{"id":65900,"date":"2023-09-10T08:51:39","date_gmt":"2023-09-10T06:51:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.paarbalance.de\/liebe-oder-gewohnheit\/"},"modified":"2025-12-12T02:38:47","modified_gmt":"2025-12-12T01:38:47","slug":"liebe-oder-gewohnheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/liebe-oder-gewohnheit\/","title":{"rendered":"Love or habit? How is your relationship?"},"content":{"rendered":"<p><span data-tcb-events=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo avatar avatar-256 photo tve_image\" title=\"Standard Blog-Post\" src=\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/266975dbda970c9a6cd58a0d76c06b52871876522ad000c99e5bc10f18101eea?s=256&amp;d=https%3A%2F%2Fwww.paarbalance.de%2Fwp-content%2Fplugins%2Fthrive-visual-editor%2Feditor%2Fcss%2Fimages%2Fauthor_image.png&amp;r=g\" srcset=\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/266975dbda970c9a6cd58a0d76c06b52871876522ad000c99e5bc10f18101eea?s=512&amp;d=https%3A%2F%2Fwww.paarbalance.de%2Fwp-content%2Fplugins%2Fthrive-visual-editor%2Feditor%2Fcss%2Fimages%2Fauthor_image.png&amp;r=g 2x\" alt=\"Standard Blog-Post\" width=\"256\" height=\"256\" data-d-f=\"author\" \/><\/span><span style=\"text-decoration: none;\" data-shortcode=\"tcb_post_author_name\" data-shortcode-name=\"Author name\" data-extra_key=\"\" data-attr-link=\"1\" data-attr-target=\"0\" data-attr-rel=\"0\" data-option-inline=\"1\" data-attr-static-link=\"{&quot;className&quot;:&quot;&quot;,&quot;href&quot;:&quot;https:\/\/www.paarbalance.de\/author\/lschindler\/&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Prof. Dr. Ludwig Schindler&quot;,&quot;data-css&quot;:&quot;tve-u-192dfe0f7eb&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;}\" data-attr-css=\"tve-u-192dfe0f7eb\"><a title=\"Prof. Dr. Ludwig Schindler\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/author\/lschindler\/\">Prof. Dr. Ludwig Schindler<\/a><\/span>Paartherapeut und PsychotherapeutKategorie:<span data-attr-css=\"tve-u-192dfe0f7e1\" data-attr-link=\"1\" data-attr-rel=\"0\" data-attr-static-link=\"{&quot;className&quot;:&quot;&quot;,&quot;href&quot;:&quot;https:\/\/www.paarbalance.de\/category\/beziehungskrise\/&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Beziehungskrise&quot;,&quot;data-css&quot;:&quot;tve-u-192dfe0f7e1&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;}\" data-attr-target=\"0\" data-extra_key=\"\" data-option-inline=\"1\" data-shortcode=\"tcb_post_categories\" data-shortcode-name=\"List of categories\"><a title=\"Beziehungskrise\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/beziehungskrise\/\">Beziehungskrise<\/a><\/span>Artikel zuletzt aktualisiert am <span data-attr-date-format=\"j. F Y\" data-attr-date-format-select=\"custom\" data-attr-link=\"0\" data-attr-rel=\"0\" data-attr-show-time=\"0\" data-attr-target=\"0\" data-attr-time-format=\"\" data-attr-time-format-select=\"g:i a\" data-attr-type=\"modified\" data-extra_key=\"\" data-option-inline=\"1\" data-shortcode=\"tcb_post_published_date\" data-shortcode-name=\"Post date\">17. Juli 2025 <\/span><strong>Qualit\u00e4tssicherung<\/strong><a style=\"outline: none;\" spellcheck=\"false\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/dr-judith-gastner\/\" data-lt-tmp-id=\"lt-666356\">Dr. Judith Gastner<\/a>Artikel teilen \ud83d\udc47\ud83c\udffb[tcb-script]document.addEventListener(&#8220;DOMContentLoaded&#8221;, function() { const copyLinks = document.querySelectorAll(&#8220;.copy-link&#8221;); copyLinks.forEach(link =&gt; { link.addEventListener(&#8220;click&#8221;, function(event) { event.preventDefault(); const textToCopy = &#8220;https:\/\/www.paarbalance.de\/liebe-oder-gewohnheit\/&#8221;; navigator.clipboard.writeText(textToCopy).then(function() { alert(&#8220;Link wurde in die Zwischenablage kopiert!&#8221;); }).catch(function(error) { alert(&#8220;Fehler beim Kopieren des Links: &#8221; + error); }); }); });});[\/tcb-script]<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"aspect-ratio: auto 800 \/ 260;\" title=\"Wie Aff\u00e4re verzeihen\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Artikel-Header-Affaerre-verzeihen.jpg\" alt=\"Zeichnung wie Frau an Aff\u00e4re ihres Partners denkt mit Gedankenblasen\" width=\"734\" height=\"238\" data-id=\"59322\" data-init-width=\"800\" data-init-height=\"260\" data-width=\"734\" data-height=\"238\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><em><em>Liebe\u00a0<strong>oder<\/strong>\u00a0Gewohnheit? Liebe\u00a0<strong>und<\/strong>\u00a0Gewohnheit? Nur\u00a0<strong>Liebe<\/strong>? Nur\u00a0<strong>Gewohnheit<\/strong>? Wie erleben Sie momentan Ihre Beziehung?<\/em><\/em><\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"aspect-ratio: auto 150 \/ 150;\" title=\"PaarBalance Divider Icon\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/PaarBalance-Divider-Icon.png\" alt=\"\" width=\"30\" height=\"30\" data-id=\"59982\" data-init-width=\"150\" data-init-height=\"150\" data-width=\"30\" data-height=\"30\" \/><\/p>\n<p><strong>\u261d\ud83c\udffb Schnelleinstieg: Liebe oder Gewohnheit &#8211; wie steht es um Ihre Beziehung?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong><strong>Phasen der Beziehung<\/strong>: <\/strong>Jede Beziehung durchl\u00e4uft Phasen \u2013 von der intensiven Verliebtheit bis hin zur ruhigen Vertrautheit. Das Verst\u00e4ndnis dieser Phasen hilft, zwischen Gewohnheit und echter Liebe zu unterscheiden &#8211; <a style=\"outline: none;\" href=\"#tve-jump-19285f55272\">lesen Sie hier mehr zu den Phasen der Beziehung<\/a>.<strong> \u2193<\/strong><\/li>\n<li><strong>Liebe in Gefahr &#8211; die Anzeichen: <\/strong>Achte auf Warnzeichen wie fehlende Zuneigung oder Routine, die die Beziehung erstarren l\u00e4sst. Diese Anzeichen k\u00f6nnten bedeuten, dass die Beziehung mehr Gewohnheit als Liebe ist.<strong>\u00a0<\/strong><a style=\"outline: none;\" href=\"#tve-jump-19285f5c450\">Hier mehr dazu.<\/a><strong> \u2193<\/strong><\/li>\n<li><strong>Tipps f\u00fcr mehr Liebe im Alltag: <\/strong>Kleine Gesten, Zuneigung und Achtsamkeit im Alltag k\u00f6nnen helfen, das Feuer der Liebe wieder zu entfachen und der Gewohnheit entgegenzuwirken. <a style=\"outline: none;\" href=\"#tve-jump-19285f43dba\">Hilfreiche Tipps finden Sie hier.<\/a><strong>\u00a0<\/strong>\u2193<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"aspect-ratio: auto 150 \/ 150;\" title=\"PaarBalance Divider Icon\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/PaarBalance-Divider-Icon.png\" alt=\"\" width=\"30\" height=\"30\" data-id=\"59982\" data-init-width=\"150\" data-init-height=\"150\" data-width=\"30\" data-height=\"30\" \/><\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Schmetterlinge im Bauch, rasende Sehnsucht, aufregender Sex, schlaflose N\u00e4chte, das Gef\u00fchl, die gr\u00f6\u00dfte Liebe aller Zeiten gefunden zu haben? L\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4ngst vorbei&#8230; &#8211; oder auch: So nie wirklich dagewesen! M\u00f6glicherweise stellen Sie sich schon seit geraumer Zeit die n\u00fcchterne Frage: &#8220;Sind wir \u00fcberhaupt (noch) ein Paar oder eher eine Art Wohngemeinschaft oder vertraute Freunde?&#8221;<\/p>\n<p>Und was bedeutet es, solche Gedanken zu haben? Ist <em>Gewohnheit<\/em> in einer Partnerschaft der &#8220;Anfang vom Ende&#8221;? Oder eine nat\u00fcrliche und notwendige Komponente, um nicht lebensunt\u00fcchtig zu werden vor lauter Liebestrunkenheit? W\u00fcrden wir im Zustand der Dauerverliebtheit die vielf\u00e4ltigen Herausforderungen des Lebens \u00fcberhaupt auf die Kette bringen?<\/p>\n<p>Gibt es beim Thema <em>Liebe und Gewohnheit<\/em> nur ein &#8220;entweder &#8211; oder&#8221;? Oder ebenfalls ein &#8220;sowohl &#8211; als auch&#8221;? &#8211; Diesen und weiteren Fragen m\u00f6chten wir im folgenden Artikel etwas genauer auf den Grund gehen.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\ud83d\ude80 Bereits <span style=\"text-decoration: underline;\">65.511 Menschen<\/span> haben durch den Test Klarheit gewonnen.<\/p>\n<h2 id=\"t-1693212124226\"><strong>Phasen einer Beziehung<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"aspect-ratio: auto 850 \/ 483;\" title=\"5 unterschiedliche Sprachen der Liebe\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/5-Sprachen-der-Liebe-Unterschiedliche-Sprachen.jpg\" alt=\"3 Skizzen wie ein Paar kommuniziert w\u00e4hrend sie laufen, auf einer Couch sitzen und im Bett liegen\" width=\"812\" height=\"461\" data-id=\"49081\" data-init-width=\"850\" data-init-height=\"483\" data-width=\"812\" data-height=\"461\" \/><\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Zun\u00e4chst einmal sollten wir uns bewusst machen: Der Hormoncocktail, der den allermeisten Menschen am Anfang einer neuen Liebe den Kopf verdreht, ver\u00e4ndert sich mit der Zeit. Und zwar immer. Jede langj\u00e4hrige Beziehung durchl\u00e4uft verschiedene Phasen &#8211; und das ist auch vollkommen in Ordnung so. Denn w\u00e4hrend jeder einzelnen Phasen stehen bestimmte &#8220;Themen&#8221; im Vordergrund.<\/p>\n<h3 id=\"t-1693212124227\" style=\"text-align: left;\"><strong>Die Partnersuche &amp; Schicksalsbegegnungen<\/strong><\/h3>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Bevor sich \u00fcberhaupt Gef\u00fchle entwickeln k\u00f6nnen, m\u00fcssen sich erst einmal zwei zueinander &#8216;passende&#8217; (bzw. f\u00fcr eine Partnerschaft offene) Menschen finden. Daher beginnt ein Gro\u00dfteil aller Partnerschaften mit der aktiven Partnersuche, z.B. auf Dating-Plattformen oder beim abendlichen Bar- oder Clubbesuch. Aber auch der Arbeitsplatz, das Wartezimmer der Zahnarzt-Praxis oder die Supermarkt-Kasse k\u00f6nnen zu denkw\u00fcrdigen Orten werden, wenn sich dort erstmals zwei Fremde begegnen, aus denen sp\u00e4ter ein P\u00e4rchen wird. Auch gar nicht so selten: Zwei &#8220;gute Freunde&#8221; sp\u00fcren eines Tages, dass sich etwas zwischen ihnen ver\u00e4ndert &#8211; und dass aus der (platonischen) Freundschaft eine (un-platonische) Liebesbeziehung wird&#8230; \ud83d\ude42 Aus dem Freundeskreis hagelt es dann meist Kommentare wie: &#8220;Na endlich! Wir haben es doch schon immer gewusst!&#8221;<\/p>\n<h3 id=\"t-1693212124228\"><strong>Die &#8220;Frisch-verliebt&#8221;-Phase<\/strong><\/h3>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Nach der Partnersuche bzw. dem Zusammenkommen folgt fast immer eine Verliebtheits-Phase. Sie wird von den meisten Paaren r\u00fcckblickend als die aufregendste Zeit in der Partnerschaft beschrieben. Die Gef\u00fchle \u00fcberschlagen sich, die Verliebten wollen so oft wie nur m\u00f6glich zusammen sein. Alles dreht sich um die neue Liebe. Das Zusammensein wird als erf\u00fcllend und intensiv empfunden und ist gepr\u00e4gt von tiefen Gespr\u00e4chen, Sex, Leidenschaft und Intimit\u00e4t. Frisch Verliebte k\u00f6nnen sich oft kaum mehr vorstellen, je ohne den anderen gelebt zu haben&#8230; Sie m\u00f6chten so viele Gedanken, Gef\u00fchle, Erlebnisse und Erinnerungen wie nur m\u00f6glich miteinander teilen.<\/p>\n<p>Diese Phase kann zwischen einigen Wochen und mehreren Monaten anhalten. Das ist abh\u00e4ngig von Faktoren wie etwa der H\u00e4ufigkeit des Zusammenseins. Es gibt allerdings auch Paare, bei denen eine solche Verliebtheits-Phase quasi &#8220;\u00fcbersprungen&#8221; wird. Das wirft dann oft Fragen und Unsicherheiten auf &#8211; insbesondere dann, wenn von der besten Freundin Kommentare zu h\u00f6ren sind wie: <em>&#8220;Wenn du schon jetzt keine Schmetterlinge im Bauch hast, hat eure Liebe doch eh keine Zukunft!&#8221;<\/em><\/p>\n<p>Anf\u00e4ngliche Verliebtheit sollte allerdings nicht das ausschlaggebende Kriterium daf\u00fcr sein, ob sich zwei Menschen auf einen Beziehungsversuch einlassen oder nicht. Deshalb haben wir uns mit diesem Thema ausf\u00fchrlich in unserem Artikel &#8220;<a style=\"outline: none;\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/beziehungstipps\/beziehung-ohne-anfaengliche-verliebtheit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Beziehung ohne anf\u00e4ngliche Verliebtheit<\/a>&#8221; besch\u00e4ftigt.<\/p>\n<h3 id=\"t-1693212124229\" style=\"color: var(--tcb-color-5) !important; --tcb-applied-color: var$(--tcb-color-5) !important;\"><strong>Die &#8220;Kann-das-zwischen-uns-auf-Dauer-gut-gehen&#8221;-Phase<\/strong><\/h3>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Sind Menschen dabei, sich n\u00e4her kennenzulernen und Gedanken dar\u00fcber zu machen, ob der neue Freund oder die neue Freundin auch mittel- und langfristig einen Platz im eigenen Leben bekommen soll, findet &#8211; teils bewusst, teils unbewusst &#8211; ein st\u00e4ndiger Abgleich von pers\u00f6nlichen Eigenschaften, Vorlieben und Bed\u00fcrfnissen zwischen einem selbst und dem anderen statt. Parallel dazu werden alle neuen Informationen \u00fcber den neuen Partner blitzschnell gewichtet und in Relation zueinander gesetzt, z.B.<\/p>\n<ul>\n<li><em>&#8220;Ui &#8211; das ist ja toll, wie begeisterungsf\u00e4hig er ist.&#8221;<\/em> vs. <em>&#8220;Mist. Er schnarcht wie ein B\u00e4r.&#8221;<\/em><\/li>\n<li><em>&#8220;Cool &#8211; ihre Familie ist wirklich super sympathisch.&#8221;<\/em> vs. <em>&#8220;Wie sie ihre Wohnung eingerichtet hat&#8230; ganz sch\u00f6n kitschig!&#8221;<\/em><\/li>\n<li><em>&#8220;Er riecht einfach umwerfend gut.&#8221;<\/em> vs. <em>&#8220;Dass er schon wieder \u00fcber seine Kollegen gel\u00e4stert hat, finde ich nicht besonders sympathisch.&#8221;<\/em><\/li>\n<li><em>&#8220;Wenn sie mir so in die Augen schaut, bekomme ich weiche Knie.&#8221; vs. &#8220;Schade, dass ihr Sport nichts gibt. H\u00e4tte ich sch\u00f6n gefunden, wenn wir zusammen joggen gehen k\u00f6nnten&#8230;&#8221;<\/em><\/li>\n<li><em>&#8220;Wahnsinn, wie gut er kocht&#8230;&#8221;<\/em> vs. <em>&#8220;Dass er beim Autofahren so schnell aus der Haut f\u00e4hrt, geht mir auf den Zeiger.&#8221;<\/em>etc. etc.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wenn die positiven Eindr\u00fccke, Gef\u00fchle und Erwartungen die Bedenken oder vermeintlichen Schwachpunkte \u00fcberwiegen oder aber irgendeine Qualit\u00e4t des anderen als herausragend sch\u00f6n erlebt wird (z.B. Humor, Z\u00e4rtlichkeit), so dass weniger attraktive Eigenschaften im Vergleich dazu als unbedeutender bewertet werden (z.B. Unsportlichkeit, Ungeduld), kommt es meist zu einem ernsthaften Beziehungsversuch. Dann stehen die Ampeln auf Gr\u00fcn.<\/p>\n<h3 id=\"t-1693212124230\"><strong>Die Vertrautheits-Phase<\/strong><\/h3>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Der anf\u00e4ngliche Gef\u00fchlsrausch wird bei den meisten Paaren durch Qualit\u00e4ten wie Vorhersagbarkeit, Verl\u00e4sslichkeit und Geborgenheit ersetzt. Beide Partner bauen nach und nach Vertrauen zum anderen auf und funktionieren immer besser als Team. Mit vermeintlichen &#8220;Schwachpunkten&#8221; haben sich beide arrangiert. Sie wachsen weiter zusammen. Die Partnerschaft wird idealerweise als sicherer Hafen erlebt, als Ort f\u00fcr Behaglichkeit und Verbundenheit. Die Verliebtheit verwandelt sich in Liebe. Die Basis f\u00fcr eine stabile Langzeitbeziehung ist gelegt. &#8211; Und dann&#8230;? Dann kommt&#8230;<\/p>\n<h3 id=\"t-1693212124231\"><strong>Die &#8220;Nichts-geht-mehr-von-allein&#8221;-Phase<\/strong><\/h3>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Jetzt kommen wir zu einem gro\u00dfen Missverst\u00e4ndnis, das h\u00e4ufig der Grund daf\u00fcr ist, dass l\u00e4ngere Partnerschaften eines Tages scheitern: <strong>Wir erwarten unterbewusst, dass alles automatisch so wie am Anfang weitergeht.<\/strong><\/p>\n<p>Gemeinsame Zeit, Sex, Z\u00e4rtlichkeit oder tiefer, stundenlanger Austausch &#8211; f\u00fcr all das musste man sich zun\u00e4chst \u00fcberhaupt nicht &#8216;anstrengen&#8217;. Der Wunsch nach N\u00e4he und Zweisamkeit war einfach da. Zu Beginn der Beziehung hat sich alles wie von selbst ergeben. Bei jedem Wiedersehen konnte man &#8211; frisch verliebt -kaum die Finger voneinander lassen. Faszinierende, nicht enden wollende Gespr\u00e4che machten manche Nacht zum Tag. Jede freie Minute wollte man miteinander in Kontakt sein.<\/p>\n<p>Dieser Automatismus ist allerdings nicht von Dauer. Eines Tages werden diese wunderbaren Momente mehr und mehr zur Erinnerung. Das Zusammensein wird n\u00fcchterner und weniger gef\u00fchlvoll. Wer in dieser Phase einer Beziehung angekommen ist, stellt fest: Die fr\u00fchere Versessenheit aufeinander ist nicht mehr da. Vieles von dem, was anfangs selbstverst\u00e4ndlich war, gibt es nicht mehr &#8216;von allein&#8217;. &#8211; Und das kann verunsichern.<\/p>\n<p>Wenn Sie und Ihr Partner oder Ihre Partnerin sich dann nicht aktiv und bewusst umeinander bem\u00fchen, wird die Beziehung immer weiter in den Hintergrund r\u00fccken. Der t\u00e4gliche Trott, Alltagsstress oder Bequemlichkeit lassen immer weniger Raum f\u00fcr das fr\u00fchere <em>Liebespaar<\/em> &#8211; und statt der aufregenden Gef\u00fchle macht sich Unachtsamkeit breit.<\/p>\n<p>Doch dieser Ver\u00e4nderungsprozess muss nicht den Anfang vom Ende der Beziehung einl\u00e4uten &#8211; sollte aber als neue Phase verstanden und &#8216;gehandelt&#8217; werden.<\/p>\n<p><strong>Wie Sie nach der ersten Verliebtheit weiterhin zufrieden und verbunden durch das gemeinsame Beziehungs-Leben navigieren k\u00f6nnen, erfahren Sie (etwas weiter unten) im vorliegenden Artikel.<\/strong><\/p>\n<p>Vielleicht fragen Sie sich an dieser Stelle, wie es aktuell um Ihre eigene Paarbeziehung bestellt ist. Das k\u00f6nnen Sie (Dauer ca. 10 Minuten) mit dem wissenschaftlich fundierten PaarBalance-Beziehungstest herausfinden. 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Wir halten uns an den Datenschutz. \u00a0Die Anmeldung f\u00fcr den Beziehungstest ist <span style=\"text-decoration: underline;\">kostenlos<\/span>.Bitte lesen Sie zuvor diese wichtigen Informationen:<a style=\"outline: none;\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/datenschutzerklaerung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Datenschutz<\/a>\u00a0\u1427 <a style=\"outline: none;\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/agb\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">AGB<\/a>\u00a0\u1427 <a style=\"outline: none;\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/allgemeine-informationsvertragsbedingungen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Allgemeine Informationsvertragsbedingungen<\/a>\u00a0. <a style=\"outline: none;\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Transparenzerklaerung.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Transparenzerkl\u00e4rung<\/a><\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Nach dem Test haben Sie mehr Klarheit \u00fcber die Ressourcen und Herausforderungen in einzelnen Beziehungsbereichen wie z.B. &#8220;Wir-Gef\u00fchl&#8221;, &#8220;Geben &amp; Nehmen&#8221;, &#8220;Umgang mit Stress&#8221;, &#8220;Konfliktverhalten&#8221;, &#8220;F\u00fcrsorglichkeit&#8221;, &#8220;Erotik&#8221; u.v.m.<\/p>\n<h2 id=\"t-1693212124233\"><strong>Die Liebesl\u00fcge von Hollywood<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"aspect-ratio: auto 850 \/ 483;\" title=\"H\u00e4ufigsten Gr\u00fcnde f\u00fcr ungl\u00fcckliche Beziehung\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Ungluecklich-in-Beziehung-Die-haeufigsten-Gruende.jpg\" alt=\"Skizze einer Frau, die genervt vor ihrem Mann steht, der auf einem Stuhl sitzt und Fernsehen guckt\" width=\"812\" height=\"461\" data-id=\"48892\" data-init-width=\"850\" data-init-height=\"483\" data-width=\"812\" data-height=\"461\" \/><\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Wodurch waren und sind viele unserer Erwartungen an die gro\u00dfe Liebe gepr\u00e4gt? Das Bild, das die meisten Menschen von Liebe, Partnersuche und Paarbeziehung haben, ist&#8230; falsch! Dieses Missverst\u00e4ndnis ist der Grund f\u00fcr viele Beziehungsprobleme und manchmal sogar Trennungen. Daher m\u00f6chten wir an dieser Stelle gezielter auf dieses Ph\u00e4nomen eingehen.<\/p>\n<p>Film, Fernsehen, B\u00fccher und Popkultur setzen eine Vorstellung von &#8220;Liebe &amp; Leidenschaft&#8221; in unsere K\u00f6pfe, mit der keine Beziehung auf Dauer mithalten kann. Ein seit Jahrzehnten gl\u00fccklich verheiratetes Ehepaar bietet f\u00fcr den Zuschauer zugegebenerma\u00dfen aber auch relativ wenig Unterhaltungswert. Daher entscheidet sich fast jede Redaktion daf\u00fcr, lieber (wieder einmal) den Beginn einer aufregenden jungen Liebe in Szene zu setzen.<\/p>\n<p>Schauen wir uns als Beispiel einen der erfolgreichsten Filme in der Geschichte an: Titanic. Das weltber\u00fchmte Drama dreht sich neben dem tragischen Untergang des Schiffs vor allem um das Thema: Liebe. Doch \u00fcber welche Zeitspanne entwickelt sich diese weltber\u00fchmte Liebesgeschichte eigentlich? Die Antwort: 2 (!) Tage.<\/p>\n<p>Niemand erwartet von einem Film wie Titanic die realgetreue Darstellung einer Langzeitbeziehung. Und trotzdem ist dieser &#8220;Zeitraffer&#8221; charakteristisch f\u00fcr einen Trend, den wir schon seit langem in so vielen B\u00fcchern und Filmen finden. &#8220;Junge Liebe&#8221; ist schlie\u00dflich eines der bevorzugtesten Themen &#8211; in Literatur, Funk und Fernsehen.<\/p>\n<p>Die erfolgreichsten Liebesgeschichten drehen sich fast immer um eine seeeehr kurze Zeitspanne zwischen Partnersuche (bzw. Verliebtheitsblitz) und dem Beginn der Beziehung. Nat\u00fcrlich ist uns das alles vollkommen bewusst. Es verhindert aber nicht, dass unser Unterbewusstsein ein Idealbild von &#8220;Liebe&#8221; generiert, das absolut nicht mit dem Ablauf einer langfristig harmonischen Beziehung \u00fcbereinstimmt.<\/p>\n<h2 id=\"t-1693212124234\"><strong>Verliebtheit, Liebe, Gewohnheit&#8230; &#8211; Was Worte mit uns machen.<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"aspect-ratio: auto 850 \/ 483;\" title=\"5 Sprachen der Liebe Worte\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/5-Sprachen-der-Liebe-Worte.jpg\" alt=\"Zeichnung wie der Partner seine Partnerin in den Armen tr\u00e4gt und er Ich liebe dich sagt\" width=\"755\" height=\"429\" data-id=\"49082\" data-init-width=\"850\" data-init-height=\"483\" data-width=\"755\" data-height=\"429\" \/><\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Ein kurzes Innehalten zwischendurch kann helfen, Sprache und Realit\u00e4t immer wieder zusammenzubringen oder bestimmte Begrifflichkeiten differenzierter zu verwenden. Denn unser Sprachgebrauch hat mehr Einfluss auf unser Erleben (und damit auch auf unsere Zufriedenheit), als uns manchmal bewusst ist.<\/p>\n<h3 id=\"t-1693212124235\"><strong>Der Gebrauch verschiedener Begrifflichkeiten<\/strong><\/h3>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Was f\u00fcr einen Unterschied es macht, wenn wir verschiedene Worte verwenden &#8211; und zwar sowohl in Gespr\u00e4chen mit anderen Menschen als auch in unseren eigenen Gedanken? Welches Vokabular nutzen wir, wenn wir uns Gedanken \u00fcber &#8220;Partnerschaft&#8221; machen? Fallen uns als erstes Worte wie <em>Verliebtheit<\/em>, <em>Sex, Leidenschaft<\/em> ein oder <em>Liebe, Gemeinsamkeit, Verbundenheit<\/em>?&#8221; Was assoziieren wir mit <em>Gewohnheit<\/em>: <em>Langeweile<\/em> und <em>Fadheit<\/em>? Oder <em>Vertrautheit<\/em> und <em>Entspannung<\/em>?<\/p>\n<h3 id=\"t-1693212124236\"><strong>Gewohnheit?- Nicht unbedingt schlecht<\/strong><\/h3>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Es lohnt sich, auch einem anderen gesellschaftlichen Mythos auf den Zahn zu f\u00fchlen bzw. einem Realit\u00e4ts-Test zu unterziehen: Der h\u00e4ufigen Verteufelung von &#8220;Gewohnheit&#8221;. Ob wir es wollen oder nicht &#8211; wir Menschen sind Gewohnheitstiere. Wir k\u00f6nnen uns an beinahe alles gew\u00f6hnen &#8211; vom neuen Chef \u00fcber das seltsame Hochhaus schr\u00e4g gegen\u00fcber bis hin zur fr\u00e4nkischen WG-Mitbewohnerin. \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Unser Gehirn braucht n\u00e4mlich feste Muster und gestaltet diese auch ganz aktiv, um Ressourcen zu sparen. Bei jeder einzelnen tagt\u00e4glichen Entscheidung in allen Lebensbereichen immer wieder komplett von vorne dieselben \u00dcberlegungen anstellen zu m\u00fcssen, w\u00fcrde die Rechenleistung unseres Gehirns n\u00e4mlich schlichtweg \u00fcberbeanspruchen.<\/p>\n<p>Sie k\u00f6nnen sich bestimmt vorstellen, worauf wir hinauswollen: Wir Menschen brauchen auch hinsichtlich unserer sozialen Beziehungen Vorhersagbarkeit und Berechenbarkeit. Sonst w\u00fcrden wir eines Tages kollabieren. Das Problem ist also nicht, <em>dass<\/em> sich immer mehr Gewohnheiten in unsere Paarbeziehungen eingeschlichen haben, sondern <em>welche<\/em> Gewohnheiten das sind.<\/p>\n<p>Erinnern Sie sich an die oben beschriebene &#8220;Nichts-geht-mehr-von-allein&#8221;-Phase. Wenn wir den Umgang miteinander nicht aktiv steuern, k\u00f6nnen sich Muster verfestigen, die wenig Raum lassen f\u00fcr Z\u00e4rtlichkeit, Zweisamkeit, Anteilnahme, Leidenschaft und Sex. Gemeinsame Verpflichtungen (Kinder, Wohnung, Haus&#8230;) k\u00f6nnen diese Entwicklung noch weiter versch\u00e4rfen.<\/p>\n<h3 id=\"t-1693212124237\"><strong>Liebe &amp; Gewohnheit sind gute Freunde<\/strong><\/h3>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Gemeinsame Gewohnheiten k\u00f6nnen wunderbar daf\u00fcr sorgen, die Beziehung und die Liebe lebendig zu halten. Denn es gilt: <em>&#8220;Es gibt nichts Gutes, au\u00dfer man tut es.&#8221;<\/em> (Erich K\u00e4stner). Und um sicherzustellen, dass Sie auch wirklich regelm\u00e4\u00dfig genug Gutes f\u00fcr sich selbst und gemeinsam als Paar tun, lohnt es sich, den eigenen Alltag samt aktueller Gewohnheiten zwischendurch immer wieder ein bisschen genauer zu betrachten<\/p>\n<h2 id=\"t-1693212124238\"><strong>Tipps f\u00fcr mehr Liebe im Alltag<\/strong><\/h2>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Wie k\u00f6nnen wir durch Gewohnheit f\u00fcr mehr Liebe sorgen? Mit welchen Gewohnheiten kann das gelingen? Ein paar m\u00f6gliche Anregungen haben wir hier f\u00fcr Sie zusammengestellt. Testen Sie die Tipps am besten selbst. Wir k\u00f6nnen Ihnen versichern: Alle Beispiele f\u00fcr gute &#8220;Gewohnheiten&#8221; haben dem Realit\u00e4ts-Test standgehalten&#8230; \ud83d\ude42<\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Eine Reihe von verschiedenen Date-Ideen f\u00fcr mehr Abwechslung im Alltag finden Sie in dem Artikel\u00a0<a style=\"outline: none;\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/date-ideen-fuer-zuhause\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&#8220;Date-Ideen f\u00fcr Zuhause: 25+ kreative Wege, Ihre Beziehung zu st\u00e4rken&#8221;.<\/a><\/p>\n<h3 id=\"t-1693212124239\"><strong>Gewohnheit 1: Medienfreie Phase am Abend<\/strong><\/h3>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Noch eben einen interessanten Artikel lesen, online schnell ein Foto teilen oder die neuesten Kommentare in den sozialen Medien \u00fcberfliegen&#8230; Wir wissen alle, dass es nicht gut ist, auch noch kurz vor dem Zu-Bett-gehen vor dem Laptop, Handy oder Fernseher abzuh\u00e4ngen &#8211; und doch: Es f\u00e4llt vielen Menschen schwer, sich von ihren geliebten technischen Ger\u00e4ten zu trennen, sei es aus Langeweile oder aus Angst, etwas zu verpassen. Gemeinsam mit Ihrem Partner k\u00f6nnen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen: 1-2 Stunden vor dem Einschlafen schalten Sie jeden Abend alle Ger\u00e4te aus. Damit verbessern Sie nicht nur Ihren Schlaf und Ihre mentale Erholung, sondern verbringen mehr bewusste Zeit miteinander.<\/p>\n<h3 id=\"t-1685442240614\"><strong>Gewohnheit 2: Date-Night<\/strong><\/h3>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Idealerweise verabreden Sie sich einmal in der Woche an einem festen Tag (z.B. Samstagabend oder Sonntagvormittag) f\u00fcr ein gemeinsames Paar-Date. Sollten Sie kein w\u00f6chentliches Zeitfenster hinbekommen, sind nat\u00fcrlich auch etwas seltenere Zweisamkeitszeiten in Ordnung. Wichtig ist nur, dass Sie die Dates regelm\u00e4\u00dfig einplanen und niemals leichtfertig verschieben oder ganz ausfallen lassen &#8211; sonst kann sich keine neue Gewohnheit entwickeln.W\u00e4hrend Ihrer Zeit zu zweit m\u00fcssen Sie nat\u00fcrlich nicht immer aus dem Haus gehen. Sie k\u00f6nnen es sich auch mit einem Glas Wein oder einer Tasse Tee auf dem Sofa gem\u00fctlich machen. Dringend zu empfehlen ist, die Alltagslogistik und problematische Themen w\u00e4hrend dieser besonderen Paarzeit au\u00dfen vor zu lassen. Vielleicht holen Sie mal wieder die alte Foto-Kiste heraus und schwelgen gemeinsam in Erinnerungen. Oder \u00fcberlegen, welche Orte Sie gerne zusammen bereisen w\u00fcrden. Oder erz\u00e4hlen einander, wie es war, als Sie sich zum ersten Mal gesehen haben. Bei solchen Date-Nights darf es \u00fcbrigens auch zu Kuscheleinheiten und mehr kommen&#8230; \ud83d\ude09<\/p>\n<h3 id=\"t-1693212124240\"><strong>Gewohnheit 3: Tanzkurs<\/strong><\/h3>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Ihr erster Gedanke ist vielleicht: &#8220;Oh nein! Bitte kein Tanzkurs&#8230;!&#8221; Keine Sorge, das ist nur ein Beispiel f\u00fcr viele m\u00f6gliche Aktivit\u00e4ten, die Sie gemeinsam aus\u00fcben k\u00f6nnten. Ein Kurs mit festen Zeiten hat den Vorteil, dass Sie nicht so schnell Gefahr laufen, &#8220;es schnell wieder schleifen zu lassen&#8221;, sondern erh\u00f6ht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie zusammen &#8220;dran bleiben&#8221;. Das macht es leichter, die neue geteilte Gewohnheit dauerhaft zu etablieren. Sie beide lernen etwas Neues &#8211; und haben einen festen Rahmen f\u00fcr eine bereichernde Aktivit\u00e4t. Mit Sicherheit gibt es eine ganze Menge an Ideen, die zu Ihnen beiden passen und Ihnen Freude machen k\u00f6nnten. Lassen Sie Ihrer Phantasie freien Lauf und seien Sie offen.<\/p>\n<p>Das Grundprinzip ist entscheidend: Gewohnheit in der Beziehung ist nichts Schlechtes. Gemeinsame Gewohnheiten k\u00f6nnen die Liebe und Zuneigung zwischen Ihnen beiden st\u00e4rken.<\/p>\n<h2 id=\"t-1693212124241\"><strong>Anzeichen, dass Ihre Liebe in Gefahr ist<\/strong><\/h2>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Gef\u00fchle von Liebe und Zugeh\u00f6rigkeit lassen sich oft erstaunlich schnell wieder reaktivieren. Damit Sie den richtigen Zeitpunkt nicht verpassen, m\u00f6chten wir kurz darauf eingehen, an welchen Zeichen Sie erkennen k\u00f6nnen, dass Ihre Liebe in Gefahr ist.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sie verbringen<\/strong><strong>kaum noch<\/strong><strong>bewusst Zeit miteinander. <\/strong>Vielleicht schlafen Sie noch in einem Bett oder sitzen nebeneinander am Esstisch, aber Sie sind eher &#8220;allein zu zweit&#8221; als &#8220;innig zusammen&#8221;.<\/li>\n<li><strong>Es gibt kaum noch<\/strong><strong>k\u00f6rperlich intime Momente zwischen Ihnen beiden. <\/strong>Dabei ist nicht in erster Linie Sex gemeint, sondern auch eine l\u00e4ngere Umarmung, ein z\u00e4rtlicher Kuss oder H\u00e4ndchenhalten.<\/li>\n<li><strong>Sie zeigen<\/strong><strong>kaum noch Interesse aneinander. <\/strong>Vielleicht haben Sie Zweifel daran, ob Ihr Partner \u00fcberhaupt noch wirklich wissen m\u00f6chte, wie es Ihnen geht. Seine Kommentare auf Ihre Erz\u00e4hlungen werden immer oberfl\u00e4chlicher. Ihre Interessen entfernen Sich immer weiter voneinander.<\/li>\n<li><strong>Sie f\u00fchlen sich<\/strong><strong>oft<\/strong><strong>nicht unterst\u00fctzt. <\/strong>Ihr Partner bietet Ihnen seine Hilfe nicht mehr von selbst an. Wenn Sie ihn um etwas bitten, haben Sie den Eindruck, er f\u00fchlt sich gest\u00f6rt und ist nur widerwillig zu aktivieren. Vielleicht fehlt es Ihnen auch insgesamt an Best\u00e4tigung.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sollten einer oder mehrere der genannten Punkte auf Ihre Beziehung zutreffen, ist das ein eindeutiger Warnhinweis. Kommen Sie dringend ins Handeln. Sonst besteht die Gefahr, dass es einen Bruch zwischen Ihnen beiden gibt und die Liebesgef\u00fchle unwiederbringlich &#8220;weg&#8221; sind.<\/p>\n<p>Falls Sie gerade unsicher sich, wo genau Sie zuerst ansetzen k\u00f6nnten, m\u00f6chten wir Ihnen unseren ausf\u00fchrlichen Artikel zum Thema &#8220;<a style=\"outline: none;\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/beziehungstipps\/hilfe-meine-beziehung-ist-eingeschlafen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hilfe: Meine Beziehung ist eingeschlafen<\/a>&#8221; empfehlen. Dort finden Sie weitere Strategien, wie Sie Ihre Liebe aus dem Dornr\u00f6schenschlaf erwecken und neue Gef\u00fchle entfachen k\u00f6nnen.<\/p>\n<h2 id=\"t-1693058012268\"><strong>Professionelle Unterst\u00fctzung f\u00fcr Ihre Beziehung<\/strong><\/h2>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Sie w\u00fcnschen sich intensivere Begleitung und Unterst\u00fctzung? Dann kann eine Paarberaterin, ein Paartherapeut oder ein Online-Coaching eine gute Wahl sein. Letzteres hat den Vorteil, dass Sie Ihrer Beziehung jederzeit und \u00fcberall etwas Gutes tun k\u00f6nnen. Ein solches Selbsthilfe-Programm ist PaarBalance: <a style=\"outline: none;\" href=\"\/online-coaching\/\">www.paarbalance.de\/online-coaching<\/a>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"aspect-ratio: auto 768 \/ 305;\" title=\"PaarBalance Beziehungstest Laptop\" src=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/PaarBalance-Mockup-Laptop-small.png\" alt=\"Bild von einem Laptop, auf dem der PaarBalance Beziehungstest und das Profil abgebildet ist\" width=\"812\" height=\"322\" data-id=\"51795\" data-init-width=\"768\" data-init-height=\"305\" data-width=\"812\" data-height=\"322\" \/><\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">PaarBalance ist das einzige wissenschaftlich \u00fcberpr\u00fcfte, interaktive Online-Coaching zur Verbesserung der eigenen Paarbeziehung im deutschsprachigen Raum, das vom <em>einzelnen<\/em> Partner mit Gewinn f\u00fcr <em>beide<\/em> durchgef\u00fchrt werden kann.<\/p>\n<p>Anhand von humorvollen Online-Sitzungen erhalten Sie in kleinen H\u00e4ppchen praktische Empfehlungen und konkrete Handlungsanweisungen, wie Sie Ihre Beziehungsqualit\u00e4t verbessern und wieder zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude finden k\u00f6nnen.<\/p>\n<p><strong>\u261d\ud83c\udffb Passende Artikel zum Thema<strong>\u00a0&#8220;Liebe oder Gewohnheit?&#8221;<\/strong><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 id=\"t-1726662858576\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"font-weight: normal;\" data-shortcode=\"tcb_post_title\" data-shortcode-name=\"Post title\" data-extra_key=\"\" data-attr-link=\"1\" data-attr-target=\"0\" data-attr-rel=\"0\" data-option-inline=\"1\" data-attr-static-link=\"{&quot;className&quot;:&quot;&quot;,&quot;href&quot;:&quot;https:\/\/www.paarbalance.de\/date-ideen-fuer-zuhause\/&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Date-Ideen f\u00fcr Zuhause: 45+ kreative Tipps, Ihre Beziehung zu st\u00e4rken&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;}\" data-attr-css=\"\"><a title=\"Date-Ideen f\u00fcr Zuhause: 45+ kreative Tipps, Ihre Beziehung zu st\u00e4rken\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/date-ideen-fuer-zuhause\/\" data-css=\"\">Date-Ideen f\u00fcr Zuhause: 45+ kreative Tipps, Ihre Beziehung zu st\u00e4rken<\/a><\/span><\/span><\/h4>\n<p>Kreative Date-Ideen f\u00fcr Zuhause: \u00dcber 45+ Vorschl\u00e4ge, die Ihre Beziehung aufleben lassen und romantische Momente in den Alltag bringen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 id=\"t-1726662858576\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"font-weight: normal;\" data-shortcode=\"tcb_post_title\" data-shortcode-name=\"Post title\" data-extra_key=\"\" data-attr-link=\"1\" data-attr-target=\"0\" data-attr-rel=\"0\" data-option-inline=\"1\" data-attr-static-link=\"{&quot;className&quot;:&quot;&quot;,&quot;href&quot;:&quot;https:\/\/www.paarbalance.de\/date-ideen-fuer-zuhause\/&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Date-Ideen f\u00fcr Zuhause: 45+ kreative Tipps, Ihre Beziehung zu st\u00e4rken&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;}\" data-attr-css=\"\"><a title=\"Auseinander gelebt: 11 typische Anzeichen &amp; Phasen sowie bew\u00e4hrte Tipps f\u00fcr die Liebe\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/auseinander-gelebt\/\" data-css=\"\">Auseinander gelebt: 11 typische Anzeichen &amp; Phasen sowie bew\u00e4hrte Tipps f\u00fcr die Liebe<\/a><\/span><\/span><\/h4>\n<p>Sie und Ihr\/e Partner\/in haben sich auseinander gelebt? Hier erl\u00e4utern wir die h\u00e4ufigsten Gr\u00fcnde &amp; 11 typische Warnsignale, beschreiben die \u201aklassischen\u2018 Beziehungsphasen und geben konkrete Empfehlungen, was Sie jetzt f\u00fcr Ihre Liebe tun k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 id=\"t-1726662858576\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"font-weight: normal;\" data-shortcode=\"tcb_post_title\" data-shortcode-name=\"Post title\" data-extra_key=\"\" data-attr-link=\"1\" data-attr-target=\"0\" data-attr-rel=\"0\" data-option-inline=\"1\" data-attr-static-link=\"{&quot;className&quot;:&quot;&quot;,&quot;href&quot;:&quot;https:\/\/www.paarbalance.de\/date-ideen-fuer-zuhause\/&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Date-Ideen f\u00fcr Zuhause: 45+ kreative Tipps, Ihre Beziehung zu st\u00e4rken&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;}\" data-attr-css=\"\"><a title=\"Hilfe! Meine Beziehung ist eingeschlafen \u2013 Die 3 besten Aufweck-Tipps\" href=\"https:\/\/www.paarbalance.de\/en\/hilfe-meine-beziehung-ist-eingeschlafen\/\" data-css=\"\">Hilfe! Meine Beziehung ist eingeschlafen \u2013 Die 3 besten Aufweck-Tipps<\/a><\/span><\/span><\/h4>\n<p>Ist das noch Liebe zwischen uns \u2013 oder nur Gewohnheit? \u2013 Es tut weh sich einzugestehen, dass von der anf\u00e4nglichen Innigkeit und Leidenschaft nicht mehr viel zu sp\u00fcren ist. Die gute Nachricht: Liebesgef\u00fchle lassen sich wieder aufwecken. Und das oft schneller, als man denkt\u2026<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 id=\"t-1690967237765\">H\u00e4ufige Fragen<\/h2>\n<h3 id=\"t-1685450315605\"><strong><strong><strong>Bleibt die Liebe in einer Beziehung immer gleich?<\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n<p>Nein. Die Liebe in Langzeitbeziehungen ver\u00e4ndert sich st\u00e4ndig \u2013 das ist normal. Nach der Verliebtheitsphase kommt die Kann-das-zwischen-uns-auf-Dauer-gut-gehen-Phase. In der Vertrautheits-Phase wird der anf\u00e4ngliche Gef\u00fchlsrausch durch Qualit\u00e4ten wie Verl\u00e4sslichkeit ersetzt. Ab der \u201eNichts-geht-mehr-von-allein\u201c-Phase braucht es das aktive Engagement beider.<\/p>\n<h3 id=\"t-1701008321657\"><strong><strong><strong>Ist Gewohnheit grunds\u00e4tzlich schlecht?<\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n<p>Menschen sind Gewohnheitstiere. Das menschliche Gehirn braucht Gewohnheiten und erschafft sie aktiv, denn sie sparen uns Zeit und Energie. M\u00fcssten wir jede einzelne allt\u00e4gliche Entscheidung jedes Mal ganz neu durchdenken, w\u00e4ren wir damit schlicht \u00fcberfordert. Deshalb ist es gut, wenn es auch in unseren sozialen Beziehungen Vorhersagbarkeit und Vertrautheit gibt.<\/p>\n<h3 id=\"t-1701008321658\"><strong><strong><strong>Schlie\u00dfen sich Liebe und Gewohnheit aus?<\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n<p>Nein, ganz im Gegenteil: In einer Langzeitbeziehung geh\u00f6ren Liebe und Gewohnheit zusammen. Sowohl starke, intime Gef\u00fchle als auch Verl\u00e4sslichkeit und Vorhersagbarkeit sind n\u00f6tig, um sich in einer Partnerschaft geborgen und entspannt zu f\u00fchlen. Nur, wenn beides zusammenkommt, wird die Beziehung langfristig als Bereicherung empfunden und hat eine Zukunft.<\/p>\n<h3 id=\"t-1701008321659\"><strong><strong><strong>K\u00f6nnen Gewohnheiten der Liebe guttun?<\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n<p>Gewohnheiten k\u00f6nnen Sicherheit geben und daf\u00fcr sorgen, dass sich beide Partner gegenseitig immer wieder etwas Gutes tun, das beim anderen auch \u201aankommt\u2018. Gemeinsame medienfreie Zeiten, regelm\u00e4\u00dfige Verabredungen und geteilte Hobbys k\u00f6nnen z.B. zu hilfreichen Gewohnheiten werden. Durch solche \u201eQuality Time\u201c werden N\u00e4he und Verbundenheit gest\u00e4rkt.<\/p>\n<h3 id=\"t-1701008321660\"><strong><strong><strong>Woran merkt man, wenn der Alltagstrott die Beziehung gef\u00e4hrdet?<\/strong><\/strong><\/strong><\/h3>\n<p>Der Alltagstrott mit all seinen Anforderungen kann die Beziehung auf eine harte Probe stellen. Wenn die Partner nur noch wenig Zeit miteinander verbringen, intime Momente immer seltener werden, beide kaum noch Interesse am anderen zeigen und\/oder sich der eine vom anderen \u00a0nicht mehr unterst\u00fctzt, sondern h\u00e4ufig kritisiert f\u00fchlt, ist die Liebe in Gefahr.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Is habit in a relationship the &#8220;beginning of the end&#8221;? Or a natural and necessary component? 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