingehen.<\/p>\n<p><strong>Der Stellenwert von Sex in einer Beziehung ist f\u00fcr jeden Mann bzw. jede Frau unterschiedlich. Manch einer kann in einer <\/strong><a style=\"outline: none;\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/sexuelle-unlust-frau\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>vollkommen sexlosen Ehe<\/strong><\/a><strong> zufrieden sein, ein anderer ist so ungl\u00fccklich, dass er schon nach kurzer Zeit an Trennung denkt.<\/strong><\/p>\n<p>Es ist wichtig, sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen. Denn den Kampf gegen seine wichtigsten Bed\u00fcrfnisse kann man auf Dauer kaum gewinnen. Im Artikel &#8220;<a style=\"outline: none;\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/kein-sex-mehr-in-der-ehe\/\">Kein Sex mehr in der Ehe<\/a>&#8221; widmen wir uns diesem Thema intensiver. Wenn Sie m\u00f6chten, k\u00f6nnen Sie dort einen kurzen Selbsttest machen und einen Blick darauf werfen, wie es um die Sexualit\u00e4t in Ihrer Partnerschaft bestellt ist.<\/p>\n<h3 id=\"t-1693858202458\" style=\"color: var(--tcb-color-5) !important; --tcb-applied-color: var$(--tcb-color-5) !important;\"><strong>Mental Load<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"aspect-ratio: auto 850 \/ 483;\" title=\"Fehlende gemeinsame Zeit in Beziehung\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Auseinander-gelebt-fehlende-gemeinsame-Zeit.jpg\" alt=\"Skizze wie Paar mit 6 Armen viele Gegenst\u00e4nde h\u00e4lt und \u00fcberfordert ist mit allt\u00e4glichen Aufgaben\" width=\"812\" height=\"461\" data-id=\"48929\" data-init-width=\"850\" data-init-height=\"483\" data-width=\"812\" data-height=\"461\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Im Berufs- und Familienalltag kommen oft so viele Aufgaben zusammen, dass manchmal kaum noch Ressourcen f\u00fcr den Liebsten \u00fcbrig bleiben. Das stellt die Gef\u00fchle auf eine harte Probe.<\/p>\n<p>Kinder, Haushalt, Arbeit, Freizeit und Angeh\u00f6rige parallel jonglieren zu m\u00fcssen, kann eine ganz sch\u00f6n komplizierte Mischung f\u00fcr eine Beziehung sein.<\/p>\n<p><strong>Gemeinsam die zahllosen kleinen und gro\u00dfen Probleme und logistischen Herausforderungen des komplexen Berufs- und Familien-Alltags bew\u00e4ltigen zu m\u00fcssen, kann zu Konflikten f\u00fchren &#8211; insbesondere dann, wenn einer von beiden das Gef\u00fchl hat, die Aufgaben seien nicht gerecht verteilt.<\/strong><\/p>\n<p>Was hilfreich sein kann, um das gemeinsame Leben harmonisch und fair zu gestalten, erfahren Sie in unserem Artikel &#8220;<a style=\"outline: none;\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/mental-load\/\">Schluss mit Mental Load! So gelingt die gerechte Arbeitsaufteilung in der Partnerschaft.&#8221;<\/a><\/p>\n<h3 id=\"t-1693858202459\" style=\"color: var(--tcb-color-5) !important; --tcb-applied-color: var$(--tcb-color-5) !important;\"><strong>Aff\u00e4re oder Seitensprung<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"aspect-ratio: auto 850 \/ 483;\" title=\"Warum Affaere\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Affaere-verzeihen-Frage-Warum.jpg\" alt=\"Mann ist traurig ueber die Affaere seiner Frau\" width=\"812\" height=\"461\" data-id=\"50377\" data-init-width=\"850\" data-init-height=\"483\" data-width=\"812\" data-height=\"461\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Wer erleben muss, vom geliebten Menschen betrogen worden zu sein, ist oft in einem Ausma\u00df tief verletzt, fassungslos und w\u00fctend wie noch niemals zuvor.<\/p>\n<p><strong>Kaum ein Ereignis belastet eine Beziehung mehr als eine Aff\u00e4re. Seitenspr\u00fcnge geh\u00f6ren zu den h\u00e4ufigsten Gr\u00fcnden f\u00fcr eine Trennung und st\u00fcrzen mindestens den Betrogenen, oftmals aber auch den Betr\u00fcger sowie die dritte Person, in tiefes Ungl\u00fcck.<\/strong><\/p>\n<p>Diesem komplexen und schwierigen Thema haben wir einen unserer ausf\u00fchrlichsten Blogartikel &#8220;<a style=\"outline: none;\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/affaere-verzeihen\/\">Aff\u00e4re verzeihen<\/a>&#8221; gewidmet so wie eine Art &#8220;Erste-Hilfe-SOS-Audio-Programm&#8221; konzipiert, das Sie hier finden k\u00f6nnen: &#8220;<a style=\"outline: none;\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/success\/ta\/\">Tabuthema Aff\u00e4re<\/a>&#8220;.<\/p>\n<p>Haben Sie das Gef\u00fchl, dass Sie oder Ihr Partner\/Ihre Partnerin sich neu verliebt hat trotz einer Beziehung? Dann ist unser Blogartikel <a href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/verliebt-trotz-beziehung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&#8220;Veliebt trotz Beziehung&#8221;<\/a> genau richtig f\u00fcr Sie.<\/p>\n<h3 id=\"t-1693858202460\" style=\"color: var(--tcb-color-5) !important; --tcb-applied-color: var$(--tcb-color-5) !important;\"><strong>&#8216;Toxische Beziehung&#8217;<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"aspect-ratio: auto 850 \/ 483;\" title=\"Streit in der Beziehung\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Staendiger-Streit-in-der-Beziehung-es-leiden-immer-beide-Partner.png\" alt=\"Skizze von einem Paar in Ritterausr\u00fcstung, wobei der Mann die Frau angreift und sie sich versteckt\" width=\"812\" height=\"457\" data-id=\"49114\" data-init-width=\"850\" data-init-height=\"483\" data-width=\"812\" data-height=\"457\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Denken Sie sich schon l\u00e4nger, dass Ihr Miteinander etwas &#8216;Ungesundes&#8217; hat, in einer unguten Machtverteilung verhaftet ist und Ihnen eigentlich nicht (mehr) gut tut? Dann k\u00f6nnte es sich um eine &#8220;toxische&#8221; Verstrickung handeln.<\/p>\n<ul>\n<li>&#8220;Deinem Partner (oder Deiner Partnerin) geht es doch immer nur um den eigenen Vorteil!&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;Wie Dein Partner (oder Deine Partnerin) mit Dir umgeht bzw. welche Dinge Du mit Dir machen l\u00e4sst &#8211; das ist doch total toxisch!&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;Dein Partner (oder Deine Partnerin) tut Dir absolut nicht gut!&#8221;<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vielleicht haben Sie solche S\u00e4tze schon \u00f6fters zu h\u00f6ren bekommen. Und vielleicht machen Sie sich Sorgen, dass die Menschen in Ihrem Umfeld recht haben und Ihre Beziehung tats\u00e4chlich toxische Z\u00fcge angenommen haben k\u00f6nnte.<\/p>\n<p>Der Begriff &#8220;toxische Beziehung&#8221; wird heutzutage in der &#8216;Pop-Psychologie&#8217; zwar inflation\u00e4r benutzt &#8211; aber es ist f\u00fcr jeden interessant, sich etwas ausf\u00fchrlicher damit zu besch\u00e4ftigen, was &#8220;toxisch&#8221; im Zusammenhang mit &#8220;Beziehungsgestaltung&#8221; bedeuten kann&#8230; Wie erkennen wir, ob wir uns in einer unguten Verstrickung befinden? Auf welche Weise k\u00f6nnen wir uns sch\u00fctzen? Und wie uns gegebenenfalls daraus befreien?<\/p>\n<p>Diese und weitere Fragen beantworten wir im Artikel &#8220;<a style=\"outline: none;\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/toxische-beziehung\/\">Toxische Beziehung &#8211; Wie erkennen und was tun?<\/a>&#8221;<\/p>\n<h2 id=\"t-1693858202461\"><strong>Wie gl\u00fccklich oder ungl\u00fccklich ist Ihre Beziehung?<\/strong><\/h2>\n<p>Beziehungsprobleme sind f\u00fcr uns oftmals nur sehr schwer zu l\u00f6sen, da starke Gef\u00fchle uns daran hindern, die zugrundeliegenden Herausforderungen sowie hilfreiche L\u00f6sungsschritte klar zu erkennen. An dieser Stelle m\u00f6chten wir Sie gerne unterst\u00fctzen.<\/p>\n<h3 id=\"t-1700163119738\" style=\"color: var(--tcb-color-5) !important; --tcb-applied-color: var$(--tcb-color-5) !important;\"><strong>Der kostenlose Beziehungstest<\/strong><\/h3>\n<p>Nach allen wissenschaftlichen Kriterien haben wir einen aussagekr\u00e4ftigen Beziehungstest entwickelt, mit dem Sie die wichtigsten Bereiche Ihrer Partnerschaft genau unter die Lupe nehmen k\u00f6nnen. Sie beantworten Fragen zu Ihrem Erleben und Verhalten in der Beziehung auf einer Punkteskala. Das dauert etwa 10 Minuten.<\/p>\n<p>Direkt im Anschluss bekommen Sie eine detaillierte Auswertung Ihrer aktuellen Partnerschaftskonstellation in Form eines &#8216;Beziehungsprofils&#8217; zugesendet.<\/p>\n<p><strong>Anhand von Ampelfarben k\u00f6nnen Sie genau sehen, wo die St\u00e4rken und Schw\u00e4chen in Ihrer Partnerschaft derzeit liegen. So werden die Gr\u00fcnde, warum Sie aktuell ungl\u00fccklich in der Beziehung sind, transparent und Sie erfahren, was Sie in welchen Bereichen tun k\u00f6nnen, damit es Ihnen schnellstm\u00f6glich besser geht.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Machen Sie jetzt Ihren Beziehungstest! (kostenfrei)<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Wie steht es um Ihre Beziehung?Was sind Ihre St\u00e4rken &amp; Schw\u00e4chen?<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"aspect-ratio: auto 1000 \/ 1000;\" title=\"Beziehungsprofil Beziehungstest\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/beziehungsprofil.webp\" alt=\"Flyer von PaarBalance Online Coaching mit pers\u00f6nlichem Beziehungsprofil bei Beziehungsproblemen\" width=\"212\" height=\"212\" data-id=\"53041\" data-init-width=\"1000\" data-init-height=\"1000\" data-width=\"212\" data-height=\"212\" \/><\/p>\n<p>Das erfahren Sie sofort im Anschluss in Ihrem pers\u00f6nlichen PaarBalance-Beziehungsprofil (gratis).<\/p>\n<p><strong>Starten Sie jetzt mit dem Beziehungstest!<\/strong><\/p>\n<p>\u2713 Wissenschaftlich fundiert\u2713 Inklusive detaillierter Auswertung\u2713 Keine Weitergabe Ihrer Daten\u2713 100% gratis &amp; unverbindlich<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">100% sicher. Wir halten uns an den Datenschutz. \u00a0Die Anmeldung f\u00fcr den Beziehungstest ist <span style=\"text-decoration: underline;\">kostenlos<\/span>.Bitte lesen Sie zuvor diese wichtigen Informationen:<a style=\"outline: none;\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/datenschutzerklaerung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Datenschutz<\/a>\u00a0\u1427 <a style=\"outline: none;\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/agb\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">AGB<\/a>\u00a0\u1427 <a style=\"outline: none;\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/allgemeine-informationsvertragsbedingungen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Allgemeine Informationsvertragsbedingungen<\/a>\u00a0. <a style=\"outline: none;\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Transparenzerklaerung.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Transparenzerkl\u00e4rung<\/a><\/p>\n<h2 id=\"t-1700163119739\"><strong>Ungl\u00fccklich in Beziehung: Was tun?<\/strong><\/h2>\n<p>Was Sie ganz konkret machen sollten, um Ihre Beziehung zum Besseren zu \u00e4ndern, h\u00e4ngt nat\u00fcrlich in erster Linie davon ab, was die Ursache f\u00fcr Ihre Unzufriedenheit ist. Sollten Sie den Eindruck haben, dass Ihre Unzufriedenheit mit einer der weiter oben genannten m\u00f6glichen Ursachen in Zusammenhang steht, erhalten Sie in den dort verlinkten Artikeln weiterf\u00fchrende Ratschl\u00e4ge.<\/p>\n<p><strong>Im Folgenden m\u00f6chten wir Ihnen zus\u00e4tzlich noch einige \u00fcbergreifende Impulse geben, die in vielerlei Hinsicht dabei helfen k\u00f6nnen, eine ungl\u00fcckliche Beziehung zu verbessern.<\/strong><\/p>\n<h3 id=\"t-1700163119740\" style=\"color: var(--tcb-color-5) !important; --tcb-applied-color: var$(--tcb-color-5) !important;\"><strong>Erst &#8216;<em>das Vergn\u00fcgen<\/em>&#8216;, dann &#8216;<em>die Arbeit<\/em>&#8216;<\/strong><\/h3>\n<p>Von klein auf wurde uns beigebracht, dass wir erst unsere Pflichten erledigen sollen, bevor wir uns dem Genuss widmen d\u00fcrfen. Diese Empfehlung mag f\u00fcr viele Situationen im Leben hilfreich sein &#8211; sie ist es aber nicht, wenn es darum geht, seiner Liebe etwas Gutes zu tun (und damit an der eigenen Beziehung zu &#8216;arbeiten&#8217;).<\/p>\n<p>Warum das so ist, liegt auf der Hand: Es ist viel einfacher, kleinere und gr\u00f6\u00dfere Herausforderungen gemeinsam erfolgreich anzugehen, wenn man sich miteinander gl\u00fccklich und verbunden f\u00fchlt, als wenn beide zuvor misstrauisch und mit &#8216;unaufgeladenen Akkus&#8217; pausenlos um die immergleichen Probleme gekreist sind.<\/p>\n<p>Das Schlechteste, was Sie in einer Phase von Distanz oder Streit tun k\u00f6nnen, ist es, immer neue Probleme auszugraben.<\/p>\n<p>Versuchen Sie vielmehr, alles Negative f\u00fcr eine Weile beseite zu legen und &#8211; zumindest f\u00fcr kurze Momente &#8211; die eine oder andere Situation herzustellen bzw. zuzulassen, in der Sie wieder einmal wirklich gl\u00fccklich und unbeschwert sind. Danach f\u00e4llt die Kommunikation auch \u00fcber &#8220;hei\u00dfe Eisen&#8221; viel einfacher. Und damit ist auch schon das Stichwort f\u00fcr den n\u00e4chsten Tipp gefallen&#8230;<\/p>\n<h3 id=\"t-1700163119741\" style=\"color: var(--tcb-color-5) !important; --tcb-applied-color: var$(--tcb-color-5) !important;\"><strong>Kommunikationsprobleme in der Beziehung l\u00f6sen: So geht&#8217;s<\/strong><\/h3>\n<p>Es mag etwas abgedroschen klingen, aber gute Kommunikation ist wirklich das A und O in zwischenmenschlichen Beziehungen. Dass Sie noch zusammen sind, ist <em>das <\/em>Zeichen schlechthin daf\u00fcr, dass weder Sie noch Ihr\/e Liebste\/r die Beziehung bislang aufgeben wollten. Damit liegt bereits die wichtigste Voraussetzung vor, um konstruktiv an Ihrer Beziehung zu &#8216;arbeiten&#8217; bzw. etwas Positives f\u00fcr Ihr &#8216;Wir&#8217; zu tun.<\/p>\n<p>Achten Sie ab jetzt ganz gezielt darauf, Ihren Partner oder Ihre Partnerin nicht (mehr) durch &#8216;schlechte&#8217; und unachtsame Kommunikation zu verletzen. Bereits die Aussage, dass sie aktuell ungl\u00fccklich in der Beziehung sind, kann Ihren Partner oder Ihre Partnerin vor den Kopf sto\u00dfen. Kommunizieren Sie m\u00f6glichst einf\u00fchlsam und wohlwollend.<\/p>\n<h3 id=\"t-1700163119742\" style=\"color: var(--tcb-color-5) !important; --tcb-applied-color: var$(--tcb-color-5) !important;\"><strong>Keine Vorw\u00fcrfe<\/strong><\/h3>\n<p>Achten Sie in den gemeinsamen Gespr\u00e4chen darauf, respektvoll zu bleiben. Vermeiden Sie, so gut es geht, Vorw\u00fcrfe. Vorw\u00fcrfe bringen Ihr Gegen\u00fcber automatisch in die Defensive oder verleiten zum Gegenangriff und lassen dadurch selbst die besten Argumente abprallen. Es geht nicht darum, eine Diskussion zu gewinnen, sondern gemeinsam eine L\u00f6sung zu finden, mit der Sie wieder gl\u00fccklich sind.<\/p>\n<p>Aggression erzeugt Aggression.Schmettern Sie Ihrem Partner beispielsweise ein <em>&#8220;Du hast nie Zeit f\u00fcr mich! Du kannst mich gar nicht wertsch\u00e4tzen!&#8221;<\/em> an den Kopf, wird die Antwort wahrscheinlich in eine Richtung gehen, die Ihnen nicht gut tut und die Sie einander nicht n\u00e4her bringt, wie z.B.: <em>&#8220;Du bist so was von undankbar! Ich arbeite mich hier Tag f\u00fcr Tag kaputt, um f\u00fcr unsere Zukunft zu sorgen!&#8221;<\/em><\/p>\n<p>Wenn Sie stattdessen eine Formulierung w\u00e4hlen wie etwa: <em>&#8220;Ich bewundere es, wie viel Du arbeitest. Aber wenn ich ganz ehrlich bin, vermisse ich dich gerade sehr. Was denkst Du: Bekommen wir es irgendwie hin, im Alltag wieder etwas mehr Zeit miteinander zu verbringen, ohne dass Du noch gestresster f\u00fchlst? Kann ich Dich vielleicht irgendwo unterst\u00fctzen?&#8221; &#8230; <\/em>&#8211; dann wird die Antwort Ihres Partners vermutlich ganz anders ausfallen.<\/p>\n<p>Das Problem ist das Gleiche, der Ausgang f\u00fchrt im einen Fall vermutlich zu einem Streit oder frustriertem Sich-nicht-gesehen-F\u00fchlen, im anderen &#8211; im besten Fall &#8211; zu einer konstruktiven gemeinsamen L\u00f6sungssuche.<\/p>\n<h3 id=\"t-1693212124229\" style=\"color: var(--tcb-color-5) !important; --tcb-applied-color: var$(--tcb-color-5) !important;\"><strong>R\u00fcckbesinnung auf sch\u00f6ne Momente<\/strong><\/h3>\n<p>Wenn es aktuell schwer f\u00e4llt, wieder Harmonie und Gl\u00fcck in die Partnerschaft einkehren zu lassen, kann es helfen, den folgenden kleinen Ratschlag zu beherzigen:<\/p>\n<p><strong>Schwelgen Sie mal wieder so richtig in gemeinsamen Erinnerungen.<\/strong><\/p>\n<p>Auch wenn Ihre Beziehung gerade in einer eher ungl\u00fccklichen Phase steckt &#8211; es hat in Ihrem Leben mit Sicherheit auch etliche positive gemeinsame Momente gegeben.<\/p>\n<p>Erinnern Sie sich daran, wann Sie das letzte Mal gl\u00fccklich, gutgelaunt, unterst\u00fctzend oder unbeschwert miteinander waren. Versetzen Sie sich zur\u00fcck in diesen Moment und das damit verbundene Gef\u00fchl.<\/p>\n<p>Unser Gehirn ist nicht besonders gut darin, zwischen intensiver Vorstellung und Realit\u00e4t zu unterscheiden. Wenn es Ihnen gelingt, in Ihren Gedanken und Erinnerungen wieder &#8220;gl\u00fccklich in der Beziehung&#8221; zu sein, ist es nur eine Frage der Zeit, bis es Ihnen auch im Hier und Jetzt nach und nach wieder besser gelingt.<\/p>\n<h3 id=\"t-1700163119743\" style=\"color: var(--tcb-color-5) !important; --tcb-applied-color: var$(--tcb-color-5) !important;\"><strong>Die Macht der Neugierde<\/strong><\/h3>\n<p>Wenn Sie sich noch nicht ganz sicher sind, wie es am besten funktionieren kann, Ihren Partner von so einer Erinnerungs-Aktion zu \u00fcberzeugen, hier ein kleiner Tipp:<\/p>\n<p>Machen Sie ihn neugierig. Das kann zum Beispiel so klingen: \u201eHast Du bald mal einen Moment Zeit? Ich m\u00f6chte mit Dir ein paar Dinge aus meiner Erinnerungsschatzkiste teilen, die Dich bestimmt freuen werden. Such Du einen gem\u00fctlichen Ort und einen ruhigen Moment aus &#8211; dann erz\u00e4hle ich es Dir.\u201c<\/p>\n<p>Wir Menschen sind neugierige Wesen. Kaum einer von uns wird widerstehen k\u00f6nnen, zu erfahren, was Sie zu erz\u00e4hlen haben. \ud83d\ude09<\/p>\n<h2 id=\"t-1693212124232\"><strong>Werden Sie aktiv!<\/strong><\/h2>\n<p>Wenn Sie sich gerade in einer ungl\u00fccklichen Beziehung mit viel Frust und Unzufriedenheit verheddert haben, ist das mit Abstand Wichtigste, aktiv zu werden. Am Anfang einer Beziehung fliegen uns Gl\u00fcck, Liebe und Leidenschaft nur so zu &#8211; mit der Zeit m\u00fcssen wir ganz gezielt etwas daf\u00fcr tun, um die sch\u00f6nen Gef\u00fchle am Leben zu halten.<\/p>\n<p><strong>Sie wissen am Besten, was Sie selbst und was Ihren Partner gl\u00fccklich macht. Tauschen Sie sich wieder dar\u00fcber aus und bem\u00fchen Sie sich Ihrerseits darum, dem anderen ganz bewusst Gutes zu tun und ihn gl\u00fccklich zu erleben.<\/strong><\/p>\n<p>Schaffen Sie aktiv Raum f\u00fcr Zweisamkeit und N\u00e4he, anstatt dem Alltag komplett das Ruder zu \u00fcberlassen.<\/p>\n<p><a style=\"outline: none;\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/zweite-chancen-in-der-beziehung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lesen Sie in diesem Artikel nach, wie Sie Ihrer Beziehung frischen Wind, durch eine zweite Chance, verleihen k\u00f6nnen. \u2197<\/a><\/p>\n<p>Mit zum Sch\u00f6nsten im Leben geh\u00f6ren lange, gl\u00fcckliche Beziehungen. Und wie fast alles Wertvolle im Leben brauchen auch dies aktiven Einsatz und bewusste Pflege.<\/p>\n<h2 id=\"t-1700163119744\"><strong>Ungl\u00fccklich in Beziehung? &#8211; Werden Sie Ihr eigener Beziehungsexperte!<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Tun Sie etwas f\u00fcr Ihr Lebensgl\u00fcck! <\/strong><strong>Nehmen Sie Ihre ungl\u00fcckliche Beziehung nicht l\u00e4nger hin! <\/strong><strong>Werden Sie endlich (wieder) ein gl\u00fcckliches Paar!<\/strong><\/p>\n<p><strong>Was machen gl\u00fcckliche Paare richtig?<\/strong>Wir haben uns genau diese Frage gestellt und schlie\u00dflich mit viel Einsatz und Herzblut das wissenschaftlich gepr\u00fcfte PaarBalance-Coaching entwickelt.<\/p>\n<p><strong>Das <\/strong><a style=\"outline: none;\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/online-coaching\/\"><strong>PaarBalance Coaching-Programm<\/strong><\/a><strong> wurde von Prof. Dr. Ludwig Schindler, Dr. Judith Gastner &amp; dem engagierten PaarBalance-Team entwickelt, um alle &#8220;Zutaten f\u00fcr gl\u00fcckliche Beziehungen&#8221; aus 50 Jahren Paartherapie- und Beziehungsforschung auf den Punkt zu bringen.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Das Besondere: Es kann <em><u>vom einzelnen Partner<\/u><\/em> durchgef\u00fchrt werden.<\/strong><\/p>\n<p>In 18 Online-Sitzungen, die Sie komplett in Eigenregie und unabh\u00e4ngig von Zeit und Ort durchlaufen k\u00f6nnen, erhalten Sie alles an Beziehungswissen, das es braucht, um eine von Lebensfreude, Vertrauen und Leichtigkeit gepr\u00e4gte Partnerschaft gestalten zu k\u00f6nnen.<\/p>\n<p><strong>Vor Beginn des Coachings k\u00f6nnen Sie (kostenfrei) den PaarBalance Beziehungstest durchf\u00fchren, um eine fundierte R\u00fcckmeldung \u00fcber den Stand Ihrer jetzigen Beziehungssituation zu erhalten.<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"aspect-ratio: auto 850 \/ 361;\" title=\"Online Paartherapie Eheberatung\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Paartherapie-online-mit-dem-PaarBalance-Coaching.jpg\" alt=\"Online Beziehungscoaching als Paket dargestellt mit einem orangenen Button, um mehr zu erfahren\" width=\"812\" height=\"345\" data-id=\"48902\" data-init-width=\"850\" data-init-height=\"361\" data-width=\"812\" data-height=\"345\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">PaarBalance: Wirksames Partnerschafts-Coaching online<\/p>\n<p>Vertrauen Sie Ihrem Bauchgef\u00fchl: Sie selbst wissen am besten, welche Art der Unterst\u00fctzung zu Ihnen passt.<\/p>\n<p><strong>Aber &#8211; was immer es ist: Tun Sie Ihrer Paar-Beziehung etwas Gutes! Stellen Sie sicher, dass es heute das letzte Mal war, dass Sie dem Schlagwort &#8220;Ungl\u00fcckliche Beziehung&#8221; gefolgt sind&#8230; \ud83d\ude09<\/strong><\/p>\n<p>Wir w\u00fcnschen Ihnen alles Gute!<\/p>\n<p>Ihre Dr. Judith Gastner &amp; Ihr Prof. Dr. Ludwig Schindler &amp; das PaarBalance-Team<\/p>\n<p><strong>\u261d\ud83c\udffb Passend zum Thema Ungl\u00fccklich in einer Beziehung<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 id=\"t-1737414747295\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"font-weight: normal;\" data-shortcode=\"tcb_post_title\" data-shortcode-name=\"Post title\" data-extra_key=\"\" data-attr-link=\"1\" data-attr-target=\"0\" data-attr-rel=\"0\" data-option-inline=\"1\" data-attr-static-link=\"{&quot;className&quot;:&quot;&quot;,&quot;href&quot;:&quot;https:\/\/www.paarbalance.de\/auseinander-gelebt\/&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Auseinander gelebt: 11 typische Anzeichen &amp; Phasen sowie bew\u00e4hrte Tipps f\u00fcr die Liebe&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;}\" data-attr-css=\"\"><a title=\"Auseinander gelebt: 11 typische Anzeichen &amp; Phasen sowie bew\u00e4hrte Tipps f\u00fcr die Liebe\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/auseinander-gelebt\/\" data-css=\"\">Auseinander gelebt: 11 typische Anzeichen &amp; Phasen sowie bew\u00e4hrte Tipps f\u00fcr die Liebe<\/a><\/span><\/span><\/h4>\n<p>Sie und Ihr\/e Partner\/in haben sich auseinander gelebt? Hier erl\u00e4utern wir die h\u00e4ufigsten Gr\u00fcnde &amp; 11 typische Warnsignale, beschreiben die \u201aklassischen\u2018 Beziehungsphasen und geben konkrete Empfehlungen, was Sie jetzt f\u00fcr Ihre Liebe tun k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 id=\"t-1737414747295\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"font-weight: normal;\" data-shortcode=\"tcb_post_title\" data-shortcode-name=\"Post title\" data-extra_key=\"\" data-attr-link=\"1\" data-attr-target=\"0\" data-attr-rel=\"0\" data-option-inline=\"1\" data-attr-static-link=\"{&quot;className&quot;:&quot;&quot;,&quot;href&quot;:&quot;https:\/\/www.paarbalance.de\/auseinander-gelebt\/&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Auseinander gelebt: 11 typische Anzeichen &amp; Phasen sowie bew\u00e4hrte Tipps f\u00fcr die Liebe&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;}\" data-attr-css=\"\"><a title=\"Toxische Beziehung \u2013 Wie erkennen und was tun?\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/toxische-beziehung\/\" data-css=\"\">Toxische Beziehung \u2013 Wie erkennen und was tun?<\/a><\/span><\/span><\/h4>\n<p>Toxische Beziehung erkennen und vermeiden. \u2013 Ist eine Trennung der einzige Ausweg aus einer toxischen Beziehung? Oder k\u00f6nnen Sie es doch gemeinsam schaffen? Hier erfahren Sie alles Wichtige \u00fcber toxische Beziehungen und Wege aus der Krise.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 id=\"t-1737414747295\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"font-weight: normal;\" data-shortcode=\"tcb_post_title\" data-shortcode-name=\"Post title\" data-extra_key=\"\" data-attr-link=\"1\" data-attr-target=\"0\" data-attr-rel=\"0\" data-option-inline=\"1\" data-attr-static-link=\"{&quot;className&quot;:&quot;&quot;,&quot;href&quot;:&quot;https:\/\/www.paarbalance.de\/auseinander-gelebt\/&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Auseinander gelebt: 11 typische Anzeichen &amp; Phasen sowie bew\u00e4hrte Tipps f\u00fcr die Liebe&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;}\" data-attr-css=\"\"><a title=\"Soll ich mich trennen? Fragen, \u00dcberlegungen &amp; Hilfen\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/soll-ich-mich-trennen\/\" data-css=\"\">Soll ich mich trennen? Fragen, \u00dcberlegungen &amp; Hilfen<\/a><\/span><\/span><\/h4>\n<p>Soll ich mich trennen oder nicht? \u2013 Eine der schwierigsten Fragen \u00fcberhaupt. Bevor Sie die f\u00fcr sich richtige Entscheidung treffen k\u00f6nnen, sollten Sie innerlich \u201abestm\u00f6glich sortiert\u2018 sein. Hierbei m\u00f6chten wir Ihnen helfen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 id=\"t-1690967237765\">H\u00e4ufige Fragen<\/h2>\n<h3 id=\"t-1685450315605\"><strong><strong><strong><strong>Wie erkenne ich, ob ich ungl\u00fccklich in meiner Beziehung bin?<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n<p>Die wenigsten Menschen sind durchgehend gl\u00fccklich in ihrer Beziehung. \u00dcberall gibt es H\u00f6hen und Tiefen. Entscheidend ist, welche Gef\u00fchle bei Ihnen \u00fcberwiegen: Schenkt oder raubt Ihnen Ihre Partnerschaft insgesamt mehr Energie? Sind Ihre zentralen Beziehungsw\u00fcnsche und Bed\u00fcrfnisse \u201eim Gro\u00dfen und Ganzen\u201c abgedeckt &#8211; oder gibt es dauerhafte Schmerzpunkte?<\/p>\n<h3 id=\"t-1700163119745\"><strong><strong><strong><strong><strong>Was sind die h\u00e4ufigsten Gr\u00fcnde f\u00fcr Unzufriedenheit in der Beziehung?<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n<p>Unerf\u00fcllte Bed\u00fcrfnisse, zu wenig Austausch, fehlende gemeinsame Interessen, ein unbefriedigendes Sexualleben oder das Gef\u00fchl, nicht mit Respekt und Wohlwollen behandelt zu werden, k\u00f6nnen zu Frust und Unzufriedenheit f\u00fchren. Was genau sind Ihre pers\u00f6nlichen Schmerzpunkte? Erst, wenn man die kennt, kann nach passenden L\u00f6sungen gesucht werden.<\/p>\n<h3 id=\"t-1700163119746\"><strong><strong><strong><strong><strong><strong>Wie gelingt es, eigene Bed\u00fcrfnisse in der Beziehung mitzuteilen?<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n<p>Die Wichtigste: Eine m\u00f6glichst ruhige und wohlwollende Gespr\u00e4chsatmosph\u00e4re. Gehen Sie offen und kompromissbereit in das Gespr\u00e4ch. Betonen Sie, womit Sie sich wohlf\u00fchlen und was gut l\u00e4uft. Bleiben Sie im Hier &amp; Jetzt. Dabei sind die klassischen Ich-Botschaften gefragt: keine Vorw\u00fcrfe; von sich selbst und den eigenen Gef\u00fchlen sprechen; konkrete Bitten formulieren.<\/p>\n<h3 id=\"t-1700163119747\"><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong>Wie kann ich meine Beziehung verbessern?<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n<p>Das kommt darauf an, in welchen Bereichen Sie unzufrieden sind. Finden Sie heraus, was die pers\u00f6nlichen \u201eLiebessprachen\u201c von Ihnen und Ihrem Partner sind (siehe dazu Gary Chapmans \u201eDie 5 Sprachen der Liebe\u201c). Spricht und versteht jeder die Sprache des anderen? Tauschen Sie sich dar\u00fcber aus, was Ihnen gut tun w\u00fcrde. Dann wird sich Ihre Beziehungsqualit\u00e4t verbessern.<\/p>\n<h3 id=\"t-1700163119748\"><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong>Wann sollte man \u00fcber eine Trennung nachdenken?<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n<p>Wenn grundlegende Probleme trotz aufrichtiger und intensiver Bem\u00fchungen nicht gel\u00f6st werden k\u00f6nnen, wenn sich Lebenspl\u00e4ne und pers\u00f6nliche Ziele nicht mehr vereinbaren lassen, wenn Unzufriedenheit oder Streit in der Beziehung \u00fcberhand nehmen und einer oder beide Partner darunter stark leiden &#8211; dann kann es an der Zeit sein, \u00fcber eine Trennung nachzudenken.<\/p>\n<h2 id=\"t-1761314951062\">H\u00e4ufige Fragen 2025<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Are you currently unhappy in your relationship? Has your partnership taken a turn for the worse? Learn here about the most common reasons for negative changes \u2013 and what you can do to feel satisfied and secure in your relationship again.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[105],"tags":[],"class_list":["post-65927","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-beziehungskrise","post-wrapper","thrv_wrapper"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.4 (Yoast SEO v27.4) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Unhappy in your relationship? 7 reasons + What really helps<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Are you unhappy in your relationship? \u27a4 Discover the 7 most common reasons \u2713 Self-test \u2713 Concrete tips from couples therapists \u2713 Take action now!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/ungluecklich-in-beziehung\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Unhappy in a relationship: Self-test, reasons &amp; tips\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Unhappy in your relationship? 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